骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

阿舒想起了远在美国的老同学虫子,是他给自己买的卫星定位仪,解码器,口香糖炸弹,自己打给了他八十万,但是一直没有他的消息,今天想起来,再一次拨打电话,电话竟然不是无人接听,而是欠费停机!

阿舒预感到了不妙:是不是虫子遇到了什么不测?他马上给白玫瑰打电话:“玫瑰!我求你点事,我有个最好的大学同学丛志清,外号虫子,他在加州,好像是洛杉矶,你帮我找一下他,我担心他出事,过几天我就去美国,帮我这个大忙可以吗?”

阿舒的要求,白玫瑰无条件答应,此刻她低声问道:“阿舒,早点过来,我想你!”

白玫瑰的柔声细语,让阿舒心动,但是他终究不是花痴,果断挂断电话。

今天,还有重要的事做呢,阿舒去了健身房。

健身房,阿舒来到杠铃卧推器旁,把一块一块的负重安装到了杠铃上,旁边一个女孩在训练,她卧推的是七十斤,已经相当了不起了,阿舒调整完,总重量达到了二百斤!女孩被阿舒吓得不轻,她怀疑阿舒能不能举起来,要知道,卧推失败,很可能受伤!女孩心地善良,她悄悄喊过来健身教练……

阿舒躺下,深呼吸,然后把杠铃摘下来,开始训练,那二百斤的杠铃,在他的手中似乎很轻,第一组推举十五次,阿舒轻松做完,他稍事休息,用手舒展一下肱二头肌,然后做第二组、第三组,就连健身教练都感到了压力:此人太强了,可是看他的肌肉也不是很发达啊!

这时,器械区已经聚集了不少的俊男美女,他们都是来健身的,可是全都被阿舒的力量给镇住了,一个个都不训练,改为欣赏课,有人录视频,有人拍照……

阿舒上肢和胸肌训练完毕,接下来是腹肌训练,阿舒上杠,他用脚尖挂住杠子,身体倒立,然后开始倒挂摸脚训练,这一组下来就是四十八个,阿舒做了三组,我的天哪,阿舒的训练,迷倒了好多的靓妹。

接下来,阿舒休息十分钟,补充盐水,然后是腿部训练,第一步就是杠铃蹲起,既锻炼了背部肌肉,有锻炼了腿部肌肉,而阿舒的杠铃竟然达到了三百斤!

几个漂亮女孩都发出了惊叫:哇塞,太帅了。

顾绮雯今天是不想来健身的,但是哥哥和爸爸的态度让她非常不舒服,而她想陪朱克苏,朱克苏要睡觉,所以她就和一个闺蜜来了,闺蜜去游泳了,她健身以慢跑为主,也有器械,是在健身教练指导下科学地训练,方才边跑边听音乐,达到了运动量,到了器械区,想要锻炼一下肌肉,结果让她看见了阿舒,健美的体型,非常匀称,力量奇大,人更是特别帅气,简直是一个阳光大男孩!汗水顺着大男孩的脸颊流淌,健美背心已经湿透了,衬托出腹部的肌肉块,对于女孩来说,腹肌、胸大肌有型,倒三角的体型,对她们的引力极大。

阿舒有意无意地冲她微笑一下,给顾绮雯弄一愣,她左右看看,似乎只有自己最美,这个帅哥应该是对自己微笑,她走过去说道:“怎么才能练出你这样的腹肌?”

阿舒微笑道:“女孩要肌肉干什么?丰满一点好,其实健康最重要。”

一些男士都走了,他们不想在阿舒面前献丑,倒是很多女孩们在阿舒的身边问这问那,比如问阿舒:你是怎么练的这么有力量…你的柔韧性太好了…等等。

阿舒对每一个人都耐心回答,顾绮雯天生就是霸道的性格,她不允许别的女人占有帅哥的时间,所以故意让阿舒帮着她训练腹肌:“帅哥,你看我的这里。”他掀开小背心,露出了小腹,确实很健美,只是有一层脂肪,所以腹肌是看不出来的,所以她说道:“能不能帮我把腹肌练出来?”

阿舒迟疑道:“那倒是可以,只不过要辛苦些。”

“真的吗?”顾绮雯惊喜道:“那可太好了,你帮我啊,对了需要多久?”

阿舒手摸下巴,他迟疑道:“若是单纯靠训练,需要一个月,若是借助外力,三天,最多三天就能见到腹肌,只不过……”

顾绮雯听说三天就能练出腹肌,她喜出望外:“帅哥,你说,需要我做什么?”

阿舒说道:“需要我对你发功,只不过我很伤元气的。”

发功?顾绮雯第一感觉,自己遇到了骗子,于是冷冷地说道:“那不用了,我还是自己锻炼吧!”想不到此女这么警觉,阿舒岂能放弃?这说自己报复朱克苏的手段。

阿舒说道:“我知道你对于气功减肥持怀疑态度,不过我的是紫阳神功,这样,你带手机了吧?拍好一张小腹的照片,然后我给你发一次功,你看有没有效果。”

虽然对阿舒的说法不信,但是爱美是女孩的天性,顾绮雯还是按照阿舒的做了,拍了一张照片作为参照,然后她躺在了器械上:“我倒要看看你的紫阳神功,但愿不是揩油。”说到这,顾绮雯也笑了:揩油也不错,毕竟面前的是一个非常帅的男人,自古英雄爱美人,而美女也爱英雄!

阿舒毫不客气,也不顾旁边那些美女的眼光,就在大庭广众之下,开始发功,他的手掌在顾绮雯的小腹上游走,他的力量很大,为什么要这样?这当然是阿舒的报复,顾家人就没有好人!顾绮雯实在受不了了,她小声说道:“你就不能温柔点吗?”

阿舒微微一笑:“减肥,必须燃烧脂肪,我方才进行的是把脂肪揉碎,让它活动,然后发功,把脂肪燃烧,这道理你懂吧?”

顾绮雯点头:“我明白,帅哥,你就随便吧!”阿舒一手按着顾绮雯的肋骨,另一手开始揉搓脂肪,把顾绮雯的五脏六腑都给移了位,最后,顾绮雯痛苦地挥手,她的汗都把衣服湿透了,看得身边的几个女孩直皱眉:这减肥也太痛苦了…

阿舒说道:“马上进行第二步,用紫阳神功燃烧脂肪。”顾绮雯挥手拒绝,但是阿舒不管顾绮雯,他的手掌就按在了顾绮雯的小腹上,紫色能量打入顾绮雯的体内,片刻过后,顾绮雯就感觉一股温热的能量进入体内,然后是灼热,继而腹部似乎在燃烧一般发烫,难道这就是燃烧脂肪吗?

阿舒的手在慢慢移动,十分钟后,他停下动作,拍拍顾绮雯的肚子:“起来吧,你自己看看效果。”说着他把手机递过去。

骑士书屋推荐阅读:佛龙战神刚重生,娇憨小哑妻开口说话了林北苏婉小说全文免费阅读半路战神末日:我用双修成就你的梦想穿越在你的时间线里谍战:红色特工之代号不死鸟恶毒女配是神医匹夫驾到转职桃花剑仙:开局强吻高冷校花穿到年代当姑奶奶冠朱门离就离,真当老子是舔狗失忆后我成了都市武尊无敌升级王都市:多子多福,女神孕气爆炸六道空寂人生模拟器,变身少女的外挂人生重生:红色仕途穿到年代后全家都是极品赵平安齐天娇农媳极品无敌小仙医全民异能:开局觉醒S级暗影领主开局分手,系统让我唱赤伶?儿啊,进城祸害老娘闺蜜去吧快穿反派boss作死日常让你写济世,你主角卖印度神油?穿越韩娱:命运改变赘婿逆袭之龙耀天下开局召唤项羽,重塑华夏荣光!!农门娇妻:拐个将军来种田魔女小姐,我真的超弱的!综视:家妻孟钰,我带孟德海狂飙101次枕边书重孙女被欺负,我闹个鬼不过分吧热吻365式:靳少,玩够没纵横股海,原来这才叫炒股终于筑基了,尼玛他怎么就成仙了团宠冲喜小农女苏晚顾远你一机械师,反手召唤机械军团?御兽:我要考四大学院!重生之我是BOSS家有养成甜软女友,请校花勿扰听鬼语之乱世神祸谁说反派下线快钓鱼:身为钓鱼佬,我有保底收入重生后只想多找几朵桃花全球都市传说录:神秘与超自然修行不挂科
骑士书屋搜藏榜:[快穿]小受总是在死娱乐圈火爆天王战神赘婿:黄海平科技供应商重生:从叫错女同桌名字开始让你上大学,你偷偷混成首富薄先生的专属影后又美又娇带着修为回地球,全家随我飞升了我的女孩在灯火阑珊处医路人生:一位村医的奋斗之路重生嫡女归来最强赘婿霸宠甜甜圈:夜少,别乱撩我真不想当大明星地球online我开启世界大战港综:曹达华在我身边卧底特种兵:林老六竟然是狼牙总教官我家夫人今天听话了吗陈西峰商路笔记农门长嫂有空间抓鬼小农民农家俏寡妇:给五个孩子当娘都市极品保镖奶爸的超级农场穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了穿成女配后我和权臣成亲了滑稽主播风雨兼程的逆袭路娱乐:让你介绍自己,你介绍家底重生之事事顺意限量婚宠:报告军长,我有了真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠神界红包群撩妻1001式:席少,深度爱!影帝请你不要再吸我了喵公主殿下太妖孽黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!重生之并蒂金花BOSS来袭:娇妻花式溺宠逆风三十岁重生高中校园:男神,撩一撩这个道士不靠谱村色撩人明朝大纨绔我向斐少撒个娇娇妻送上门:楚少请签收高中退学一年后,我被大学特招!修仙浪都市宝可梦供应商重生后,我娶了未来的县委书记
骑士书屋最新小说:权路相争穿越六零,我从十六岁开始养家人在蓝星,潘驴邓小闲末法纷乱录我与清冷校花的重启人生身怀异能闯四方官场巅峰王者重振都市之医尊传奇枫先生的梦重生都市之辉煌人生一个中医,不看医书,看上兵法了下凡修仙的天帅航海:我路飞,实力被曝光了!蒹葭苍苍,仙帝飞扬六零年代,采购员的悠闲生活人类灭绝前,十四世界共同抗击!高武:一枪独尊一章一个现代故事只要不读书,干啥都能拿第一是吧IT江湖风云录古武者制造煤气罐,成了军火王无穹星空都市高武:我灭敌就有奖励我的血族女友过分可爱辅导员的风流人生全面通缉开局契约绝美校长,我被全校追杀红龙特工,我为华夏而战重生82:傻子守村人的赶山生涯开局拐天仙,列强竟是我自己巍然712分手后女总裁非要嫁给我刚想艺考你说我跑了半辈子龙套?樱花树下的约定了迟来的温暖母爱文娱2000:捧女明星百倍返利系统逼我吃蜜姐软饭秀丽山乡抢走妹妹心脏后,白月光悔不当初高武:贷款修炼,我一路贷到武道成神!修仙之后,三拳打爆你的异能梦诗行日记职场之记开局转职美食家,好吃懒做就变强都断绝关系了,你破产管我啥事众王之王:柯铭的崛起之路我有九千九百九十九万亿抚养金我的同学都是妖为爱让我放弃编制?我走你哭啥