元刚烈回到自己的房间里，他看着手中的“江山空宇戒”仔细的端量着上面的镶嵌这的金龙银凤。
“好一个金龙银凤。”元刚烈喃喃自语，不由得被戒指上的雕刻物所吸引。
元刚烈并不着急去找岳如团，她现在需要的是休息。元刚烈已经吩咐巴天走去告知府内奴仆向囚堂的岳如团送去锦被与食物。
起初这些个男女奴仆都不敢相信自己的耳朵，因为自元家建立囚堂以来，从来没有过给牢房的犯人送吃送喝的事情。当然凌云跟昆都两个人更不相信，直到巴天走拿出来“江山空宇戒”凌云、昆都两个人才不敢怠慢，将奴仆放行去往囚堂照顾岳如团。
先让小团子好好休息一下，等明日再去找她。
元刚烈收起江山空宇戒放在胸怀处，她并没有戴在手上，他可不傻，戴着这个东西出入元家必然会引起不必要的骚动，到时候就得被元老头责骂。
元刚烈想罢便一屁股坐在床上打起坐来，在他跟元盛鑫回来的路上就已经跟元盛鑫将《瀚海偏足经》的第二层心法概要讨论的差不多了。他认认真真的运功打坐，在今天上午差点用命他可要好好确认下有没有异常。
真气流转两周天，元刚烈确信这来之不易的内力没有异样之后，他便开始了《瀚海偏足经》第二层心法的修炼。
《瀚海偏足经》第一层注重于吐纳之法，是为日后练功时自己的身心均能够接受各式各样的武功，从而减少走火入魔的概率。这看起来并没有什么大用途，可是反过来想，在一定程度上确实解决了习武之人最大的忌讳，那就是走火入魔。这样一来，练习者大可放心的钻研武功而没有后顾之忧，也时为练功增加了捷径。
而这第二层则注重对经脉的淬炼。
寻常的心法即便第一层不传授与你修炼内功的窍门，在第二层也该有所体现，但是《瀚海偏足经》却不同，这第二层竟然是修行对经脉的淬炼，换做别人可能早就将这本心法扔了，以为是本废柴心法。可是元刚烈心下明白，这《瀚海偏足经》原本就是由一本瑜伽经改编过来的心法，所以对这本心法也并没产生强烈的排斥。既然当初元家老祖宗创造了这本心法，自然就有他的用意。
元刚烈坐定如钟，丹田一团暖气渐渐舒展全身，现在元刚烈对内力的掌控虽不是很精准，但是也比寻常的武夫强上一大截。顷刻间内力遍布全身，真气肆意流动在奇经八脉，像是流淌在一条小溪中的鱼自由且欢腾。这使得元刚烈全身的经脉都无比舒畅，全身经脉像是裹着一件棉袄，舒适到想让人昏睡过去。
元刚烈慢慢催动内力，使其真气流动加快。慢慢的元刚烈的脸颊逐渐变红，全身上下开始发烫，以至于背后早已汗流浃背。他紧闭着双眼，感受着全身上下真气的流动。然而他并没有停止内力的输送，真气越走越快，在奇经八脉里横冲直撞，就像惊涛骇浪拍打元刚烈的经脉一般。永不停歇的输送内力，就是在催动体内真气在撞击经脉一样。
起初元刚烈还能轻松驾驭这种撞击经脉带来的疼痛与酥麻感，但是越往后经脉给他带来的疼痛就越超乎他的想象。此时的元刚烈不仅后背已经湿透，这全身上下就仿佛掉进河里了一样，没有一处是干着的。
在真气流转十圈之后，元刚烈停止了对内力的输送，慢慢将内力重新聚拢在丹田处。那种疼痛感也随之减退直到消失。
元刚烈重重的松了口气。
不练不知道，这心法也是相当怪异了，居然会想到用这样的方式淬炼经脉。寻常内功心法对于经脉的锻练几乎没有提及，只是通过对内力的增加，使得经脉慢慢适应其体内的变化。这样无疑会使得修炼者在练习内功的路上因为无法驾驭更多内力而进步缓慢。而现在元刚烈做的这些，倒可以看成是在拼命挖一条永远都能够利用的隧道一样，只为日后的修炼能够事半功倍。
几个吐纳之后元刚烈已经将内力全部收归于丹田之中。他左右衡量了一下，自从他进了元家的门之后的三天里，他的内力已有三年功力的基础，这全都归功于肖泉的九天犀角丸，让他在短时间内功力大增，然后有用别人根本做不到的方式将来之不易的内力炼化成自己的内力。在这诸多机缘巧合之下，才让他能在三天里获得别人修炼三年内功的量。
刚才这一番折腾，元刚烈对于这第二层心法的理解已稍有顿悟，虽然效果并不理想，但是淬炼经脉岂能在一朝之夕便可成功，换句话说即便是元刚烈成为天下第一，这经脉终归也不会淬炼完成，这便要日复一日，年复一年的修炼，才能源源不断的增强自己的经脉以达到接近淬炼完成的状态。
元刚烈举起房间里的铜盆，在盆里还有水的情况下一头泼了下去，浇了自己一身。他实在是太热了，全身都是汗，对他来说极其不舒服。
“来人”元刚烈甩了甩头说道。
“二公子有何吩咐？”巴天走应声回复道。
这巴天走一直没离开过房门口？
“巴掌事，你又不是管家，早点回去歇息吧，有事我再叫你。”元刚烈有些不要意思说道。
“守护二公子是属下的本分，还有，属下自跟从二公子后便不再是掌事，二公子直呼我姓名即可。”巴天走在门口恭敬道。
元刚烈拉开房门，探着头看到站在门口的巴天走。
“叫你天叔，还能好听点。”
“二公子说笑了。”
那巴天走看到全身湿漉漉，衣服上还滴着水珠，他迅速使唤女仆吩咐下去准备沐浴的木桶跟热水。然后巴天走取下外套将外套裹在元刚烈的身上。元刚烈深受感动，一时间居然语塞，说不出话来。
“二公子，热水马上就到，天色不早，洗个热水澡早点就寝吧。”
巴天走身上只穿着个内衣，元刚烈心头一热。
“晚上我还要出去一趟，你随我一起。”元刚烈说道。