因为“听息”与“观光”之道二者都是道家秘传的性命双修修炼秘法。
都是在道门之中秘而不授，皆为师徒相传。
这两者相辅相成，都要入静之后才能听息观光，其修炼都要遵守道家的无为之道。
正所谓：“虽似有为，其实无为；无为之中，无所不为。
虽曰听息，其实无听；虽曰观光，其实无观。
听息无息，息听于无；观光无光，光观于无。
无息之息，谓之真炁；无光之光，谓之真性。”
杨瑾虽然不知道为什么他明明是在修炼“听息培元法”，却忽然有了这种能洞悉自身所有秘密的内视能力。
因为刚才司徒南在给他讲解这门道家秘传的听息培元法之时，也没有提到过这种情况。
只是给他讲解如何根据这门秘法听息，然后如何固本培元而已，根本就没有讲过半点和这种情况有关的事情。
其实是司徒南也没料到杨瑾修炼这门听息培元法，竟然能够达到听息观光，内视己身的程度。
要是他知道杨瑾第一次修炼这门听息培元法，就能达到如此地步，非把杨瑾当了妖孽不成。
因为道门之中能够练成听息观光的高人实在太少，性命双修之法实在太难！
杨瑾虽然不知道自己身上会突然出现司徒南未曾提过的这种情况。
但是他很快就意识到，这种可以清楚地看到自己身体内部的情况的能力，对他日后在内功修炼上的莫大好处。
既然这种内视能力，能帮他清楚看到自己身体内部血液运行的样子，杨瑾当即暗自运转“三宝罗汉拳”的呼吸吐纳、运劲调息之法。
听息培元法注重听息培元，其中的呼吸之法只是辅助心神入静，只要心神入静之后，倒不必刻意如何呼吸。
因为这门秘法最关键的地方在于听息，只要心神入静，能够听息培元，这门秘法就算是入门了。
哗啦啦—
杨瑾将呼吸吐纳换做了“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、运劲调息之法后，他浑身的气血立时在体内快速流转运行起来。
于是他在全身气血之力的冲刷下，身体轻微的震颤，不自觉的活动着自己身体每一块肌肉和骨骼。
嗡！
在缓慢的抖动震荡中，杨瑾耳朵里面渐渐的听见了自己骨骼发出有规律的嗡嗡之声。
配合潺潺的血液在血管中流动如山泉的声音，竟然和外面环绕在天地间的雷音余声有几分相似。
哗哗哗—
气血之力在三宝罗汉拳的运劲调息之法和杨瑾的意识催动之下，由全身经脉渗入脏腑。
随即，滚滚热流从他五脏之中散开，没如身体各处，直到每一处细微之地都渐渐发烫。
每一次的呼吸吐呐，杨瑾就感觉到自己五脏六腑都随气血运转动了起来。
全身仿佛有数股气在流走，或暖或凉，五脏六腑之内既有凉嗖嗖的清爽，又有火辣辣的感觉。
呼呼！呼呼!
在杨瑾的感知之中，随着热流在体内的流窜散逸，似有千百条江河东流入海，身体内的热流愈聚愈多。
纵是他现在的前心后背都有贴身带着的两只寒冰手套提供奇寒之力，都隐隐有压制不住体内热流的感觉。
气血中的元气精华几欲随着毛孔喷薄而出，此时他甚至到感觉呼吸之中似乎都带有热气喷出体外。
吸吸！吸吸！
每次感觉身体要张开毛孔，压不住元气要流失，杨瑾就长吸一口气，同时口鼻之中转换一种三宝罗汉拳的呼吸吐纳、运劲调息之法。
借由转换呼吸之法的空挡，利用混元桩闭合毛孔，不让元气流失。
现在他的听息培元法还不熟练，无法在运动之中保持听息观光之境，也无法动用习练太极拳的方式来梳理浑身沸腾不止，急速奔流的气血。
甚至此时的他对外界已经完全屏蔽了五感，对身体外面的事情一无所知，一无所感。
全部心神都放在了听息观光，感应浑身气血和运转三宝罗汉拳的呼吸吐纳之法上了。
杨瑾现在敢这么毫无防备的一心练功，主要是仗着身边有傅明瑜、沈毅他们护法。
若不是如此，杨瑾一向谨小慎微，极度怕死，也不敢一丝防备都不设，就如此全心沉浸在练功之中，而不留一丝心神守护在外。
杨瑾虽然利用了转换呼吸之法的方式和深吸缓呼的方式暂时压制住了体内的热流，可是终究治标不治本。
究其原因，乃是因为他的血液刚刚被凝练过一次，气血强度和吸收营养物质的效率大增。
而且功力日深的三宝罗汉拳再次凝炼气血精华的功效太强大，再加上现在他的血液之中还掺杂有百毒金蚕蛊的力量在。
一时间让他再次凝练的血液之中的元气太足，除了用来淬炼身体和对五脏六腑固本培元之后，他体内竟然仍有大量元气残存在体内散逸流窜。
现在杨瑾也是在勉励维持毛孔闭合，只感觉到身体内的汗意热气总是在千钧一发要从毛孔中出来的时候被逼了回去。
虽然早上有百毒金蚕蛊吸收他一部分精血，但是损失的气血都已经被他用大量肉食和药膳以及大补气血的“参茸养身丸”给补了回来。
而且以百毒金蚕蛊的体型每日吸收的精血也极为有限，它消耗精血更多的作用是用在通经扩脉上。
而现在杨瑾用元气淬体，奔涌流窜的气血正好压制了百毒金蚕蛊的这种作用。
一时间百毒金蚕蛊也吸收不了杨瑾浑身奔涌不休的气血元气，反而因气血中加入了百毒金蚕蛊的力量元气更足。
而且他的这些元气都是被三宝罗汉拳短时间吸收营养物质和药膳的药力凝练出的气血元气。
百毒金蚕蛊此时只会不停的慢慢地吸收他的精血，无法一次性大量的吸收太多。
所以杨瑾现在一时间有些骑虎难下，用一句话说，就是痛并快乐着。
他既不想把大量苦心凝练，好不容易凝聚的珍贵元气白白通过毛孔散逸到外界，可他的身体一时又吸收不了。
“固本培元乃是为了抽坎填离，使后天返先天，而这其中丹田和肾脏更是其中关键之中的关键。
丹田脐带乃是气海，位于任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。肾脏则是后天元精精血之源泉。
所谓：“顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠”。
固本培元本就是补缺堵漏，以剩余的元气补注这两个重要部位，应该可以！”
心思急转，借助上辈子看过的某种道家理论，杨瑾想到了一种利用体内过剩元气的一种办法。
想到就做，杨瑾一边放长呼吸，放缓运转三宝罗汉拳凝血淬体的速度。
一边运用三宝罗汉拳的调息运劲之法，将身体内散逸流窜的元气热流收束，分成两股并将其往丹田气海和肾脏这两个身体要害部位缓缓灌注。
刚开始这样做的时候自然不能太急，只得缓缓一丝丝注入其中。
他现在因听息观光之故，可以内视身体的各个部位，自然感应到气海丹田和肾脏在元气的灌注下，慢慢地发生的变化。
原本在他的感应下，丹田本来一片空虚，可是在元气热流的灌注之下，本来空虚无物的丹田之中慢慢生出一个小点。
随后慢慢变大，随着元气的不断灌注，只长到芝麻粒大小就不再变化，无论杨瑾再往其中注入再多的元气热流都不再变化。
“难道自己练出了一颗内丹，可这个内丹也太小了！
而且也只听说过妖怪会有内丹，人哪里会有？
再说我现在连内劲真气都没有修炼，哪里能修炼出内丹这种修仙的高级东西？
而且反过来说，这他妈是个武侠世界，哪里来的内丹呀？！”
既然弄不清楚，杨瑾也就不再关心，反正丹田内的这个古怪东西一时间对他无害，索性就不再关注。
于是就将心神的注意力放到了同样灌注元气热流的肾脏之中。
而灌注到肾脏之中的元气热流使的肾脏发生的变化很大，原本肾脏在他的内视之中，通体漆黑之中带有不少白斑，还夹杂着不少其他颜色的污垢。
可是在元气热流的灌注之下，整个肾脏似乎都在发生着奇特的变化，不少的污垢都被元气热流从肾脏上冲刷下来，随着血液流出。
整个肾脏似乎被他不断灌入其中的元气给从里到外粗略的凝练了一番。
随着大量污垢的排出，杨瑾感觉他的肾脏整体都小了一号，而且在元气热流的不断滋润之下，微微闪着伴有星星点点金星的黑光。
由于杨瑾这段时间不断运行三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法，他的肺部也得到不少的淬炼，可以承受更多的元气灌注淬炼。
杨瑾在丹田气海和肾脏一时间无法再灌注多余的元气热流之后，就把多余散逸的元气又全部引向了肺部。
内家功夫修炼身心，意识，五脏，脉络，理血行气，带有医理。
讲究一个大势，柔和，连绵，积柔成刚，水火同源，阴阳调和，五行循环。