一颗丹药所提供的灵力是她平时修炼十多天的量。
与补充灵力的丹药不同，这黄级上品的聚灵丹的灵力在吞下去后，会同时冲击陆谨的丹田，陆谨加以引导，会去冲击尚未打开的穴道。
而补灵丹的灵力更为温和，不会这般狂暴需要引导，只会补充特定数量的灵力罢了。
吸收一枚丹药要两天的时间，也就是说，把原本十多天的修炼成果变成了只要两天的时间，大大缩短了修炼的速度。
这个十多天的修炼速度是按照陆谨的灵根算的，她的灵根是水木双灵根，水灵根的占比不多，很接近单灵根了，所以这黄级上品聚灵丹给她提供的灵力量是十多天的。
如果是资质差的，可能这一颗丹药所提供的灵力，便是他们二十天，三十天的量。
不过资质好一些，吸收丹药的速度也快。
木泽很是细心，给的这些丹药正好是一年的量。
一年后，陆谨在不断的磕丹药的情况下，终于达到了筑基后期巅峰。
只是原本打算炼化一些法宝的计划是泡汤了。
感觉到陆谨的阵法撤了，伊蕴第一时间感受到了。
“师姐。”陆谨叫了一声。
“嗯。”伊蕴点头道：“门派大比已经帮你报名了，还有十几天，还需要做什么准备的么？”
陆谨摇摇头：“这十几天能干什么，也没什么准备的了。”
伊蕴点点头，没话了。
“那师姐，你教我练剑吧。”
“好。”
伊蕴没有问陆谨为什么要在这十几天的时间里练剑，即使她知道这十几天里其实练不出什么名堂。
剑之道要的就是一个勤修苦练，正如十几天的时间不够新学一个术法一样，十几天的时间也不能让陆谨产生什么剑心、剑气。
不过这是陆谨要求的，伊蕴自然是不无不可。
带陆谨来到了她一直练剑的藏流峰，还是第一次她带陆谨来藏流峰时去的那个瀑布。
瀑布水流湍急，水声震耳。
“师姐，我要怎么练？”陆谨声音大了些。
伊蕴把自己的剑扔给陆谨，陆谨接住，却没想到这剑这么沉，本来是一只手接的，但身子一歪，差点栽倒。
好在伊蕴眼疾手快，一眨眼之间，便扶住了陆谨，一只手稳稳地架在陆谨拿剑的右手，另一只手则拉住了陆谨腰上的衣服。
陆谨只感觉有一股力量，把她拉了起来，师姐的那只扶着她右臂的手为她承担了不少的力量。
面色微红，陆谨有些不好意思的道：“师姐松手把，我能拿的住，只是我用过的剑都没有这么沉，加上之前看师姐使用，并不沉的样子，才错估了这剑的重量。”
“嗯。”伊蕴淡淡的点头，却补充了一句：“不许用灵力。”
陆谨倒也乖巧，是她求着伊蕴要学剑的，这些苦若都受不得，干脆别学了。
于是陆谨双手握住剑柄，这剑虽沉重，但其实长短宽度，却与普通的剑无异，并不是重剑。
可能材质特殊，所以才重了这许多。
陆谨这么想着，发现伊蕴只是让她拿着剑，没有下一步的指示，不由得疑惑的问道：“只是拿着么？”
伊蕴见她还有说话的空挡，便知道这剑虽重，但陆谨两手拎着还是拿的动的。
于是伊蕴又补充了一句：“这不是重剑，一手拿，然后抬剑，向天上刺去，一直重复这个动作。”
陆谨按照伊蕴的说法试了一下，第一下还好，第二下就拉胯了。
因为一只手拿着，还要举起来朝天刺去，这个动作看似简单，但实则需要很大的力气，也很耗费体力。
伊蕴绕到陆谨身后，左手把着陆谨的左臂，右手把着陆谨的右臂，给陆谨演示了一遍标准的姿势。
伊蕴专注于教陆谨练剑，自然没察觉到有什么不妥。
但陆谨有些不自在。
师姐比她高一个头，她本就不矮，在女子中算是高挑，此时这个动作像是被师姐抱住，这让她很是别扭。
倒不是因为别的，自小陆谨便没有和谁这么亲密的接触，书灵附身的爷爷除外。
即使是青梅竹马的李晏，因为有男女七岁不同席的说法，即使关系要好比较亲密，最多的身体接触也就是拉拉手而已。
她因为是家里的第一个孩子，又有爷爷在，母亲便对她多有忽视，更照顾弟弟妹妹一些，从未背过她，也没有人像这么抱过她。
所以不论抱她的人是男是女，陆谨还是有些不自在。
只是伊蕴好像对这方面很迟钝，完全没有意识到陆谨有什么不对，她只感觉陆谨在走神。
在第一次与陆谨见面时，伊蕴便背过陆谨，只是伊蕴把陆谨当时的僵硬当成了害怕从高空下坠的感觉。
实际上陆谨还没有学会御物飞行的时候便敢跳崖，跳了许多次还挺喜欢这种感觉的，那里是因为从高空下坠而害怕僵硬。
这话陆谨也不好意思提醒伊蕴，毕竟不自在是她的问题，不是师姐的问题。
说到底是她看似和谁都能聊得来说上几句，但其实正如枯岑所说，都是表面伪装而已，她和谁都保持一定的距离。
但是和师姐不该如此，毕竟师姐曾为她毫不犹豫的涉险，陆谨便努力放松下来，专注于伊蕴一遍一遍的教她的动作。
过了一会，陆谨便笑着道：“师姐，这动作标准我记下了让我自己来吧。”
闻言，伊蕴便松开了双手。
没了伊蕴支撑的力道作为支撑，陆谨每做一次都感觉自己手臂沉重一分。
挥了不到二十次，陆谨便满头大汗了。
“你这衣服不行，袖宽裙长，有些拖拉。”伊蕴突然道。
陆谨一愣，她看了看自己一身雪白的白衣，这还是第一次有人跟她说衣服。
仔细回想着自己储物空间里那堆红色的衣服，无一例外的，都是这种类似的款式，更有甚者是华服宫装，自然是不适合练剑穿着了。
之前陆谨只是掐诀施放术法，不需要太大幅度的动作，穿什么都没问题。
但此时练剑，刚刚有自尊把着手臂所以这大袖并未下滑，陆谨自己做动作时，没有伊蕴的手臂阻挡，在做向天刺去的动作时，衣袖便会下滑。
这身白衣虽有内衬，但内衬的袖口也不是紧贴着手臂的，也会下滑至手肘处，倒不至于如外袖那般直接漏出整个手臂了。
还好有一层内衬在，不至于漏出整个手臂，不然即使伊蕴是女子，陆谨也会不好意思。
陆谨本想把外面那层脱掉，但脱掉后没有外面那层宽大衣摆遮掩，她身上的内衬贴身，也让陆谨察觉到有些不妥。
上衣内衬有防止抬手走光的作用，但同时也是合身的，如今脱了那层，便会让自身身材暴露出来。
伊蕴常年穿着黑色衣物，款式简单，适合剑法，她的衣服也算是比较贴身，但是她与陆谨身材不同，即使贴身也不会有陆谨这种不妥的感觉。
因为师姐除了没有喉结外，连胸口都是平的。
陆谨看着伊蕴的胸口，又看了看自己的胸口，尽量往回缩了缩，有些自卑之感。
她自小耳融目染的教导周围的环境都对女子颇有偏见，比较保守，虽成了修士，眼界开阔许多，知道男修女修是平等的，男的穿的了贴身的衣服，女子为何不可。
但当真的如现在这样，陆谨还是有些不好意思，即使是在同为女子面前的伊蕴也是如此。
不过伊蕴可不知道自家师妹在脸红纠结什么。
因为她只是说了句衣服不行，便看到了一向笑呵呵的师妹脸色变了又变，还逐渐泛红起来。
最终陆谨把剑还给伊蕴，在伊蕴以为陆谨要放弃的时候，便见陆谨解开腰间衣带，脱下了外面那层碍事的衣服。
伊蕴这才见到陆谨与她不同之处。
“咳咳。”陆谨还是不自觉的把平时挺直的腰背缩了一缩，让胸口处尽量看起来与伊蕴一样平坦。