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正文第一千一十七章

我说在自助餐厅原版切半的烤猪蹄是有骨的,啃骨头时,容易碰到油腻,挺黏的,所以去骨呈现,但味道和原版一样。

据说世面上的价格,一份烤猪蹄二三十块钱,每次去餐厅都有顾客排队等,有挺多人想吃,有的却没排到,每个人排队只能拿一份烤猪蹄,烤的时间比较长,和黑椒牛排一样是限量的。我说完话,品尝了一些,肥皮香腻,软糯弹滑,还能美容润肤。

我说那个自助餐厅的三文鱼,每个顾客限量两份,鲷鱼片章鱼片希鲮鱼片等可以随便拿。碰到友善的厨师,吃完三文鱼,可以再要一两份,但不能多要。三文鱼的成本高,世面的价格,百八十块钱一斤,我妈在今年除夕前去市场,想买三文鱼,没买到,一个是进口冷链食品,一个是进价高,买的顾客少,商家在意销售行情。鱼生要放在冰块上,显得肉片紧致冰爽,这些只是冷鲜的,没放在冰块上,也没有装饰,只是放在小碟的叶片上,和原款一样。餐厅海鲜区写着海鲜生冷,不能一次多吃。

谛总问我不是不吃生的海鲜吗?我说为了吃回本,顾不得那么多了,我这几次去吃自助餐,我吃了一些鱼生,在市面上买,三文鱼很贵。我平时不吃生肉,担心炒肉炒不熟,有时把肉煮熟再切来做菜。

湖岳喝了几口玉米羹,他说真有你的,平常的一顿饭,能讲出这么多,你还是按照自己的原则,不吃生冷的肉类,吃熟的鱼排鱼肉不就好了?何必去吃生鱼,生的肉类怎么吃?他觉得这种吃生肉的习惯不健康。

我说去那个自助餐厅,我能吃四五十只清蒸大虾,分两三次装盘拿,要不是剥虾壳去虾线麻烦,我能吃更多虾仁。我和有个图片报道的男人一样拿很多虾吃,花钱去吃自助餐得吃饱,别的顾客也有爱吃虾和海鲜的。

湖岳马上说,身体重要,一种食物,不能一次吃太多,成为身体的负荷。他此生学过一些医学,吃每顿饭,身体能吸收营养的份量是有限的,所以科学提倡多餐多样的饮食习惯,要相信科学知识。

我点头说湖岳说得好,但去自助餐厅或去饭店下馆子还是多吃些,俗语讲能吃是福,善吃是智,偶尔可以多吃一些,但经常吃的太多太饱,就不好了,饮食要适当,这是常识,有很多长命百岁的人以每餐吃七分饱当养生习惯。我去年才去吃过几次自助餐,去年中秋节到那个自助餐厅门口,上午十点多去的,在开餐前,人就已经满了。不像这三次,中午十一点开餐前,起码能进去,不用在门外排队等挺长时间。

谛总笑着说那个餐厅老板亏了,主人去他店里,一次吃两斤虾,哈哈,他们肯定怕梦生少爷常去,谁吃自助餐,带着梦生少爷一起去吃,肯定不会不回本。他说以后要开最好的自助餐厅,请主人偶尔赏光去用餐。

瞳助理马上怼到,主人有无数金彩界莲影莲厨师糕点师进膳,享用多方宇宙的无数佳肴美味,还用得着谛总你这个黑心老板请客?

谛总说他开店,不请小瞳子,把其拉进度假区和餐厅等的黑名单,他以后开自助餐厅,专门研究特别好吃的料理,没小瞳子的份。接着,他俩互说几句,不分胜负。

我说餐厅里有的年轻人没吃多少东西,就说吃饱,吃不下了。他们去吃自助餐,却奇怪的比平时的饭量减少。我就算为了控制体重,有时在家少吃,去吃自助餐,肯定要多吃,吃很多肉,还得来一大盘奶油蛋糕,为了多吃肉,我会少吃蔬菜水果,不怎么喝饮料。我这几次去吃自助餐吃这么多肉,是因为平时在家里没有太多肉吃,很少有牛羊肉和海鲜。大多时候,我在家做两个炒蔬菜,切点红肠干肠腊肠午餐肉借味。平时每周能去外面饭店吃一两次饭,百元以内的预算,在软件团购的一些套餐是真的实惠,但海鲜很少有。

在这边,我说我要聊聊过去的事,我妈以前有次去自助餐,那是她和我爸回国,我记得那是我二十六周岁的秋天,去的是这个自助餐厅品牌的一个连锁店,但后来没有了,换别的地方开店,据说有个地铁站附近就有一家。

那时我已经连续上班一年半,上班赚点钱,陆续买了一万多块钱的化妆品,原价二百多的塑颜面霜和精华水精华露,打完折都得一百多一瓶,面膜几十块钱一张。我那时用了很多化妆品,又花几千块钱买的羊毛外套休闲外套和十几个衬衫,真能打扮爱美,经常照镜子,虽然赚钱很少,但我出门算是整洁仪表的文雅男士。

我那时想做男士美容护肤的兼职事业,但没做成,我年轻时有过做美肤职业的梦想,只是没有实现。几十盒面膜大多都给自己留着多年用,有些买亏,但经常用面膜确实对面部皮肤非常好。我知道湖岳梵行空嬅管家都是常用面膜的,瞳助理七彩星莲谛总也对外型很重视。

因为那段时间,我把钱用来买大量化妆品,买挺多衣服,我每月的钱变得很有限,没有那么多钱吃好的贵的食物,平时吃的食物,比较简单,不怎么去饭店。我在单位食堂也不想吃的太多,怕吃太多会变懒。我妈那段时间也没怎么给我生活费,一年半的时间,我减肥减了四十多斤,体重一百八十几斤,除了肚子还胖,整个人瘦了好几圈,走路比太胖的时候轻松多了,偶尔会有人说我是帅哥。形象变得好一些,在单位工作的也顺利。我妈刚回来,快两年不见,她很惊讶的问我怎么瘦了这么多?比她常年吃有减肥作用的营养粉加健身房运动减体重减的都多。

大家公认少吃是减肥成功最关键的地方,是重中之重,减肥成功后也得控制饮食,以免体重反弹的前功尽弃,吃胖懒胖容易,但减胖可不容易。

别信那些包装和炒作出来的男神女神,在网上炫图一桌子一桌子的狂吃海塞的暴饮暴食,好像这些人怎么吃都不会胖,还有吃夜宵能减肥的荒谬秘诀。世上哪有那么多的神人异人?吃多会胖,是身体吸收力正常的表现。如果吃的特别多,少动还不胖,应该是身体吸收力有问题。

大多身材好的人,对体重控制有要求,他们经常称量体重,如果体重超出规划范围,也得多运动或少吃东西。有的明星吃素还得涮掉油脂,闻味当吃过,拍照吃喝为乐,不拍照,把美食扔到一边,吃什么东西,只吃几口,成为习惯,为了苗条的身材,付出不少。没有赘肉的身材,确实得靠少吃。

如果激烈运动,不吃食物补充,身体会很不舒服,体力不支。我觉得普通人运动真的要适当,不要过度,自己觉得达标就行。

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