骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这个铁硼里不单单只有陈天一的惨叫声。时不时的,周遭传来其他鬼哭狼嚎的惨叫声,较之陈天一丝毫不差。

刘岳雷四人就在这些别样的歌声中励精图治、丝毫不敢怠慢。韩冰看了也暗自点头。可是不管刘岳雷等人多么认真刻苦多么卖力,就是跑不到刚开始的那个成绩。

刘岳雷四人就这样练着运球来回折返跑,而逐渐感到力不从心。他们每一次飞奔都是竭尽全力的,从来没有想过要为下一次畜力。

刘岳雷感到每一次奔跑都是他自己的极限,自己正努力尝试冲破自己体能与速度的桎梏。

“先休息十分钟吧!”韩冰看着手脚已经无力的球员说。

“耶……”刘岳雷情不自禁地叫了起来。这个时候让他们休息简直就是相当于救了他们一命。

球场里都设有休息座位,刘岳雷等人径直的快步地往休息座走去。能到达那里就像茫茫大海之中,你九死一生,却让你漂到了一个孤岛一样。

“你们只能坐五分钟,剩下的五分钟要用来调动潜在的体能。”韩冰高声喊道。

顿时刘岳雷等人心中无比沮丧,这比你到达了那个孤岛却发现那个孤岛上住着食人族还要悲哀。

刘岳雷四人无力地瘫倒在休息座上,霎时间身体的四肢百骸就像断了关节般。而刘岳雷感到自己的手脚有种酸酸麻麻的感觉,很是舒服。

这时陈天一十分羡慕刘岳雷他们,尽管大美人韩冰就在他的眼前,他也无福消受了。

“进度怎么样?”韩冰问道。

吴高嬉皮笑脸地说:“这小子就是一条硬筋,挺难让他变软的。”

“我也没想一次就把他改造,明天继续。待会先让他参加技能训练。”韩冰道。

随即陈天一脸上布满了被上帝打救的表情。终于解脱了,还是跟老大混好,天塌下来有他顶着。

陈天一扶着大海督导的肩膀艰难地爬起来,然后张着八字腿朝刘岳雷他们走去。

刘岳雷盯着陈天一那奇特的腿型,说:“你能不能换一个步法?平时的你我就已经很难接受了,你现在这个样子我更加难以接受了。”而林一动三人都已经别过头去了。想必是眼不看为净。

“雷老大,有头发谁想做秃顶?别说你,我也很难接受这样的我。”陈天一难为情地说。

“过来坐着吧!”刘岳雷挪了挪自己的屁股,朝陈天一招手道。

陈天一吧吧唧唧地走过去,一屁股下去就占了刘岳雷的半个领地。

刘岳雷他们虽然很累,但是他们却是甘愿活受此罪。因为谁都知道只要他们熬过了这两个月就会有质的飞跃,那时才是脱胎换骨。每一个人都在期待那一刻的到来,而他们的光辉时刻就会闪耀起来,耀出前所未有的光芒,震撼着每一个人的眼球。

上午的训练就已经让他们筋疲力尽了,而下午的训练才进行了三分之一,这日子怎么熬啊!

刘岳雷的头往后背一靠,闭目养神。对于接下来艰苦的训练想多了只会让自己感到前路荆棘满路。

五分钟过后,刘岳雷他们便对自己的腿部和手臂做了针对性的力量运动,以牵引他们潜在的体能或力量。

十分钟休息时间一眨眼就过了。

“都好了没有?”韩冰背负着双手踱着方步走到刘岳雷面前,问道。

“好了。”大家大喊道。连吊儿郎当的陈天一此时也褪去了稚气。

“那我们接下来进行投篮训练。大家跟我来。”韩冰说罢,便朝一个半场走去。

砰砰砰……刘岳雷他们此时早已每人拿了一个篮球跟着韩冰,朝着篮筐走去。

“你们按照你们的需求来选择投篮练习的位置吧。”韩冰道:“三位导师会为你们捡球的。”

吴高等三位导师已经在篮底下站成了品字型,把篮板球锁的死死的,毫无遗漏。

很快,大家都选好了位置。刘岳雷选择了零度角的中距离位置,莫之少选了一个右翼的中距离位置,林一动选择了正中的三分位置,而彭阳和陈天一则站到了左右翼45度角的三分线位置上。

韩冰瞟了眼已经站好的球员,说:“投进了150个,就来我这里报告。我们不会去数你们的进球数,希望你们别自欺欺人。”随后,她便随意地坐在休息座上,但是她那双如溪水般明洁的眼睛却没有移开半分。

“开始吧!”吴高沉声道。

砰……大家都拍打着球,摸索着自己的的球感。

刘岳雷随意拍打了几下手里的球,就将球举手投了出去。球在半空中飞旋着。忽而刘岳雷心头一愣,他知道了!

哐当的一声,刘岳雷投出的球精准的砸中了篮筐,结果当然是没进。

而刘岳雷终于知道他刚才为什么总感觉不对劲的地方了。凭借着他对篮球的熟悉感,第一时间便确定了不对劲的地方就是篮筐,这个篮筐比标准要小。

紧接着刘岳雷出手的是林一动,他投出的球也偏了,砸筐弹出,随后陈天一和莫之少的也是一个模样。

“哈哈哈,忘记和你们说了,这是一个小版的篮筐,你们加把劲吧。”吴高看着如吃瘪的众人,大笑地说。

“我靠,这样也行!”陈天一叫道。

“小伙子们,你们谁先完成任务的,可能可以到休息座上休息休息。”吴高看着刘岳雷,坏笑着说。

刘岳雷白了吴高一眼,什么话都没说。

只有刘岳雷知道吴高看的不是他,而是他身后正坐着的韩冰美女。

而陈天一明显是听了这句话后,立马就精力充沛了,比打了鸡血还要鸡血!投篮的速度猛然徒增,可是有用功并不理想。

彭阳双手握着篮球,慢慢感受着由手上传来的球感,双眸紧盯着那个小版的篮筐。对于训练营的训练球场采用的是小版篮筐他早就知情。他抬手将球往上举,标准的投篮姿势,连刘岳雷看到了也赞叹不已。那投篮姿势充满了美感,浑身上下透露着凌厉与淡雅,让人思绪不绝。

彭阳的手指轻轻地一划,而后手上的篮球便飞旋出去了。

三分线的距离说远不远说短不短,但是大家都有一种错觉,彷佛球已经飘了很久。球慢慢地飞向那个特殊的篮筐。

唰的一声,球欣然入网。

呼……彭阳轻轻地吐了一口气。

“阿阳,看来你的感觉也回来七八成了吧?”刘岳雷笑道。

“虽然最近进步很大,但是和以前想比还差很远。”彭阳随手接过吴高的传球,说。

“我有点期待你回到巅峰的时候了。”刘岳雷兴奋地说道。

彭阳好像没有理会众人,自顾自的说:“每一次投篮都要心平气和,对待每一次投篮要像对待每一次的绝杀一样认真、执著。”这话好像是在提醒自己的投篮,也好像是说给刘岳雷他们听的。因为这声音在场的每一个人都能听见。

听完后,刘岳雷若有所思。

“每一次出手我都要认真对待!”刘岳雷紧握着球,心中默念着。

刘岳雷的手指在半空中柔软地一划,手中的球便离手了。球就像被一根线牵引着,一直精准地飞向篮筐。

唰……好一个干脆利落的入球。

接着刘岳雷接二连三地进球,彷佛那个篮筐还是标准的。

但是刘岳雷已经懂了。投篮无非就是投感觉,与篮筐的大小的关系不大。是射手就要有百发百中的信心,和拼死要进球的精神。

大家一阵猛攻后,便感觉疲惫万分,神情萎靡。对于一天进行如此高强度的训练,刘岳雷等人有些吃不消,他们的肌肉已经开始酸痛了。

忽然间,刘岳雷便给感到自己像一颗温室里长大的花朵,只用于装饰。难听地说,就是一个草包。

刘岳雷很想把手中的球投出去,但是动作牵动着肌肉,让人疼痛万分,怎么也投不出去。

“能不能回去都成问题了。”陈天一又开始说那些没营养的东西了。

万恶的疲惫感充斥着神经线。早上强压着的劳累感一下子便涌现了。

“冠军都在等我们,我们为什么不回去?”刘岳雷沉声道。

半个小时后,刘岳雷五人没有人完成150个。因为到了最后,他们连球都拿不稳了。进球最多的是刘岳雷,其次是陈天一与林一动。吴高他们根本就没有给时间刘岳雷他们休息,猎狼五人,不停歇不间断地投着篮,慢的投篮从接球到投出去都没有过五秒钟。

看见刘岳雷他们一个个都是倒地而躺着,韩冰有些心软了。她毕竟是一个女孩。她也想让他们休息一下。

但是如果今天的训练耽误了,就会影响下面的训练。更何况,每一个新人都要经历这一步,这是适应期。

过几天他们就会适应这样的训练的。抱着为他们好的想法,韩冰感到心中舒服多了,于是又立马公布了下一个训练项目。

韩冰望着刘岳雷五人,清了清喉咙说:“下一个训练项目是跑篮。先是左右各100个吧。”听起来好像蛮轻松的。

刘岳雷等人松了一口气。

气还没有松完,韩冰又加了一句:“不停顿,上篮时手要超出篮板下沿,速度要快到让我满意,要不然就重来。”

这样的条件又让刘岳雷等人心神的疲惫再加几分。现在要命令两条不属于自己的腿跑起来确实是有一定的难度。刘岳雷已经认识到他们五个人的体能真的很差,他现在自己觉得入营时的体能评比根本就没有拿良好的资格。

“快快快!”大海督导的叫声震天般响着。

刘岳雷他们到底还是站了起来,重回球场来回跑动着。

人影闪动着,汗水淋漓。点点滴滴的汗水洒落在球场上。刘岳雷已经尽力了。他每一次跑动都是紧咬着牙齿的。

噗噗噗……刘岳雷他们都倒下了。胸膛不停地起伏着,球场上独剩下呼吸声,呼吸声急促而繁乱。

韩冰看着此情此景,咬了咬嘴唇说:“你们先休息一下吧!”

韩冰让他们休息是有理由的。她看到他们都是尽力了,毫无保留。她要做的是让他们的潜在能力爆发出来。现在他们的体力已经枯竭了,到达极限了。

她要的目的也达到了!

骑士书屋推荐阅读:穿书女配和未婚夫恋爱的甜甜日常仅喜欢你快穿之炮灰逆袭宿主她有收集癖!我的世界即是你恐怖合集:看过都被吓尿了重生九五:校园女神棒棒哒!快穿,打脸让宿主先上穿越这事儿听着就不靠谱鬼灭:阳光下的恶鬼丞相轻点罚,圣上又哭了趁夫君青涩,娘子她花式开撩综:共添青史一聘如席揽腰吻!咬红唇!被影帝明撩暗钓快穿:反派心尖宠赔婚诱爱玄学女大佬下山后,轰动三界重生,守护心尖上的哑巴穿书:相公稳住,求别浪美漫里的幻术师轮回恋曲:遗忘的秘密席卷动漫世界的滔天巨浪僵约:平分天赋,拿下马小玲!我的末世救赎之路曝!他马甲天上飞,九爷在地上追365天疯狂相亲计划重生后长公主第一年就当上女君主娇娇太放肆胎穿女尊后全家靠我光宗耀祖神路旅途顶级万人迷光环冥界女帝穿越三嫁,前夫们都是旺妻命!离婚后,总裁前夫天天想复婚周杰,林晓晓的校园生活快穿之攻略男主:绿茶心计人形武器在七零许小姐她不一般娘娘假死后,陛下杀疯了血色江湖诡事录娇妾媚骨神衍之灾末世重生,我有灵珠空间绑定修仙系统,泼天富贵轮到我了女户传奇双重生后,他想结婚,她偏不嫁夫妻一起玩穿越体验人生不好了!尚书府嫡女被退婚了警察,你别过来啊!人在鎏金:从销冠开始
骑士书屋搜藏榜:怎么办?穿成修仙文大魔头的亲妹我带着八卦去异界凡儒带着物资在古代逃荒十九年只要系统出得起,996也干到底总裁又在套路少夫人绝世医妃:腹黑王爷爱上我别人都穿成师尊,我穿成那个孽徒网球:开局绑定龙马,倍增返还多年以后,我们仍在努力从蒙德开始的格斗进化四合院:开始幸福生活一条龙的诸天之路玲珑醉红尘你难道不喜欢我吗从天而降的桃小夭被迟总捡回了家娇知青嫁给修仙回来的糙汉被宠爆乐队少女幻物语作精重生,哥哥们我摊牌了公主风云录新婚夜被抄家?医妃搬空全京城圣诞诡异录综影视:万界寻心大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安开局无敌:我是黑暗迪迦人家鉴宝你鉴墓,可太刑了恐怖逃杀,综漫能力让我碾压一切豪门枭宠:重生狂妻帅炸了彼岸蓝调:少女的伤与愈被宰九次后我成了女主的劝分闺蜜离婚后,她携崽炸了总裁办公室快穿:宿主又狗又无情末世抽中s级天赋,我带蓝星崛起做卡牌,我可是你祖宗!被柳如烟渣后,我穿越了一人成为耀眼的一颗星星吧豪门军少密爱成瘾厉总别虐了,太太她要订婚了星际军区的日常生活杂言诗集重生:朕的二嫁皇妃四合院:在四合院虐禽的日子煞气罡然叹卿意绑定恶人系统后我红了抢来的太太又乖又甜女尊世界的星际男帝逃荒前,嫁给纨绔!谍战之一个骑手在满洲
骑士书屋最新小说:错把师祖当炉鼎,她竟然沉沦了!高冷女神恋爱后被宠成小娇妻非人哉的悠闲生活斩神!超凡生育姨妈不会离开你们四合院:开局搬走,众禽麻了开局永恒眼?抱歉,我不吃牛肉!影视:从小欢喜当爹开始!火影忍者之七代目传规则怪谈:开局在蟹堡王打工四合院的土地爷崩铁:我真不是秩序太一途争斩神:左手大千录,右手生生不息快穿,娇娇宿主总被恋爱脑跟上误入豪门:契约闪婚之后诡异外卖员:懂不懂众包的含金量修仙后,她一心做老祖无限大楼:开局成为监管者苍穹若浮梦特战退伍,开启神探人生彼岸花开:魔途仙影蒙奇D斗焕,打得海贼直叫唤!她一哭,他要疯,禁欲大佬低声哄崩铁:没开玩笑,对面一个谱尼【复照青苔上】我穿书是来搞笑不是被强制爱的原神:我是提瓦特第一摩拉我的现实女友恋上我的游戏女友铠甲:从古至今,打回阿瑞斯信息素叫我离你远一点别惹小祖宗!她京圈亲爸是女儿奴大秦:穿越王侯,逆袭杀流氓?盗墓:开局五爪金龙血脉银河纪年中人类的五十回起落心跳保鲜计划三更讲鬼抗战:系统助我横扫世界诡异复苏:我驾驭了噩梦鬼开局成为赛迦,赛罗是我奥间体综武:天机楼主,开局给黄蓉解毒士兵:从诺曼底冲出来的新兵盗墓:开局不死凤凰血,董天宝!原神:我开的真不是黑店躺赢!萌软女主她多胎多福综武:曝光神级绝学,群侠破防了我在大唐养猪日常我是神探:坦白吧,凶手!诗人,其实也不懂爱情被卖到邪宗,却仙道长青杨玉环重生之锦绣大唐