骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

翌日早晨,睡醒的林杰,习惯性的打开手机,立时就有短信铃声响起。

他打开一看,是一张图片,穿着手术服,满脸笑容的罗珊珊,站在一张桌子上,扯着一根五米多长的浅灰色绦虫。

林杰就感觉有点恶心。

他挺佩服医生的,刚从鲜血淋淋的手术台上下来,还能津津有味的品红酒,吃烤肉,一点都不影响胃口。

林杰把手机丢在一旁,起床,洗涮,做早饭。

张笑笑和林淼都是越到周末和假日的时候,越是忙碌,两人吃过早饭,分别在八点,九点出门去上班。

留在家中的林杰,翻出了李婷送的那张健身卡,想了想,决定先去见识一番。

前往这家青鸟健身馆,倒是非常的方便,林杰乘坐八站地铁,出了地铁口,就在滨海恒隆商务广场的西侧,看到了青鸟的大招牌。

林杰一踏进健身馆,就有一位穿着标有“青鸟”字样的红色紧身训练服,绰约多姿,长相甜美的女子迎了上来。

他立刻掏出那张健身卡,说:“我是过来健身的,这是会员卡!”

女子接过健身卡,翻看了一下,甜甜一笑,道:“这是我们这里的贵宾卡,不仅有专属的换衣洗漱间,还可以享受私人教练的一对一服务。”

“我先领你去换衣间!”

林杰在该女子的引领下,来到二楼的一间换衣间。

这是内外两间的小套房,外间有存放衣物和贵重物品的密码储物柜,还有一张按摩床,一张软皮长沙发,内间是可以淋浴和盆浴的卫生间。

林杰是无衣服可换,他来时穿的就是一身运动装和运动鞋。

他把手机,钱包,钥匙等东西放在储物柜里,就要开门出去。

一拉开门,林杰就是一愣,门外站着一个女人。

她很高,至少比林杰高半头,有一双惊人长腿,红色紧身训练服勾勒出的曲线,美丽而洋溢着力量,一眼望去,对视觉具有无以伦比的冲击力。

小麦色的皮肤,五官精致,长发随意的束在脑后,一眼看过去约摸三十岁左右的年纪。

林杰从她脸上看出了两三分熟悉,似乎在哪里见过她似的,望之令人亲切。

只见她嘴角翘起,微微一笑,道:“我叫周雪卉,是你今天的私人教练!”

对方阳光般的微笑,令林杰有些目眩,慌忙说:“我叫林杰,这是我第一次来健身馆锻炼身体!”

周雪卉轻哦了一声,说:“既然是第一次来,那需要对你进行一次身体检查和测试。”

“检查由我们这里的医生来做,我主要测试你的力量,速度,耐力等身体基本素质,并根据你的要求,制定一个适合你实际情况的健身计划!”

林杰一边跟着周雪卉向健身区走去,一边说:“检查和测试暂时不必了,我在一个月之前,刚做了一个开胸大手术,现在还没有彻底恢复。”

“你给我制定一个,比较缓和的健身恢复计划就好!”

周雪卉停下了脚步,上下打量着林杰,说:“你这种情况嘛,我可以教你一个带有少许瑜伽动作的健身操,动作不剧烈,在家里也可以做,却可以让你的身体得到较全面的锻炼。”

“另外,我还建议你进行不超过一个小时的游泳锻炼!”

从上午十点多,到下午四点,除了两个小时的午饭时间外,林杰一直跟着周雪卉学习健身操。

这个健身操,动作虽然缓慢舒展,却可以有效锻炼到身体每一处的肌肉,也能提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,很符合林杰现在的实际情况。

学习了四五个小时,林杰总算是把这一套健身操掌握住了,却也是累的不行,直接躺在了橡胶垫上不愿再动一下手指头。

周雪卉跪坐在他的身侧,给他进行肌肉放松和按摩,随口说:“我记得上一次拿这张卡过来健身的,是一个很特别的女孩,她是你什么人啊?”

林杰自然明白她口中“特别”的意思,笑道:“她是我的同学,也是我的好朋友,这张健身卡就是她借给我的。”

他忽然意识到了一个问题,有些担心的问:“你们不会因为,我不是这张卡的真正所有人,而不让我再来这里锻炼吧!”

周雪卉淡淡一笑,道:“不会!你这张卡有些特殊,我们是认卡不认人!”

“好了,肌肉放松完了!你的身体素质确实有些弱,今天的训练量对你来说,已经超量许多了,冲一下澡,就回去吧。”

全身酸痛的林杰,费力的从垫子上爬起来,整理了一下衣服,正色的道谢:“谢谢你今天的悉心教导!”

周雪卉灿然一笑,如鲜花盛开,说:“你客气了,你可是贵宾客户,为你服务可是我的本职工作呢!我们下次再见!”

“再见!”

告辞后,林杰回到换衣间,洗了一个热水澡,穿上衣服,带好自己的物品,就此离开!

经过一楼的健身区时,林杰发现,差不多所有的健身器械上都有人在健身,心知,这家健身馆的生意应该是很红火的。

同时,他也发现了李婷所说的那个问题。

来这里健身的,男的大多都能看到腹部成块的肌肉,女的更是身材凹凸有致,令林杰的目光有些流连不舍。

这还真是身材越好的人,越注重健身锻炼,林杰以欣赏的眼光,扫过一位又一位身材曲线优美的健身美女!

忽然之间,林杰的眼角余光,就看到了一团熟悉的红色,迎面快速而来!

他急忙止住脚步,对方的反应更快,探出双手撑住了他的双肩,避免了两人撞在一起。

“对不起!”

“对不起!”

异口同声的男女声共同响起!

林杰定神望去,发现差点和自己撞在一起的,是一名穿着青鸟健身制服的,身材火爆的女性教练,面容却有些熟悉!

“是你!”

“是你!”

又是同样的两声一并响起。

林杰已经认出了她,正是那一天在影厅,和胖青年在一起,穿着很性感的那个女孩。

没想到她竟然是这里的健身教练,怪不得身材这么好。

看到她,林杰自然而然的想起了,那一个有脑瘤的可怜小女孩,开口问道:“你知道那个小女孩的后来情况吗?”

“当然知道!”

性感女孩有些兴奋的道:“我男朋友特意花费了好几天时间找你呢,没想到今天让我碰上了!这可真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫呢,呵呵……”

她伸出的手,自我介绍道:“我叫周珂,这里的健身教练,怎么称呼你?”

林杰轻轻握了一下她小手,立刻放开,说:“我叫林杰!你可否告诉我,那个小女孩的脑瘤手术到底做了没?手术有没有成功?”

************************

新书求收藏!!!求推荐!!!

骑士书屋推荐阅读:重生之女配的美满人生穿成科举文中炮灰小锦鲤千机妙探异能觉醒,食材在梦中追杀我!肥厨游戏制作:论玩家为何又爱又恨傲娇青梅炒我鱿鱼,让她后悔吧!执掌神明权柄,我杀穿了黑雾不好!店长又双叒叕捡回兽耳娘啦四合院:我傻柱,开局迎娶冉秋叶四合院:别劝了,在劝我就无敌了破烂小子的异时空收手吧神豪!别再让主播空降了无疆异世之异能世界8号医馆孟买:华夏第五直辖市家人们谁懂,这海军怎么是个混混永夜降临,我为众魔之主异境逆袭:我命由我,不由天转职召唤师,开局十连SSS天赋顶流开局,制霸娱乐圈请,聆听我的声音富豪从西班牙开始退圈考回冰城,引来一堆小土豆从少年派开始和赵妗麦一起成神都市重生做个逍遥的修仙者清冷校花?不熟,但她喊我少爷!娱乐:说好假结婚杨老板你认真了重生之纯真年代阡陌中的荒灵带着搬家石游三界祸水之妻高武:我喝血就能变强我可是反派,主角妈妈注意点带着空间穿八零,领着家人奔小康大事不好!堂主回华夏了!!开店第一天,美妇堵上门反派:不当舔狗后女主怪我变心?让你代管殡仪馆,你竟让地府降临国运:从蟒蛇进化成血脉金龙宗门仅剩的独苗差生文具多啊的新书反派不好当,女主她们都不对劲谍战:我黄埔高材生,去底层潜伏走爸临的路,让霸凌者无路可走拒绝舔狗,带校花老婆修仙人在警局破大案,各色美女迷恋我提前登录!重生的我怎么输?双穿:我是地球OL内测玩家
骑士书屋搜藏榜:[快穿]小受总是在死娱乐圈火爆天王战神赘婿:黄海平科技供应商重生:从叫错女同桌名字开始让你上大学,你偷偷混成首富薄先生的专属影后又美又娇带着修为回地球,全家随我飞升了我的女孩在灯火阑珊处医路人生:一位村医的奋斗之路重生嫡女归来最强赘婿霸宠甜甜圈:夜少,别乱撩我真不想当大明星地球online我开启世界大战港综:曹达华在我身边卧底特种兵:林老六竟然是狼牙总教官我家夫人今天听话了吗陈西峰商路笔记农门长嫂有空间抓鬼小农民农家俏寡妇:给五个孩子当娘都市极品保镖奶爸的超级农场穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了穿成女配后我和权臣成亲了滑稽主播风雨兼程的逆袭路娱乐:让你介绍自己,你介绍家底重生之事事顺意限量婚宠:报告军长,我有了真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠神界红包群撩妻1001式:席少,深度爱!影帝请你不要再吸我了喵公主殿下太妖孽黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!重生之并蒂金花BOSS来袭:娇妻花式溺宠逆风三十岁重生高中校园:男神,撩一撩这个道士不靠谱村色撩人明朝大纨绔我向斐少撒个娇娇妻送上门:楚少请签收高中退学一年后,我被大学特招!修仙浪都市宝可梦供应商重生后,我娶了未来的县委书记
骑士书屋最新小说:每天五选一,我不无敌谁无敌?四合院之何家双子星混在半岛当大佬合约结束他离开,前妻带娃悔断肠反派炮灰:校花青梅对我死缠烂打?我有人格切换器!白昼废柴夜晚人间兵器开局被欺辱,我觉醒系统杀穿高武给点面子,我曾经是兵王啊!你们怎么脆脆的啊,一碰就死四合院:开局送易不群进监狱四合院:毁灭岛国,小马拉大车修罗场全开!校花们都想攻略我都市红尘仙!人在现代,系统晚到八十年抱歉,合约结束了!四合院:重生六零,我打猎致富小白脸下乡,入赘女军官软饭喷香全民,我个铁匠拿锤子拯救世界?乡野绝世小神医表演大师狂武医尊还没毕业,系统非说我独断万古?我的抖音通三界我在女子监狱修仙,出狱已无敌开局卖掉老爹公司,科技称霸世界四合院之大茂哥从皇天命格开始高武成神八岁的我,脚踏亿万尸骸守国门!他被害入狱五年,却成为军神归来两界穿梭,富可敌国,齐人之福欺负校花后,她竟成了女皇都市:系统来错世界?不,很对!放手去陪白月光,我离婚你后悔什么春日引擎:狂飙在赛车弯道诡异高武:我的外卖只送恐怖京圈公主,竟跟我回乡直播种田让你高考压轴题,你手搓电磁轨道炮?男儿当自强让你军训,你练出一堆兵王?无限返利:我靠老爸花钱成首富被甩后,我和前女友阿姨领证了!校花同桌扮丑,只有我知道女总裁的合约男友被退婚后,我成了她高攀不起的神医笑我戏子?我请华夏祖宗代打国运从世界树开始让神话降临民国最强军阀,争霸S2赛季大意了,女总裁的小白菜被人撬了重生:开局拯救三个美艳小姨子抗战:我上缴物资,双倍返还