骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

拿着运动外套和背包走出房间,来到在做平板支撑的乔绎远跟前时正好六点整。

“报告乔教练,整理完毕!”

乔绎远头也没抬,淡道,“做三分钟热身运动。”

“噢。”

孟瑶将外套搭到沙发背上放下背包,在他旁边蹲下,以双手手腕到手肘部分平支于地板,双脚脚尖顶地板,身体呈水平线,与他并排做平板支撑。

乔绎远侧头,目光闪闪的看眼她几秒,什么也没说的别开头。

三分钟后起身,孟瑶以为要出门了,结果——

“劈叉看看。”他单手叉腰,笔直修长的长腿以稍息的站姿站着。

孟瑶依言做一字马,并不算很标准。

乔绎远只是看了眼,转身间道,“可以了。”那起遥控器将广播关掉,拿起个运动款银灰色背包背好,“穿好外套,背好你的包。”

一出门,孟瑶冷得牙齿打颤,双腿发抖,“好…好冷!”

乔绎远己经原地跑起来,“跑楼梯。”说完转身带头往楼梯跑。

孟瑶咬紧牙关跟上。

她非常怀疑乔先生是故意整她的!

北市的冬天,六点钟黑漆漆。

穿着军大衣的门卫大叔听见有人喊开门,缩头缩脑缩手缩脚的弓着身体从门卫亭出来,用手电筒照他们眯着眼打量,很快认出他们俩。

“大叔,早。请帮我们开一下门,谢谢。”乔绎远非常有礼貌的笑着打招呼。

“这么冷的天你们竟然跑步?!“门卫大叔边咋呼边走过去开小门,“虽然年轻,但还是要注意身体。”

“谢谢大叔关心,走喽。”孟瑶僵笑着回了句。

等他们出去了,门卫大叔边犯嘀咕边关门,走到门卫亭门口时冷得浑身一阵颤抖,身体往暖乎的亭内一闪,“碰”的一声关上门。

“哎哟冷死了冷死了!”

两道一高一矮的身影在漆黑的人行道上迎着不算大的寒风前进。

“这么点就耐不住,以往你都是怎么体能训练的?”乔绎远问她。

“有体能训练室啊!”孟瑶回答。

乔绎远侧头看她几秒,看回前面道,“别人还冬泳,让你去不得冻死你。”

“乔教练,说得好像你能冬泳似的。”她压根不信他敢大冬天下冷水,想想都冷得发抖。

“为什么不能?冬天户外运动能加强意志力。专业的运动员会为了挑战极限而不断努力,只有不断挑战才能不断提高实力,没有勇于挑战的勇气只有被别人取代的份。就好像跳跃,你会一周跳,别人会两周跳,想超越别人你就要会三周跳。”

“那现在只有四周跳,难道还有人跳五周跳?”孟瑶质疑,气息己经有些喘,反观乔绎远,气息平稳如常,看来真是运动健将。

“四周半是极限。”乔绎远道,说完加速前进,“今天早上完成十公里才能休息。”

十公里!?

孟瑶想昏倒不醒人事。

“做不到另请教练,别找我,我现在是陪跑。”

孟瑶想起他当时说的要求,再想到他滑冰的高超技术,牙龈狠狠一咬,双腿加速往前跑,追平乔绎远。

“我就要你当我教练,还要把你会的都学过来!”她非常有抱负的冲他喊。

骑士书屋推荐阅读:重生之女配的美满人生美女杀手爱上我穿成科举文中炮灰小锦鲤千机妙探至高使命她喜欢女装后的我异能觉醒,食材在梦中追杀我!肥厨游戏制作:论玩家为何又爱又恨傲娇青梅炒我鱿鱼,让她后悔吧!执掌神明权柄,我杀穿了黑雾医王出狱,出轨妻子跪求原谅不好!店长又双叒叕捡回兽耳娘啦四合院:我傻柱,开局迎娶冉秋叶纳尼?相亲对象竟然是我大债主?消失三年,青梅校花疯狂倒追我四合院:别劝了,在劝我就无敌了破烂小子的异时空收手吧神豪!别再让主播空降了无疆异世之异能世界8号医馆孟买:华夏第五直辖市家人们谁懂,这海军怎么是个混混永夜降临,我为众魔之主异境逆袭:我命由我,不由天人在四合院逆天改命转职召唤师,开局十连SSS天赋顶流开局,制霸娱乐圈请,聆听我的声音富豪从西班牙开始退圈考回冰城,引来一堆小土豆从少年派开始和赵妗麦一起成神都市重生做个逍遥的修仙者清冷校花?不熟,但她喊我少爷!娱乐:说好假结婚杨老板你认真了重生之纯真年代阡陌中的荒灵带着搬家石游三界祸水之妻高武:我喝血就能变强我可是反派,主角妈妈注意点带着空间穿八零,领着家人奔小康大事不好!堂主回华夏了!!开店第一天,美妇堵上门反派:不当舔狗后女主怪我变心?让你代管殡仪馆,你竟让地府降临国运:从蟒蛇进化成血脉金龙宗门仅剩的独苗差生文具多啊的新书
骑士书屋搜藏榜:[快穿]小受总是在死娱乐圈火爆天王战神赘婿:黄海平科技供应商重生:从叫错女同桌名字开始让你上大学,你偷偷混成首富薄先生的专属影后又美又娇带着修为回地球,全家随我飞升了我的女孩在灯火阑珊处医路人生:一位村医的奋斗之路重生嫡女归来最强赘婿霸宠甜甜圈:夜少,别乱撩我真不想当大明星地球online我开启世界大战港综:曹达华在我身边卧底特种兵:林老六竟然是狼牙总教官我家夫人今天听话了吗陈西峰商路笔记农门长嫂有空间抓鬼小农民农家俏寡妇:给五个孩子当娘都市极品保镖奶爸的超级农场穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了穿成女配后我和权臣成亲了滑稽主播风雨兼程的逆袭路娱乐:让你介绍自己,你介绍家底重生之事事顺意限量婚宠:报告军长,我有了真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠神界红包群撩妻1001式:席少,深度爱!影帝请你不要再吸我了喵公主殿下太妖孽黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!重生之并蒂金花BOSS来袭:娇妻花式溺宠逆风三十岁重生高中校园:男神,撩一撩这个道士不靠谱村色撩人明朝大纨绔我向斐少撒个娇娇妻送上门:楚少请签收高中退学一年后,我被大学特招!修仙浪都市宝可梦供应商重生后,我娶了未来的县委书记
骑士书屋最新小说:重生之无敌帝尊重回2001加点升级公司全是女网红,这谁顶得住啊!一不小心穿越成了老天爷重生80,断绝关系后我垄断了南方市场带上五岁妹妹走天下官途:从偶遇美女县长开始你都手撕鬼王了,还说不会武功?你家小教授也呆呆的?路边要奶喝的我,被杀手姐姐养大抗战:旅长,冤枉啊我真不是军阀四合院:我是有空间的保安重生78,开局赤手干掉一头熊开局就死,动画片里成至高抗日峰火之铁血川军团开局无限强化,英雄兵种全神级火红年代,我带空间去下乡都重生了,谁还不弥补遗憾?重生:回归的兵王誓言反噬和离前夜,她重生回了出嫁前穿剧反派女主说我是她男闺蜜卫我河山反向归来,世界还是那个世界媳妇儿不是从小养的吗?反派小弟:各路女主爱上我守界乡野妙手神医出山当县令?我只是一个猎户啊?高武:我有一座梦境屋斩神:镇魂将弑神,红缨震惊京电最牛明星班那是科研大佬,你管他叫无能赘婿护花兵王:我的总裁大小姐风雨真情天路之幸福到我家被抛弃后我打开了仙界直播间均胜奇迹重生了谁还混社会啊人间如疫花一元返一万,神豪生活快哉快哉地牢求生:从合成臭水开始!雷电无敌?这只是我低调而已重生89:开局手撕无赖亲戚开局强吻校花,觉醒混沌级天赋我欲成仙:尔等皆是蝼蚁成功的方法三界诡运录大山中走出的京圈太子爷离凛