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第530章 丛林当中奔跑

只见元浩一边说着,叶城就开始做起了俯卧撑,虽然身上有一百斤的重物,但是叶城做的俯卧撑却极其的标准。

叶城看到所有人都没有做,就直接说道:“还愣着干什么?”

“五百个俯卧撑,我负重都会比你们先做完的!”

听到叶城的话以后,所有人都开始不停的做着俯卧撑,虽然极其的困难,但是每个人都在咬牙坚持着。

而叶城虽然负重做俯卧撑,但是他的速度却是众人做的最快的,很快叶城五百个俯卧撑就做完了,他也就是额头出了一些汗水罢了。

现在他的体力还有很多,但是放眼看去,张敏跟孙娇娇还有白峰他们,以及元浩的那些手下们。

此刻已经趴在地上几乎起不来了,白峰摇头叹息道:“叶城,再这样做下去,我们的命都快没了……”

“快!”

叶城可没有听白峰的话,直接让所有人加快速度,他知道五百个俯卧撑对于这些人来说, 还是很困难的。

但是为了能在这座神秘岛屿上生存下去,那就必须这样做。

过了十分钟以后,所有人都将五百个俯卧撑做完了,不过等到最后的时候,大家做俯卧撑就一点都不标准了。

虽然叶城一开始让所有人都做标准,但是到了最后,叶城也知道自己面前的都是一些人。

每个人的体能都是有限的,如果真的把这些人折磨死的话,叶城心里也是很难过的。

叶城这次直接道:“接下来我们会休息二十分钟,最后再做五百个卷腹!”

其实叶城还没有结束今天的训练,当听到还有五百个卷腹的时候,所有人都在唉声叹气起来。

就连元浩此刻都有些埋怨叶城了,他轻声说道:“叶城,我们实在不行了。”

“你的实力今天我元浩是领教到了,实在是佩服,但是你根本我们不一样啊……”

“再这样下去,我们真的会死的!”

元浩都有些支撑不住了,就别说张敏跟孙娇娇还有白峰他们,以及元浩那些手下了。

叶城解释道:“我自然知道,所以才会让你们休息二十分钟,要不然的话,我会让你们做完俯卧撑就继续做卷腹!”

叶城已经很给他们面子了,毕竟叶城要考虑到每个人的身体情况。

但是真正的魔鬼训练,可不会让他们休息接近二十分钟的, 碍于今天是第一天训练,所以就让他们多休息一会儿。

只见二十分钟很快就过去了,叶城直接让所有人开始做卷腹。

一开始所有人都做的不标准,在经过叶城一番示范以后,所有人都能做到标准的卷腹了,只是叶城的标准示范实在是太难了。

一开始所有人是觉得小腿疼,接着就是手臂疼,现在腹部又开始疼痛起来了。

张敏跟白峰还有众人觉得,今天晚上可能他们会不吃任何东西,直接睡下,因为他们现在真的太累了。

做卷腹又是叶城第一个人率先完成的,叶城还是有意等着他们,就是这样,叶城也比他们提前十分钟完成了卷腹。

好在众人最后都完成了五百个卷腹,只是这个时候所有人都开始呕吐起来了,就连元浩都呕吐不止。

叶城今天实在是把他们折腾坏了, 只见现在天色已经不早了,叶城就让大家调整一下准备休息, 夜晚这座神秘岛屿上的气温是很低的。

尤其是海滩上面,所以叶城现在让大家全部都进入到丛林当中,然后在丛林当中升起了两堆火焰。

随后叶城就将食物分给了每个人, 张敏跟孙娇娇还有白峰他们都饿坏了,元浩跟他的那些手下也是一样,等到拿到叶城分的食物以后,都开始不停的吃着。

元浩虽然之前带领这个一个队伍,但是现在队伍的控制权交给了叶城,他现在几乎跟自己的手下一模一样了。

今天晚上的这座岛屿有一点点风,不过不是很大,叶城看着大家都非常疲惫的样子,就说道:“大家吃完东西就赶紧休息,明天早上六点钟,我会带着大家继续一个小时的奔跑!”

所有人听到叶城的这句话,瞬间都有些沮丧起来了,毕竟一个小时在丛林当中快速奔跑,那是非常折磨人的。

不过为了第二天的训练,所有人吃完东西以后,就直接躺在地面上睡着了,身边有不断燃烧的火焰,所以大家也不会感到特别寒冷。

这一夜过的很快,可能是所有人都觉得很疲惫吧,等到叶城醒来的时候,就已经是第二天的天亮了。

看了一下时间,现在已经是五点五十了,再过十分钟,就要开始第二天的魔鬼训练了。

此刻张敏跟孙娇娇还有白峰他们,以及元浩的那些手下,也都缓缓的睁开了眼睛。

经过一夜的休息,大家的体能都恢复的差不多了,只是所有人浑身上下都特别的酸痛,根本就难以起身。

看到所有人这般模样,叶城就解释道:“你们之所以会觉得浑身疼痛,那是因为你们很长时间没有锻炼了。”

“起来热个身,我们要继续训练魔鬼训练了!”

“现在已经是第二天了,奔跑完毕以后,我会带着大家训练弓弩!”

其实叶城早就想好了每天训练的计划,奔跑虽然非常的重要,但是最重要的还是弓弩。

如果每个人的弓弩技术不过关的话,那么最终也是无法击败孙大水他们的,这些人听到叶城的话以后,都直接站起来跟叶城热身了。

在训练之前的热身也是非常有必要的, 如果不热身的话,很有可能会让一个人受伤。

等到热身完毕以后, 也已经来到了六点钟,叶城看到时间已经到了,就带领着所有人在丛林当中快速奔跑。

叶城速度极快,而且还要求所有人都跟着他的步伐,一起在丛林当中奔跑。

本身在丛林当中奔跑就已经很困难了,还要追上叶城的步伐,这让张敏跟孙娇娇还有白峰他们,以及元浩的那些手下,一时间都有些吃不消。

不过为了提高自己的战斗力,所有人还是咬牙坚持着。

这一次的奔跑,显然要比昨天晚上顺利的很多,这一次所有人跑完以后,也没有那么累了。

叶城让大家简单休息了一下,随后将让所有人拿着弓弩进行训练,元浩他们现在的弓弩比较多,所以每个人都可以拿到弓弩。

当然元浩手里还有一把枪,只是叶城觉得枪根本就不需要,不但万不得已的时候,叶城是不会让元浩开枪的。

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