而就在这个时候，躺在床上的叶寸心和沈兰妮，猛然一个机灵，瞬间就是从床上坐了起来，
而看到的两个人终于是醒了过来，此时众人对她们两个也是非常的关心，唐笑笑直接对着两人问道：
“你们两个怎么样了？就你们两个坚持的时间最长。”
此时的叶寸心的眼睛瞪的老大，像是失了魂一样的，喃喃的说道：
“我感觉我好像是做了一个非常可怕的噩梦，我变成了一条鱼，然后被人家给煮了！”
而此时的沈兰妮也是两眼发直，也没有和叶寸心继续斗嘴，显然也是没有了那个心情。
“哎哟，你们两个醒过来就好，对了，你们有没有吃的，我感觉快要饿死了，中午就没吃饭，现在离晚饭还有好几个小时，你们谁有藏的零食啊？分我一点。”
此时的唐笑笑对着众人说道，而听到了这话，这群人也都是感觉自己的肚子有点叫了。
而此时的田果说道：
“零食是没有了，不过我柜子里面还有一大袋子核桃，我老爸从老家送来的，你们要是不嫌弃的话可以吃一点。”
听到了这话，众人的眼睛顿时就是一亮，虽然说核桃吃起来比较麻烦，不过就在现在这个状况，也由不得她们挑三拣四了，
田果直接从自己柜子里面拿出来了一包核桃，分给了这几个人，不过让众人有点儿忧心的是，田果从家里寄过来的是真正的山核桃，外壳硬的要命，没有专门开核桃的工具，他们半天也弄不下来一个。
这一下众人更是满心的无奈，开核桃的夹子只有一个，她们只能轮着来。
而此时的叶寸心觉得这样实在是太慢了，所以直接把核桃放在了桌上，然后用自己的手猛然朝着核桃砸了过去，
而田果看到了叶寸心的动作，连忙就是说了一句：
“小心一点，这核桃我的外壳还是很锋利的，我以前也像你一样砸过，结果不光是没把核桃砸开，还把手割破了，你可是要小心！”
可是田果的话还没有说完，就彻底的呆住了，因为她看到叶寸心手上的那个核桃，竟然直接被拍碎了！
此时叶寸心直接从拍碎的核桃之中检出了完好的果肉，嘿嘿笑着说道：
“你说这核桃很硬，我觉得也不过就这样啊。”
看到了叶寸心的动作，唐笑笑也是尝试着用手拍了一下核桃，结果一巴掌拍下去，唐笑笑却是直接发出了一声惨叫，然后发现自己的手上直接拍出来一个红印子，可是那一个核桃却依旧是完好无损！
而周围的那几个女兵也是跟着叶寸心学习了一下，可是他们发现除了沈兰妮以外，其他的人根本就拍不动这个核桃。
这一下众人都是愣住了，看着叶寸心和沈兰妮，就像是在看外星人一样：
“哇，你们两个这是怎么啦？吃了大力水手的菠菜吗？怎么一个个都变得这么力大无穷？”
“就是啊，这核桃硬的放在板凳腿底下都不一定能够砸烂，结果你们两个徒手就把它砸烂了？”
而此时的叶寸心也是看了看自己的手，发现自己的力气好像是变大了不少。
“不会吧，虽然之前我们的力气也挺大，但是也不至于到这个地步吧。”
叶寸心知道，自己的身手高强并不在于自己的力量有多大，而是因为经常和别人打架，而还学习过真正的搏击技巧，所以才会如此轻易的击倒那些同伴。
可是现在看着自己手上已经破碎的核桃，好像并没什么说服力。
沈兰妮也是充满迷茫的看着自己手上的核桃，突然把两个核桃抓在了拳头之中，猛的一握，这坚固的核桃竟然也破碎掉了。
而此时的谭晓琳看着这样的情形，皱着眉头说了一句：
“会不会是因为那一套锻体术？”
听到了谭晓琳的话，众人这算是反应了过来，好像的确是有这方面的影响！
毕竟之前，也只有叶寸心和沈兰妮彻底完成了第一式的锻体术，其他人根本就没有讲那一套锻体术彻底的做完！
“如果是这样的话，那就能够解释的通了，怪不得之前秦渊说这一项技术能够彻底改变我们特种兵的人生，甚至之前李二牛说会影响一辈子，原来如此啊！”
这一下，所有的人眼睛都是在放光，他们终于是意识到，原来这锻体术是一种如此牛逼的锻炼方法。
“怪不得以前秦渊那么生气，如果我要是拿了一个好东西，结果别人不识货我也生气啊。”
“嘿嘿，我现在能够把我之前把秦渊的话收回吗？”
听到了众人这嘻嘻哈哈的声音，谭晓琳却是一点正宗的说道：
“各位，恐怕我们找到了能够超越红细胞小队的途径了。”
听到了谭晓琳的话，所有人的心中都是一凌，变得无比认真了起来。
……
之后的一段时间，火凤凰小队的人无比认真，好像心中带着一股劲，想要将这套锻体术练好，不光是锻体术，还有秦渊新交给她们的柔体术，也是一样的进度飞快！
而且柔体术，秦渊也交给了何晨光等人，可惜，很明显，这些女兵要比男兵学得更快。
所以红细胞小队的人，整天都是在挨秦渊的训斥。
秦渊对于火凤凰小队的现状，非常的满意，按照这样的情况，估计要比男兵进步的更快，更容易形成战斗力！
而经过了这两种方式的训练，这些女兵的精神状况也是彻底的变了，变得更加沉稳了不少，而且秦渊也带着她们也已经完成了血的试炼，像是之前的红细胞小队一样，已经开始直接枪毙那些该死的犯人，手上沾了血，精神面貌也是彻底的变了。
秦渊看着自己的系统之中关于这些红火凤凰小队队员训练提示，不住的想笑，现在已经完成了90%多，各个成员之间的差距相差不算太大，如果再完成最后一点训练，秦渊就能够直接获得8个格子！
8个格子！
现在秦渊就只剩下一个格子了，算是一个彻头彻尾的穷人，所以他非常急切的需要这8个格子的援助！