由于男女的宿舍不在一起，所以吃完饭以后，男女就分开了，后面的训练也基本都是分开的。
所以我和林晓诗以及苏晴和刘依依都分开了，现在我只能够去自己分到的男生宿舍，来到宿舍以后我都蒙了，上下铺，一个宿舍住十个人，几乎是一个班的规模。
这还真就像是进了军营。
将行李放好以后，很快就来了教官，教官直接教我们怎么整理内务，随后就走了，让我们自己整理，一会儿教官会回来检查，我们这十个人互相都不认识，也没人说话，都在默默地整理着自己的内务。
因为大家都是国安的特工，这里有些人原来就是军人，所以对于军营的条例之类的特别清楚，整理起内务来，也是游刃有余，只有我和另外一名看起来高高瘦瘦的像是竹竿的特工，不太熟练，只得慢慢琢磨。
他悄悄地朝我靠近，然后问道：“你应该没当过兵吧？”
我点了点头，他也激动地回答道：“太好了！终于找到同类了！我还以为就我一个呢！”
我有些无语，对于他这样的不是很感冒，所以我没怎么搭理他，继续整理着我的内务。
一个小时以后，教官前来检查，那些曾经当兵的特工内务全都过关了，直到检查到我和那个竹竿特工，我的内务，教官看了很久，似乎没有发现什么问题，然后把目光挪向了竹竿，竹竿紧张得脚趾扣地，好在最终都过关了。
教官的话语如同夏日午后突来的一阵雷鸣，瞬间打破了之前那份因表扬而略显轻松的氛围。他的目光如炬，扫视过我们每一个人，那眼神中既有失望也有不容置疑的威严。“嗯！你们这个班次的内务整理还行，尤其是那两个没有军旅经验的学员，竟然能将被子叠得有棱有角，床铺整理得一丝不苟，这让我有些意外，甚至可以说，我低估了你们的潜力和团结协作的能力。”说到这里，教官的嘴角似乎微微上扬，但那份赞许转瞬即逝，取而代之的是更为严厉的语调。
“不过！”这两个字，如同悬在头顶的利剑，瞬间让所有人心头一紧。教官的表情变得异常严肃，他继续说道：“军队讲究的是纪律与态度，技术可以通过训练提升，但态度决定一切。今天，我必须指出，有个别人的态度问题，严重影响了整个班级的荣誉，使得这次内务考核，不得不给出零分的评判。”
此言一出，我和同班的成员们面面相觑，心中充满了疑惑与不解。我们明明已经付出了极大的努力，为什么还会因为态度问题而被全盘否定？正当我们一头雾水时，教官的动作解答了所有的疑惑。他大步流星地走向宿舍的一角，那里摆放着一张看似整洁实则暗藏玄机的床铺——那是竹竿的床铺。
教官没有多言，只是轻轻一提，那原本看似方正的被子便如同失去了支撑般瘫软在地，露出了藏在其中的秘密——一堆散落的被子支架。这些支架，本应是辅助工具，帮助新手快速掌握叠被技巧，却在此刻成了态度不端的铁证。原来，竹竿为了追求表面的完美，忽略了内在的努力与真实，这种投机取巧的行为，在教官眼中，是不可饶恕的。
“由于叶晨杰（竹竿的真实姓名）一个人的态度问题，你们所有人都将承受连带责任！”教官的声音冰冷而坚决，没有丝毫商量的余地。“罚你们全班到宿舍外蹲下，没有我的命令，谁也不准起来！”这一决定，无疑在我们心中投下了一颗重磅炸弹，震惊、委屈、不甘……各种情绪交织在一起，但面对教官的威严，我们只能默默接受，走出宿舍，来到烈日炙烤下的水泥地上。
下午两点的阳光，如同火焰般炙烤着大地，也考验着我们的意志与耐力。汗水很快浸湿了我们的衣衫，双腿因长时间的蹲姿而颤抖不已，但即便如此，我们也无人敢言放弃。周围的目光，无论是好奇、同情还是嘲笑，都化作了我们坚持下去的动力。我们知道，这一刻的坚持，不仅仅是为了自己，更是为了班级的荣誉，为了证明我们的态度。
时间一分一秒地过去，二十分钟仿佛变成了一个世纪那么漫长。就在这时，竹竿，这位事件的始作俑者，终于因体力不支，倒在了滚烫的水泥地上，不省人事。这一幕，让本就紧绷的气氛更加凝重，也让我和其他同学更加坚定了自己的信念——无论如何，都要坚持到最后。
我咬紧牙关，汗水顺着脸颊滑落，滴落在滚烫的地面上，瞬间蒸发。双腿的酸痛几乎让我无法继续蹲下，但我的心中却燃烧着熊熊的斗志。我告诉自己，这不是一场简单的惩罚，而是一次心灵的洗礼，是对我们态度与责任感的考验。
终于，当教官的身影再次出现在我们面前，宣布惩罚结束时，我们几乎同时松了一口气，但随之而来的，是一种难以言喻的成就感。
第一次惩罚，我承受下来了！
回到宿舍，空气里弥漫着一股微妙的转变，仿佛之前的挫败与疲惫都被一股新生的力量所替代。我们几个人围坐在叶晨杰的床边，没有过多的言语，只有默契的行动。大家分工合作，有的负责监督叠被子，力求每一个角都棱角分明；有的则监督整理衣物，确保每一件都摆放得整整齐齐。叶晨杰忙碌着，眼神中既有感激也有自责，他默默接过我们递来的物品，小心翼翼地归置好，仿佛在进行一场自我救赎的仪式。
经过一番努力，宿舍内的环境焕然一新，不仅恢复了整洁，更多了几分团结与温馨的气息。当我们走出宿舍，再次面对教官的审视时，心中多了一份底气与自信。果然，教官在检查过后，满意地点了点头，宣布我们通过了内务考核。那一刻，我们相视一笑，所有的辛苦与努力在这一刻化为了甘甜。
然而，这份轻松并未持续太久，宿舍楼下突然响起的哨声瞬间将我们拉回了现实。不同于之前男教官的严厉，这次哨声清脆悦耳，带着一丝不同寻常的意味。当我们匆匆赶到楼下集合时，只见一名身着迷彩服，英姿飒爽的女教官站在队伍前，她的眼神锐利而充满力量，正是她，吹响了那声哨音。
“这个！”女教官的声音清脆有力，她微微向前一步，自我介绍道，“我叫李琳，是你们的总教官！”话音刚落，队伍中便响起了一阵轻微的骚动，显然，大家对于总教官是女性这一事实感到有些意外。但很快，这份意外就被李琳身上散发出的强大气场所压制，我们迅速调整状态，准备迎接接下来的挑战。
“在接下来的两个月里面，我会对你们进行惨无人道的训练！”李琳的话语掷地有声，每一个字都像是重锤敲击在我们的心上。她的话语中既有对训练的严格要求，也有对我们潜力的期待。“没错，是惨无人道的！但请放心，我李琳做事讲究原则，今天你们刚来，我自然不会让你们太过辛苦。”说到这里，她话锋一转，给出了一个看似“仁慈”的决定，“所以，现在距离吃晚饭还有一个小时的时间，你们就在这里站一个小时吧！”
太阳依旧高悬于空，毫不吝啬地洒下它的光芒，将大地烤得滚烫。下午四点的阳光，虽然没有了正午时的炽烈，但依旧让人感到闷热难耐。我们按照李琳的指示，迅速站成了整齐的队伍，开始了这看似简单实则艰难的站立训练。
汗水很快浸湿了衣衫，顺着脸颊滑落，滴落在滚烫的地面上，瞬间蒸发。我能感受到自己的双腿在微微颤抖，膝盖处传来阵阵酸痛，仿佛随时都会支撑不住。我偷偷瞄向四周，发现许多人的表情都与我相似，有的紧咬牙关，有的眉头紧锁，但无一例外，都在努力坚持着。
我心中暗自告诫自己，不能倒下，不能给班级丢脸。我回想起之前蹲下的经历，那份坚持与毅力仿佛被重新点燃，激励着我继续前行。我深吸一口气，调整呼吸节奏，试图将注意力从身体的疲惫中转移出来。我开始观察周围的环境，感受微风吹过脸颊的清凉，聆听远处鸟儿的鸣叫声，这些细微的感受让我暂时忘却了身体的痛苦。
随着时间的推移，太阳逐渐西沉，天边泛起了淡淡的晚霞。我们依旧保持着站立的姿势，但每个人的脸上都多了一份坚毅与从容。当李琳教官终于宣布训练结束时，我们几乎同时松了一口气。
还好这次站一个小时军姿，倒是没有人倒下，看来作为国安特工，多多少少都还是有些毅力的。
到了下午五点，夕阳西挂的时候，我们到了餐厅，和中午的风格一样，晚餐也差不太多，都是那种大锅伙食，不过终于有了些菜了。
我看见食堂的大桶里面摆着食物，土豆烧牛大骨。
做土豆烧牛大骨，首先要精心挑选上好的牛大骨。理想的牛大骨应选自草饲牛，这样的牛肉肉质紧实，风味浓郁，且含有丰富的骨髓和胶原蛋白，是炖煮出浓郁汤底的关键。在选购时，注意观察骨头的颜色是否鲜红，表面是否干净无异味，同时，骨头上附着的肉量也是考量因素之一，适量的肉既能增添口感，又不会让整道菜显得过于油腻。
土豆作为这道菜的重要配角，其选择同样不容忽视。优质的土豆应表皮光滑无破损，色泽均匀，避免选择发芽或变绿的土豆，这些土豆含有对人体有害的龙葵素。在品种上，黄心土豆因其淀粉含量高，炖煮后口感软糯，更适合用于这道菜。
除了主料，辅料与调料的准备同样重要。常用的辅料有姜片、葱段、蒜瓣，它们不仅能去腥增香，还能为菜品增添一抹清新的风味。调料方面，生抽、老抽用于调色调味，料酒用于去腥，冰糖则能提升整道菜的鲜亮色泽与微妙甜味，当然，还有不可或缺的盐，用以调节整体味道。此外，根据个人口味，还可以准备一些八角、桂皮、香叶等香料，为菜品增添一丝复杂的香气。
将选好的牛大骨放入清水中浸泡一段时间，期间可多次换水，以去除血水和杂质。之后，用流动的清水仔细冲洗牛大骨，特别是骨头缝隙中的残留物，确保干净无异味。
将清洗干净的牛大骨放入锅中，加入足够量的冷水，水量需没过骨头。大火烧开后，撇去浮沫，这些浮沫主要是血水和杂质形成的，去除后能有效减少腥味。焯水时间不宜过长，一般几分钟即可，以免肉质变老。焯水后，再次用清水冲洗牛大骨，去除表面残留的浮沫。
将选好的土豆去皮，切成大小均匀的块状。注意土豆块不宜过大，以免炖煮时不易熟透；也不宜过小，以免在长时间的炖煮中过于软烂，影响口感。切好的土豆块用清水浸泡，防止氧化变色。
将姜片切片，葱段切段，蒜瓣拍碎备用。这些辅料在后续的烹饪过程中将发挥重要作用，不仅能去腥增香，还能为菜品增添丰富的层次感。
虽然这一步并未直接涉及食材的烹饪，但它却是连接食材预处理与正式烹饪的桥梁。将锅具预热，可以是炒锅、砂锅或是高压锅，根据个人喜好和烹饪习惯选择。预热时，可以加入少量食用油，待油温升高后，先下入姜片、葱段、蒜瓣等辅料爆香，为后续的烹饪过程营造出一个良好的开端。
在预热好的锅中，加入适量的食用油，待油温升至五成热时，先下入姜片、葱段和拍碎的蒜瓣，用中小火慢慢翻炒，直至它们散发出浓郁的香气。这一步是为了给整道菜奠定一个香浓的底味。
底料炒香后，将焯水并清洗干净的牛大骨放入锅中，轻轻翻动，让每一块牛大骨都能均匀地裹上底料的香气。此时可以加入适量的料酒，利用酒精的挥发性带走牛大骨的腥味。
接着，根据个人口味加入适量的生抽提鲜，老抽上色。生抽和老抽的比例可以根据个人喜好调整，以达到理想的颜色和味道。同时，可以加入几块冰糖，利用糖的高温焦化反应为菜品增添一抹诱人的焦糖色。
调料加入后，向锅中倒入足够量的开水或高汤，水量需没过牛大骨，并留出一定的空间以防炖煮过程中汤汁溢出。大火烧开后，撇去表面的浮沫，然后转小火慢炖。炖煮的时间根据牛大骨的大小和个人口感需求而定，一般需要1.5至2小时，直至牛大骨肉质酥软，骨髓中的精华充分融入汤中。
当牛大骨炖煮至一定程度，肉质开始变软时，可以将浸泡在水中的土豆块捞出，沥干水分后轻轻放入锅中。此时需要注意不要用力搅拌，以免土豆块散开。
土豆入锅后，可以根据汤汁的咸淡程度适量加盐调味。然后调整火候至中小火，继续慢炖，让土豆充分吸收牛大骨的精华和汤汁的味道。炖煮过程中可以适时翻动土豆块，确保它们受热均匀，同时避免粘锅。
当土豆炖煮至软糯，汤汁变得浓稠时，即可进行收汁操作。此时应转为大火，快速翻炒几下，让汤汁更加浓郁地包裹在牛大骨和土豆上。注意收汁时要时刻观察火候和汤汁的浓稠度，以免糊锅。
收汁完成后，用铲子轻轻地将牛大骨和土豆盛出装盘。为了美观和增加食欲，可以在装盘时稍微整理一下食材的形状和布局。
最后，可以在菜品表面撒上一些葱花和香菜作为点缀和提香。葱花和香菜的清新香气与土豆烧牛大骨的浓郁味道相互映衬，使得整道菜更加诱人。
至此，一道色香味俱佳的土豆烧牛大骨就制作完成了。无论是搭配米饭还是面食都是绝佳的选择，让人在品尝时感受到满满的幸福和满足。
这土豆炖牛棒骨真是绝了，果然旁边一个桶里面，就装着麻辣刀削面。
做麻辣刀削面的第一步，自然是选用优质的面粉。面粉的品质直接影响到面条的口感与筋道程度。一般来说，选择中筋面粉最为适宜，它既有一定的筋性，又能保证面条在削制过程中不易断裂，煮熟后口感爽滑有弹性。此外，还可以根据个人口味和需求，适量添加一些高筋面粉或低筋面粉进行调整，以达到最佳效果。
麻辣刀削面的“麻辣”二字，自然离不开辣椒与花椒的加持。在挑选辣椒时，应选用色泽鲜红、肉质饱满、辣度适中的品种，如二荆条、灯笼椒等，它们既能提供足够的辣味，又不会过于刺激。而花椒则宜选用四川汉源或茂汶等地的优质大红袍花椒，其麻味纯正、香气浓郁，是制作麻辣刀削面的不二之选。
除了主料面粉和关键调料辣椒、花椒外，还需要准备一些其他的配料与调料来丰富整道菜的口感与风味。如新鲜的葱姜蒜、嫩绿的蔬菜（如豆芽、青菜）、香浓的豆瓣酱、鲜美的酱油、提味的鸡精或味精、增香的芝麻油以及提鲜的胡椒粉等。这些配料与调料的组合运用，将为麻辣刀削面带来更加丰富的味觉体验。
将选好的面粉倒入大盆中，中间挖一个小坑，加入适量的清水和少许盐（盐可以增加面团的筋性），然后用手或筷子将面粉与水混合均匀，逐渐揉成光滑的面团。在和面的过程中，要注意掌握水量的多少和揉面的力度，既要保证面团不干不湿、软硬适中，又要使面团内部充分揉匀、无干粉颗粒。
揉好的面团需要盖上湿布或保鲜膜醒发一段时间。醒面的目的是让面团中的面筋得到充分松弛和扩展，从而使面条在削制过程中更加容易成型且不易断裂。醒面的时间一般为半小时至一小时左右，具体时间可根据室温和面团的实际情况进行调整。
醒好的面团被放置在特制的刀削面工具上（也可以使用普通的菜刀代替），操作者手持刀具，将面团一片片地削入沸水中。削面的过程需要一定的技巧与手感，既要保证面条的厚度均匀、形状美观，又要避免面条粘连在一起或断裂成小段。削好的面条如柳叶般轻盈飘落在沸水中，瞬间被滚烫的热水包裹住，开始了它们的蜕变之旅。
煮面的火候也是关键之一。水开后下入面条，保持大火快煮，期间可适当加入冷水以保持水温的稳定。待面条浮起且变得透明、有弹性时即可捞出。煮面的时间不宜过长也不宜过短，以免面条过软或过硬影响口感。
麻辣刀削面的汤底是其风味的重要组成部分。一般来说，汤底由高汤（如骨头汤、鸡汤等）和调味料混合而成。将高汤倒入锅中加热后，根据个人口味加入适量的豆瓣酱、辣椒油、花椒粉、葱姜蒜等调味料进行调味。调味时要注意火候的控制和味道的协调，既要突出麻辣的特点又要保持汤底的鲜美与醇厚。
浇头是麻辣刀削面的点睛之笔。将炒制好的肉末（如牛肉末、猪肉末等）、煮熟的蔬菜以及炸香的辣椒和花椒等配料摆放在煮好的面条上。浇头的种类和搭配可以根据个人喜好进行调整和创新但无论如何都要保持其麻辣鲜香的特点不变。
将调好味的汤底倒入装有面条和浇头的碗中轻轻搅拌几下让面条充分吸收汤底的麻辣鲜香。此时一碗热气腾腾、香气扑鼻的麻辣刀削面就呈现在了你的面前。拿起筷子夹起一根面条轻轻吹凉送入口中那筋道爽滑的口感和麻辣鲜香的滋味瞬间在口腔中爆发开来带给你前所未有的味觉享受。