常曦想学武，最想学的是神奇的内功，可惜宁中则并没有教她，甚至连剑法都没教，只是教她最基础的拳法腿法和步法，感觉和后世的武术班也没什么区别，只是训练强度大得多，每次都能榨干她身体的最后一丝力气，好在有漂亮师父的推拿按摩，虽然按着按着她就会沉沉睡去。
内力按摩效果出奇地好，第二天常曦又能满状态投入基础训练。每一天，她都能感到自己身体素质的提高，甚至因为睡眠质量好，精神状态也越来越好。她没有留意到，高强度的训练下，她的身材越来越好，甚至到了后来，腹部隐约出现了马甲线。
就这样一直练到大姨妈来，宁中则终于给常曦放了假。这是她第二次在古代环境经历这个，古代的月事布用起来很不方便，好在仙衣能在神域快速清洁，不然非把她逼疯不可。
休息了一天，晚上正准备打开空间门去神域睡觉，忽然听到敲门声。
“谁啊？”
“是我。”
常曦听出是师父的声音，赶忙去打开房门，正是师父宁中则。
常曦一边将师父让进房间一边问道：“师父这么晚来找徒儿有什么事吗？”
宁中则道：“你修炼拳脚功夫有十多天了，不知道这些日子睡得可好？”
常曦幽怨道：“师父您不知道吗？每次不都是您帮我按着按着就睡着了，这些天都是一觉到天亮，洗澡都改到早上了。”
宁中则笑道：“睡的香就好，睡觉是养神，养好神才能练好功。不过你今天没练武，我怕你睡不好，特来教你一个睡觉的法子。”
常曦心中一动，笑道：“怎么睡觉还要教啊？”
宁中则笑道：“我这睡觉的法子可不一样，你先去床上侧身躺好。”
常曦依言躺好，宁中则又帮她调整了下姿势，既要支撑身子不倒，又要能够全身放松。
见她躺好，宁中则道：“我教你四句口诀，你好好记牢。‘思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。’”
让常曦背了几遍，见她已经记牢。便解释道：“一会儿睡觉，头脑放空，身体放松，只听我的指挥进行深呼吸，注意闭口，舌抵上颚，用鼻子呼吸。”说着，具体指点了呼吸的方法。常曦一听，这不就是腹式呼吸嘛，这个我会，当即表演了一下。
宁中则点点头道：“既然明白了，那我们就开始吧。”
宁中则端坐桌前，用平缓的语调开始指挥。常曦初始心中激动，慢慢地也平静下来，只是跟着宁中则的指示，呼——吸——呼——吸——
不知过了多久，常曦只觉丹田一暖，似有股温热的气凭空透入，暖洋洋的很舒服，似乎连来姨妈的不适也减轻了。
又过了不知多久，常曦手足忽感酸麻，宁中则不知怎么察觉到了，轻声道：“好了，可以睡着了。”常曦也不知道听到没有，竟真的睡了过去，鼻中依然依着刚才的节奏，呼——吸——呼——吸——
第二天一早，常曦发现自己竟然就那么侧着睡了一夜，活动手脚，也没感觉不适，只是细细感受自身，并没有感觉到丹田的热气，难道是我昨晚的错觉？常曦有点失望，还以为自己已经练出真气了。
因为大姨妈还没走，常曦又休息了一天，当天晚上，宁中则又来指挥自己睡觉，还是昨天的节奏，只是侧卧的方向换了一面。
就这么过了三天，大姨妈走了，常曦又开始了基础拳脚步法的训练。不知道是休息恢复了体力，还是‘睡功’的功劳，常曦觉得体力好了不少，虽然最后还是累趴下了，但好歹没有在按摩中睡着，仍能跟着师父宁中则练习睡功。
就这么总共练了一个月，常曦念起父母要求她每个月要回去报个平安，早上睡醒后赶紧回了现实世界，而她的妈妈早在她的房间等待，正一遍遍看着墙上的挂钟。
儿行千里母担忧，异世之旅何止千里，常曦一直有种窃据了这具身体的心态，现在又让妈妈担心，心里很过意不去。
她不敢将这样的情绪表现出来，只是对自己说，你必须加倍地对父母好才行。
见到常曦出现，妈妈骆梅才放下心来，随即便叫来丈夫，拉着常曦询问情况。
常曦交待了已经拜师，这段时间都在练武，甚至就在房中比划了几招。看她身姿矫健，拳脚生风，骆梅赞道：“就凭我女儿这身手，若是去演戏，轻轻松松成明星。”
常威道：“当女明星又不用身手好，要的是漂亮。”
骆梅不满道：“你说我们女儿不漂亮？”
常威忙道：“怎么会，有你的优秀基因，女儿要当明星，光靠脸就够了。”
常曦练武的成果，常威夫妇一眼就能看出来，别的不说，那种精气神就完全不一样。既然效果那么明显，夫妻俩自然也想学。
趁着晚饭前还有些时间，常曦带着父母去了家里的健身房，先打了一套入门拳脚，又走了一遍入门步法，都用摄像机录制了下来，然后手把手教了他们前几招。
夫妻俩虽然人到中年，但平时都注意保养健身，身体状况都不错，此刻练起来也都像模像样。
吃过晚饭，常曦便又要去虚拟世界，她说没有内力按摩，父母练武的效果恐怕大打折扣，自己得尽快学会，回来好帮他们。
常威笑道：“我们都不急，你急什么。自己注意安全，遇到事情不要逞能，在华山安心学武，遇到事情多动脑筋，多借助外力，你那神域住了那么多人，有事总该让他们出出力。”
骆梅也跟着嘱咐了几句，尤其是最多一个月一定得回来一趟，别让他们担心。常曦都一一答应下来，这才传送进神域，又去了笑傲世界。