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陈娟夺冠几乎是无可争议的事情。

想要赢实在是太容易,这个比赛场里面,没有可以和她竞争的对手。

就像是男子短跑项目,如果没有苏神或者周兵里面的任何一个,那这一次的粤省田径公开赛都是妥妥的“菜鸡互啄”。

苏神3金,周兵3银,陈娟3金,带着这样的优秀战绩,大家都回到了香山体校。

赵昊焕知道他们的表现后,表示恭喜,尤其是苏神已经初步掌握了“六秒爆发进阶版”时,他表示又惊讶又喜悦。惊讶的是,这种东西,他试过了,真的很没谱,难度太大了,都有点近乎眼下感觉的玄学问题,喜悦的是,既然苏神成功了,那么就说明……

这个东西,他不是玄学了,而是科学了。

因为苏神能成功,就代表这玩意……不仅仅是停留在期刊或者书本上的知识。

可实战化!

10.30。

尤其当他知道苏神已经打破了自己保持的16岁100米全国纪录后,更是对于这门技术心生向往。

感觉前路还有很多技术难关需要攻克。

这反倒让他,燃起了前进和努力的熊熊之火。

就像是苏神在重开前自己接受采访时说的那样——

跑步现在是一门技术活。

100米你纯粹的天赋能冲多快?你以为你是博尔特啊。

再说,就连博尔特,你以为就不是技术大神么。

比如训练技术,训练体系,博尔特没有改进前,就是一个“病秧子”。

这么说,一点都不为过。

如果你知道博尔特生涯前期的历史就知道,他前期受困在伤病泥潭,怎么都出不来。和国内一些顶尖运动员一样,就是恢复了后受伤,受伤后又恢复。

这样下去,再好的天赋,都没法兑现。

技术动作,博尔特更是某些技术的顶尖之神。

比如对于步幅和节奏极限控制,比如对于“四点一线”的起手式把控,都是恐怖的存在。

不然,你不会真以为,博尔特那么高的重心,那么高的身高,还是前历史60米的第一分段,真的是纯天赋吧。这方面其实曾经依然困扰了他好久,直到米尔斯出现,帮他制定训练策略和训练计划,才扭转过来。导致博尔特最苦恼的问题,也都变成了世界最强之一。

前后程都变成了怪兽。

兰迪来教苏神,也是减少了训练量,大幅度来进行细节的修改。

原话是——兰迪的量相对少了很多,他主要是抠细节跟技术,对技术和体能这方面训练方法手段比较好。这也充分说明了,对于精英短跑运动员来说,技术性的优化,已经要高于单纯“埋头苦练”的效果了。

这也是现在国内这么多名将的水平,被天花板封死在了10.30+,只有极个别天赋极其突出的人,才可以打破进入到10.20+。

但,那也到头了。

前提是还不能够受伤,影响训练周期。

否则再天赋,比如赵昊焕,也架不住流星陨落。

而事实上在国内“三从一大”的标准下,你其实又很难做到不受伤。

因此技术性和体系性的突破,才是这些国内顶级运动员的出路。

训练量来说,对于顶尖运动员来说,早就不是主要原因。

国内的田径训练量,也一直没有含糊过,甚至很多顶级国际教练过来后第一件事情就是——

训练量太多了,要“减负”。

可这个“六秒爆发进阶”,难度比较高,和曲臂起跑一样,就算是自己给他指明了道路,避开了误区,也不是一点点时间可以搞定。比如曲臂起跑,苏神上一世就曾经训练了2年多才彻底掌握,甚至一度还怀疑过自己是不是能练好曲臂起跑。就算是帮赵昊焕避雷,把错误的方向都给剪掉,那也不是短时间可以搞定。

自己这么快,是因为脑子里面已经有了记忆,只需要身体适应就行,这一块赵昊焕是没有的。

需要从头来。

但这个难度,赵昊焕早就做好了心理准备。

都到了“国服最强”水平了,还没有点难度,那可能么?

只要有路,他就不害怕。

苏神听到这话,笑了。

他需要的就是赵昊焕这样的队友。

而当他听到苏神和周兵进行200米跑,仅仅赢了千分位时,他的表情出乎预料,居然脱口就是一句——你赢了?不会吧。

什么叫做“你赢了不会吧”?

这话。

有猫腻啊。

难道……

苏神想到了什么,开口立刻问道:“狗焕,你是不是已经提前和阿兵比过了?”

“啊?”赵昊焕一惊,表面上不露声色道:“怎么可能,我以后都不会和他比200米的,煎饼这厮100米不怎么样,200米还是有点点天赋。嗯,有点天赋。”

赵昊焕居然夸奖周兵?

肯定你们已经做过了!

对不对!

两个混蛋,难怪我说周兵怎么最近这么胸有成竹,感觉整个人和谈恋爱了一样,原来是从你这里找到的自信源头啊。

“你们都偷偷做了这种事情,为什么不告诉我?”苏神郁闷,怎么,都开始背着我“搞小动作”了呗?

“那都不算是正式比赛,就是跑着玩,哎呀,别说这事了,你知道的,反正我是不跑200,这事和我可没有干系了。再说了,你自己也说过的,要训练要有压力环境嘛。”赵昊焕想要转移话题,但是他的转移技术这么“生硬”,怎么可能成功?

“行,你们两个人准备在100米200米,联手对我‘施压’,对我‘好’,是吧?”苏神点点头,有些“咬牙切齿”,道:“给我等着,迟早有一天把你们都干掉。”

结束了今年的最后一个比赛后,后面都不会再有比赛。

就是进行常规训练,然后准备放假和冬训的事情。

这次冬训会时间比较长,加起来恐怕会接近100天左右。

分为两个阶段,一个是过年前,一个是过年后。

然后就要开始2006年比赛的征程了。

完整的冬训,也是系统的进行提高,最重要的一个阶段。

甚至比夏训还要重要。

比如冬训是体能储备的黄金时期、比如冬训是技战术修改重建的大好时期、比如冬训还是考察新人的最佳时期等等、比如整个训练时间都可控,不会出现比赛计划,打乱训练周期等等。尤其是身体素质和身体机能方面的提高,更是明显。

在跑步界,乃至是流传着一句经典名言,那就是——得冬训者得PB。

意思就是冬训做得好,纪录少不了。

正说着呢。

冬训的通知,就已经过来了,交到了宁德鲍的手上。

国家青少年田径训练冬季训练营计划。

来自全国的顶级青训邀请函,这次由上面,一手牵头拉办,在08年来临之前,这个方面的投入比重,明显大幅度增加了。

当这个消息正式下来后,苏神知道,也是自己要和香山体校暂时说再见的时候。

新的道路,即将开启。

PS:还有,应该在12点哦~~~~

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