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二沙岛。

其实这已经是变相成为了国家队的训练基地。

或者说现在,“苏神系”在哪里,国家队就会在哪里。

杨耀竹三天前已经加入了。

现在9月底,距离多哈亚运会还有2个多月,说实话,已经相当于一次“小冬训”。

杨耀竹过来后其实已经被湖凯说服,他要把“六秒爆发”掌握。

这样实力可以凭空提升一个档次。。

硬实力的提升,对于接力来说,绝对是个好事。

不过现在因为队伍里面富了,也真不是说你想要跑接力就可以跑。

文勇毅,就是有力争夺者。

他上次在曰本满风跑出了10.15的实力,虽然没有计算到pb,却也让他的自信心暴涨。尹华隆也有10.17左右的能力,他们两个首要的竞争对手。毕竟现在苏神和袁郭强的意思就是……竞争上岗,没有谁是绝对安全。

不过接力和100米又有点区别,因为第一棒需要跑弯道,文勇毅基本上不跑200米,尹华隆200米也就是打酱油的“普通实力”。自然都不可能在这里跑得过曾经的国内第一200米大神杨耀竹。

不过替补的话,两个人倒是没问题。

可惜,没有人愿意心甘情愿当替补。

尤其是两个人都是“苏神系”的成员,自然不愿意轻易让位给“非苏神系”成员。倒不是说有什么门派之间,就是觉得……自家是科学训练出来的,输给了传统系这种训练方式出来的运动员,多少有点丢面子。

可他们忘记了,杨耀竹如果掌握了“六秒爆发”, 实力再上一个档次, 就可以轻易干掉他们。

毕竟是曾经的国内最快短跑选手,100米甚至pb比湖凯还要高, 这种天赋其实还要稍微压过了文勇毅他们一点点。你要记住,那些每个时代数一数二的超级天才,他们只是欠缺系统和科学的引导,只要给他们同样的条件, 他么的进步速度, 肯定会更快。

不然,怎么做到一个时代内的最强之一?

不是扯淡么。

杨耀竹其实知道自己的“职业寿命”已经是所剩不多。

“气胸”的问题,已经是越来越严重,他甚至都没有办法去和湖凯一样, 大强度轰炸身体, 熬打自己的体魄。所以,他只能尽力掌握“六秒爆发”,然后带着最好的技术状态去帮助国家队跑完这第一棒。

这就是他职业生涯,最后一个念头。

跑完了, 他就退役。

在年轻队员成长起来之后, 他就退役。

很无奈,他才二十五岁, 居然就要时时刻刻被退役的压力压迫, 可这就是当年训练体系太落后和运动医学水平不合格的弊病。他们这几代天才,几乎是一力承担了下来。

胡凯还算是好的,更多的是杨耀竹这样的天才,还没有到达巅峰, 已经提前陨落。

但如果杨耀竹可以在多哈来临之前,学会“六秒爆发”或者更多, 这对于他的硬实力,肯定有帮助。或者说,根据兰迪他们的说法,如果杨耀竹想要在多哈亚运会之前,大幅度提高第一棒的水平, 就应该先……

放弃“六秒定律”。

???

这话讲出来, 每个人都一脸诧异, 甚至有些人都直接准备“骂娘”, 觉得这个米国“小老头”到底懂不懂。

每个“苏神系”的成员都在这里,“六秒定律”衍生出来的“六秒爆发”有多神奇,他们都是深有体会, 怎么可能……放弃?

脑壳进水了?

就连袁郭强一瞬间都没有明白过来, 为什么兰迪要这么说。

但苏神只是笑笑,看样子,他反而是十分认同,因为他想到了兰迪的真正想法。

这才是专业教练,应该做的事情。

看破盲点,避开盲区,最优化选择来提高成绩。

“我知道你们大家肯定都会觉得我疯了。”兰迪.亨廷顿面对这些目光, 倒是不紧不慢,道:“六秒定律, 欧米所有运动员几乎都会掌握的必备短跑爆发技术,怎么可能放弃呢?”

“大家别急,先听我说。”兰迪道:“我们首先要想想看, 杨,你的目标是为了提高100米成绩还是为了提高4x100米接力成绩?”

杨耀竹一愣,道:“肯定是4x100米成绩, 100米额名额已经够用了,我这么短的时间也没有办法去和他们争。”杨耀竹绝对是很有竞争欲望的运动员,不然也不会暗地里压了湖凯这么多年,可他也同样清楚,现在的自己,100米,没有任何机会争过这几个人。

所以,他只能是偃旗息鼓,把专注力都放在4x100米的第一棒上。

“没错。”兰迪笑着说道:“杨自己已经说了他是要专攻4x100米的成绩,所以,我才说没有必要训练‘六秒爆发’。时间有限,应该训练能够快速提升第一棒成绩的技术才是第一优先级。”

“可是六秒爆发不会,还算什么‘苏神系’。”这话一出来,苏神自己都乐了。

没想到在国内,居然用会不会“六秒爆发”,掌没有掌握“六秒定律”……来区分“苏神系”和“非苏神系”。

难怪大家会对于兰迪建议杨耀竹先放弃“六秒爆发”这么大的意见。

可事实上,苏神却知道,兰迪的建议……没有错。

换成他,他也会这么建议。

“大家伙别着急,听我慢慢说。”兰迪也不恼,因为当他真正开始接手队员的训练后才发现……

这些人的训练水平和现有成绩,其实,都比他想象中要好得多。

这种情况,就更加让兰迪对未来把种花家带出来,多了几分自信。

教练员嘛,肯定还是以带出的运动员出成绩为第一目标。

“杨,你想想看,第一棒是什么?”兰迪笑着问道。

杨耀竹想了想,道:“要快,不能被拉开太多。”

“没错,但我说的意思是,第一棒的跑道距离,是什么样。”兰迪继续引导。

杨耀竹脱口而出:“弯道……”

“对嘛。”兰迪笑着道:“既然是弯道,你现在这几个月即便是学会了‘六秒爆发’,掌握透彻了‘六秒定律’又有什么用呢?”

“你能在弯道上面,施展出来吗?”

杨耀竹顿时懂了,立刻点头,道:“不能。”

“兰迪教练,你说的我懂了。”

“没错。”兰迪微微点头道:“如果你是为了冲击100米直道成绩,那我肯定强烈建议你掌握‘六秒爆发’,可是你跑得是接力,而且是接力的第一棒。”

“整个弯道还能施展‘六秒爆发’技术的,如果我没有记错,现在国内应该只有苏一个人。”兰迪道:“既然如此,我们就要避开吃力不讨好的部分,选择可以最大程度提升的地方。”

“比如圆周形摆臂,还有‘三点式’启动之类。”

“这对于你的第一棒,才是最有效的短时间优化方式。”

“你觉得如何,杨?”

听到这里,还说什么,杨耀竹立马同意,表示后面的训练,任凭兰迪安排。

苏神知道这些人现在都没有见过兰迪他们的真本事,所有其实心有不服,既然如此,最好的办法就是给机会让兰迪秀一秀。

这比自己说无数道理,都要好使。

……

“我这里做了每个人这两个多月最应该提升细节部分,大家可以自己来看看,有什么问题也可以提出来,一起商量讨论。”兰迪还真是没有闲着,拿出来不少写好的资料卡,逐一分发下去,大家一看,这洋教练还真是认真的。

那么,自然好感度就上升了。

这个时候,苏神也不忘说一句,道:“兰迪教练,你也不要忘记我的提高工作啊。”

“怎么就我和赵昊焕没有卡呢。这不公平啊。”

兰迪立刻抱歉道:“因为你们太强了,我和拉尔夫还没有彻底分析好。”

“再给我点时间吧,苏老板。”

“我保证完成任务。”

得。

看到兰迪这么“苦兮兮”地看着自己,苏神还能说什么呢,只能是点点头,笑着开始了今天的训练。

不过自己要的,也就是兰迪和拉尔夫.曼的这份认真。

这样才对得起这个价钱。

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