然而，张铁牛跑到一半时，便感到了力不从心，呼吸变得急促，脚步也沉重起来。
反观谭知行，虽然面颊微红，但呼吸均匀，步伐稳健。
他的这具身体，虽然曾被原主人的酒色财气所累，但底子还在，加上谭知行懂得如何节省体力，很快就超过了张铁牛。
张铁牛想要再次加速，却发现双腿如同灌了铅一般，难以提速。
而谭知行，一旦掌握了节奏，便越跑越轻松。
为了不打击张铁牛的积极性，谭知行故意控制了速度，只是领跑在前方，保持着一段不远的距离。
不久，两人便抵达了秦淮河下游的秣陵镇。
此时，路上的行人渐渐多了起来，他们用异样的目光打量着这两个身穿单衣，沿河奔跑的“疯子”。
谭知行毫不在意旁人的目光，笑着对张铁牛说：“铁牛，怎么样，服不服输？”
张铁牛擦了擦额头的汗珠，讪讪地笑道：“公子，您怎么跑得这么快，还不带喘气的？”
谭知行笑着解释道：“铁牛，跑步可不是看起来那么简单，这里面大有学问。”
说着，他便向张铁牛传授了长跑的呼吸与体力分配技巧。
张铁牛听后，恍然大悟，憨笑道：“原来长跑还有这么多门道，我还以为只要用力跑起来就行了。”
谭知行打趣道：“等你跑得多了，自然就明白了。怎么样，要不要再比一次，看谁先回到起点？”
张铁牛一听，斗志又被点燃，大声道：“比就比，这次我一定要赢你！”
说罢，又是一个箭步冲了出去。
谭知行摇了摇头，笑着跟了上去，心中却是对张铁牛的坚持与斗志暗暗赞赏。
于是，两人加快了步伐，向着原地跑过去。
跑了一阵，张铁牛又被谭知行追了上来，他只能眼看着被公子超过。
“铁牛，加油啊，别落后面了！”谭知行回头，见铁牛气喘吁吁，不由得鼓励道。
“公子，你……你慢点……”铁牛喘着粗气，心中却是暗暗发誓，下次再也不答应这种赌约了。
终于，两人到达了原地，谭知行率先返回了起点，而张铁牛则远远地落在了后面。
铁牛虽然落后了一些，但也算是坚持到了最后。
谭知行停下脚步，回头看着气喘吁吁的张铁牛：“不错嘛，铁牛，看来你还有潜力可挖。”
铁牛苦笑着，心中却是五味杂陈，这训练，果然不是人干的活。
谭知行笑着拍了拍他的肩膀，嘴角勾起一抹笑意：“铁牛，你这身板看着挺结实的，怎么还是跟不上我呢？”
张铁牛双手撑着膝盖，大口喘着气：“公子，我真是服了，您怎么就能跑得那么快呢？”
谭知行神秘地一笑：“还有更厉害的,以后你就知道了。”
张铁牛好奇地追问：“那不如我们直接来个刀枪比试如何？”
谭知行笑着摆了摆手：“先练好体能再说吧，起来，后面还有一大堆训练等着呢。”
张铁牛无奈地站起身，跟着谭知行来到了秦淮河边的那处空地。
这片空地宽敞无比，大概有一个篮球场大，沙石铺地，两旁是高高的杂草和树木，外人根本无法窥见其中的秘密。加之天气寒冷，更是少有人来。
“这里简直就是个天然的军事训练场啊！”谭知行心中暗赞，随即将这地方命名为“谭家训练营”。
张铁牛提起，以前小时候，谭知行经常会带他来这里游泳，两人都是游泳高手，横渡秦淮河如履平地。
但谭知行想了想，对此并无印象，想必是穿越时记忆有所偏差。
在这处空地上，两人开始了新一轮的体能训练。
谭知行采用了现代部队的训练方法，包括俯卧撑、深蹲、折返跑等。
一圈下来，张铁牛累得几乎要虚脱，又一次瘫倒在地。
谭知行没有给他喘息的机会，立刻命令他起身，进行兵器训练和战术格斗。
张铁牛没有用过兵器，谭知行见他力气大，便决定让他以后使用铁枪作为兵器。
然后又简单教了他几招枪法，让他之后按照这个方法训练。
谭知行拿出了上次从蒙面人那里缴获的长刀，试了试手感，发现并不顺手。
这把刀与普通士兵用的朴刀无异，只是寻常铁匠铺打造的铁刀，配上木柄而已。
显然，上次袭击的蒙面人并非正规军，只是普通的强盗。
不过现在没有更好的兵器，也只能将就着使用了。
他寻思着，找到好的兵器后，还是用打印系统，用现代的材质打印出更好的长刀才行。
两人拿出兵器，比试了好几回，张铁牛每每处于下风，若非谭知行手下留情，他早已败得一塌糊涂。
张铁牛累得像条狗一样，趴在地上，一动也不想动。
“铁牛，起来，我们今天的训练还没结束呢！”
谭知行的声音再次响起，铁牛心中哀嚎，这公子，真是个魔鬼教练！
由于人手不足，士兵战术操练无法进行，谭知行还是详细向张铁牛讲解了一番练兵之法。
他计划招募人手后，届时将由张铁牛带领他们日常训练。
一上午的训练下来，张铁牛大开眼界，他感觉这比在码头上的工作还要辛苦十倍不止。
他忍不住问道：“公子，以后每天都要这样训练吗？”
谭知行收起笑容，严肃地回答：“是的，不仅是我们，以后挑选的家丁也要接受这样的训练。”
张铁牛挠了挠头：“家丁也要这样训练？估计没几个人能受得了。”
“受不了的就不要在我们谭家当家丁。”谭知行提高了音量，“如果连这点苦都吃不了，将来遇到强盗劫匪怎么办？更不用说清虏的铁骑了。”
张铁牛有些不好意思：“公子，没这么严重吧。”
谭知行严厉地说：“铁牛，将来可能比我说的更严重。我们必须加强训练，如果遇到贼人，打不过至少要能逃跑。”
张铁牛看着谭知行严肃的表情，心中暗暗发誓，无论如何都要跟紧公子的步伐。
他拍了拍胸脯，坚定地说：“公子，您放心，我一定会好好训练他们的。”
谭知行终于露出了笑容：“铁牛，这才是我的好兄弟。”
整个操练下来，足足持续了三个小时。