骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“把篮球给我!”池上站在三分线内,张手要球。

流川枫扬手一甩,篮球落入池上手中。

感受着手里篮球传来的力量,池上心里不禁叹息,从传球的精准度和力量来说,流川枫的传球水准并不差,可以比拟的上普通控卫了。

恐怕流川枫之所以独,可能和他国中时期的队友有关,队友不给力,还不如自己上呢,可能正是由于这个心态,再加上流川枫不爱交流,才会逐渐养成独的习惯。

不过这些都能慢慢改变,毕竟现在的湘北很强,有了给力的队友,流川枫自然会慢慢增加配合。

双手接球,扬身起跳,这个跳跃是有朝后跳的趋势,并在上升的过程中腰部肌肉发力,身体渐渐后仰,舒展自然,右手手腕用力下,投出手中的篮球。

整个动作协调一致,顺其自然,或许一些细微动作和乔丹、科比不一样,但这就是属于池上结合自己的身体所形成的后仰。

池上没有乔丹那样强大的弹跳和滞空,不可能直接垂直起跳,是以才会在起跳的过程中有后跳的趋势;而由于双臂力量强大,在投球的过程中完全用的是手腕的力量。

刷!

篮球空心入网,轻柔投入篮筐,如果不是和篮网的细微声音响起,离的远一些说不定会以为这是三不沾。

接下来,池上又在其他位置连续后仰跳投,由于身体素质不如乔丹,是以并没有乔丹后仰时的飘逸和舒展,但却更富有对抗性,哪怕是在对方的身体强行接触下,手里得动作也很难发生改变。

只见的篮球不断落入篮网,在无人防守下池上的投篮命中率几乎很难投失。

“该你了,流川枫!”等到流川枫站好位置的时候,池上开始做出讲解:“首先,你别刻意的去后仰投篮,后仰的时候最重要的就是协调自然,而非刻意。另外起跳时要轻,慢慢的舒展开全身,尤其是腰部的发力最为关键,上半身缓缓的向后倾下,两脚要自然的伸开,前后张开,整个脚底要弓下!”

“来,你试下,先别急,放轻松点,象平常投球一样!”说到这,池上示意了一下彦一,让彦一将球传给流川枫。

流川枫没有说话,表情仍旧冷峻,将彦一传来的球接住,沉思了一下,举起球,身体下意识的有一种后仰的举动,然后才起跳,而等跳到最高掉的时候身体才突兀的一下朝下倾倒,球才从手中飞出,只拿了一个三不沾。

而在落地的时候,由于刻意后仰的幅度过大,踉跄后退了一步后,最终一屁\/股跌倒地上。

看着流川枫的狼狈模样,池上没有发笑,这样的过程他同样经历过,若是取笑不过是以五十步笑百步。

“流川枫,你的动作太刻意了,身体放松点,象平常时候的投篮一样,记住手腕要用力,然后轻柔的发出力来,别一下子发力,这样会让投出的球失去准星。”

流川枫点了下头,再次接过彦一传来的球,运了几下球,又投了出去。

这一次好了一点,但也仅仅只是擦中了篮板。尤其让池上皱眉的是,这次投篮的弧度过高,一看之下就发觉流川枫的投篮的发力点出了问题。

“还不行,投篮的时候主要靠的是手腕发力,另外记住整个人必须要放松,起跳的时候要有个朝后跳的趋势,不要去想这样投是故意的,要让自己相信这样的投篮是非常正常的,重点就是顺其自然,让心去习惯,去感觉!”

又是一番说教,流川枫点了点头,然后重新拿住球,轻轻的拨弄着篮球,缓缓的跳起来,身体稍微后仰了下,才投出手中的篮球。

虽然仍旧没有入框,但动作倒是比之前有了一些进步,虽然仍旧有不少瑕疵,但看上去明显舒服多了,起码看上去不再刻意。

“好,保持这样的心态和动作,路要一步一步走,慢慢来,你现在还是初学后仰,不要想着加大后仰的幅度,先从稍微后仰开始,这需要一个过程!”

池上拍了下手掌,随口鼓励,并再次纠正流川枫刚刚投篮时的一些错误。

“记下来,全部记下来!这可都是队长的经验之谈啊。”另一边,彦一又满脸兴奋的拿出了笔记本,开始在上面快速书写,他的记忆力很好,不仅将池上之前的话记录下来,更是画了一副池上之前后仰时的舒展大致动作。

流川枫没有说话,再次拿起篮球,不断的起跳后仰投篮,而池上则是在旁边不停的指正流川枫的动作。

流川枫的身体可以说让人羡慕,身体的协调性、弹跳和滞空都很优秀,在池上的指正下逐渐掌握后仰跳投动作,虽然仍旧没有不断打铁,但只要继续练下去,迟早有一天能够练成。

后仰跳投毕竟难以掌握,哪怕以流川枫的天赋也很难在短时间内掌握。目前的流川枫只能学习动作,然后在不断的练习中让身体记忆下来,长久练习下来才能做到神似。之后就是保证命中率和更大的后仰幅度,最后则是形成属于自己的风格。

天色逐渐暗淡下来,场边电线杆上的大灯闪了下,终于明亮起来。

在灯光的照耀下,球场上一道人影在不停的做着后仰跳投动作,偶尔还有叫喊声和鼓掌声响起。

夜越来越深了,周围变得一片静寂,场上流川枫的脸上满是汗水,球衣早已湿透,只是不变的是那充满好胜心的冷峻眼神,在又一次将球投出去,篮球在篮筐上轻轻的回弹了几下,终于落进篮窝里。

“流川枫,基本的动作你算是初步掌握了,后面就需要不断的练习,若是感觉命中率达到一定地步后,到时候记得去找个防守球员。现在天都这么晚了,我们还要回家吃饭,你也不要过于勉强自己,记得要劳逸结合,散场吧。”

池上看了下天色,开始告别。

“谢谢前辈!不过我还要继续练一会。”流川枫一手拿着篮球,擦了擦流淌的汗水,脸上微不可查的露出一丝微笑,表达自己内心的感谢。

池上点点头,没有表示意外,对于流川枫这种异常执着的篮球手来说,在初步掌握后仰的动作后,肯定想要继续练下去,恨不得将时间扮成两半来用。

骑士书屋推荐阅读:穿书女配和未婚夫恋爱的甜甜日常仅喜欢你快穿之炮灰逆袭宿主她有收集癖!我的世界即是你恐怖合集:看过都被吓尿了重生九五:校园女神棒棒哒!快穿,打脸让宿主先上穿越这事儿听着就不靠谱鬼灭:阳光下的恶鬼相公,你阳气太重,饶了我吧改革春风吹满面丞相轻点罚,圣上又哭了趁夫君青涩,娘子她花式开撩综:共添青史一聘如席揽腰吻!咬红唇!被影帝明撩暗钓快穿:反派心尖宠赔婚诱爱玄学女大佬下山后,轰动三界重生,守护心尖上的哑巴穿书:相公稳住,求别浪美漫里的幻术师轮回恋曲:遗忘的秘密席卷动漫世界的滔天巨浪僵约:平分天赋,拿下马小玲!我的末世救赎之路曝!他马甲天上飞,九爷在地上追365天疯狂相亲计划重生后长公主第一年就当上女君主娇娇太放肆胎穿女尊后全家靠我光宗耀祖神路旅途顶级万人迷光环冥界女帝穿越三嫁,前夫们都是旺妻命!离婚后,总裁前夫天天想复婚周杰,林晓晓的校园生活快穿之攻略男主:绿茶心计人形武器在七零许小姐她不一般娘娘假死后,陛下杀疯了血色江湖诡事录娇妾媚骨神衍之灾末世重生,我有灵珠空间绑定修仙系统,泼天富贵轮到我了女户传奇双重生后,他想结婚,她偏不嫁夫妻一起玩穿越体验人生不好了!尚书府嫡女被退婚了
骑士书屋搜藏榜:怎么办?穿成修仙文大魔头的亲妹我带着八卦去异界凡儒带着物资在古代逃荒十九年只要系统出得起,996也干到底总裁又在套路少夫人绝世医妃:腹黑王爷爱上我别人都穿成师尊,我穿成那个孽徒网球:开局绑定龙马,倍增返还多年以后,我们仍在努力从蒙德开始的格斗进化四合院:开始幸福生活一条龙的诸天之路玲珑醉红尘你难道不喜欢我吗从天而降的桃小夭被迟总捡回了家娇知青嫁给修仙回来的糙汉被宠爆乐队少女幻物语作精重生,哥哥们我摊牌了公主风云录新婚夜被抄家?医妃搬空全京城圣诞诡异录综影视:万界寻心大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安开局无敌:我是黑暗迪迦人家鉴宝你鉴墓,可太刑了恐怖逃杀,综漫能力让我碾压一切豪门枭宠:重生狂妻帅炸了彼岸蓝调:少女的伤与愈被宰九次后我成了女主的劝分闺蜜离婚后,她携崽炸了总裁办公室快穿:宿主又狗又无情末世抽中s级天赋,我带蓝星崛起做卡牌,我可是你祖宗!被柳如烟渣后,我穿越了一人成为耀眼的一颗星星吧豪门军少密爱成瘾厉总别虐了,太太她要订婚了星际军区的日常生活杂言诗集重生:朕的二嫁皇妃四合院:在四合院虐禽的日子煞气罡然叹卿意绑定恶人系统后我红了抢来的太太又乖又甜女尊世界的星际男帝逃荒前,嫁给纨绔!谍战之一个骑手在满洲
骑士书屋最新小说:八零串场女配太惹火传道达人张道林七零辣妻:恶毒大小姐到甜宠军嫂诱吻蜜糖提灯囚爱,这个疯批大佬有点爽娘娘步步为营,冷戾王爷脑补上位孔雀石与疯犬崩铁:谁让他加入星穹列车的!汴京小食堂星际兽世:她被sss级大佬抢疯啦!灵魂摆渡:我师傅是九叔原神:傲娇小猫被狠狠拿捏了!替长姐洞房后,被侯府大公子强宠了鬼妃归来,残王夜夜被我吸龙气!京师除妖录在诡异怪谈当边缘人协议离婚后,总裁前妻跪求我原谅诱他深陷:钓系美人杀疯了!【HP】罗斯克劳德的亲世代日记傅律师,太太说她不回头了女神异闻录:书与命运的彼方穿越大秦三岁半穿书后,我用美食征服四个反派崽崽四合院之开局就有一个女儿普通人的综影视神雕,李莫愁情定三生重生74:母亲割腕喂血,我靠打猎翻身爱,过时不候痴傻三年,开局撞见妻子出轨!霍总高调官宣,哥哥们肠子都悔青了萌宠兽世:兔姬的万兽朝凰路哀牢山传奇:灵界之战穿越火影陪四代目长大封神:截教双圣,震惊洪荒听懂兽语后,我带毛茸茸为国争光一觉醒来天塌啦!豪门老公破产了换嫁给早死世子,我带崽宠冠京城三岁小县主,京城大佬争着宠!亿万倍系统:从修真大陆崛起荒漠天灾:我有十亿亿吨清水!快乐吃瓜,大臣们纷纷破防了顶级偏爱!太子爷沦陷弯腰热吻TNT之我们要在一起沈家小姐茶又野,权臣天天修罗场宫门深海国运之战:我的中式恐怖吓哭全球知青重生嫁绝嗣长官,撩的他心颤边疆小卒的逆天崛起小故事的开始杖毙而亡:娘娘重生宠冠六宫