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“谷神不死,是谓玄牝。玄牝之门,是谓天地之根。绵绵兮若存,用之不勤。”

这里,“玄牝之门”被解释为呼吸之门,是天地之气的根本所在,强调了呼吸的连续性和重要性。这一步,一直被张帅忽略,这一步才是小周天功法的第一步。

小周天功法第一步就要练习好呼吸,真气沿着任督二脉上行下行也需要呼吸的配合。根据身体情况,呼吸一阴一阳,呼吸急促缓慢也是调和阴阳的手段之一。密宗功法特别强调呼吸方法。入我门来一笑逢,道门后继有人来,一品道德再来学。宝瓶气的呼吸方法可以和小周天功法的呼吸方法一一对照,有缘人有有缘法。

在那片被暴风雪疯狂席卷过的荒野中,张帅被深深地埋在了厚厚的冰雪之下。四周是密不透风的雪层,空气稀薄得几乎让人窒息。他的身体被冰雪紧紧压迫,寒冷如刀割般侵袭着他的每一寸肌肤,意识也在这极端的环境下逐渐变得恍惚。

就在这生死存亡的关头,张帅的脑海中突然闪现出了《道德经》中的智慧之光。那些曾经熟读过的经文,如同一股清泉,涌入了他的心田,让他在这恍惚之境中顿悟了龟息大法的真谛。

他仿佛听到了远古龟类悠长而深沉的呼吸声,那声音穿透了冰雪的阻隔,与他的心灵产生了共鸣。他的身体开始不自觉地模仿起龟类的呼吸方式,每一次吸气都仿佛是在汲取着天地间的精华,每一次呼气都仿佛是在将体内的浊气与寒意排出体外。这种呼吸方式,让他在稀薄的空气中也能勉强维持生命,仿佛他的身体与冰雪、与天地之间形成了一种奇妙的联系。

与此同时,随着龟息大法的运行,他体内的小周天功法也开始自动运转起来。这是一股温暖而强大的力量,在他的经脉中流淌,宛如一股生命的暖流,穿透了冰雪的寒冷,温暖着他的身体。小周天功法的运行,不仅增强了他的体力,更让他在恍惚之境中保持了一份难得的清醒与冷静。

他的身体虽然被冰雪紧紧束缚,但他的心灵却在这恍惚与顿悟中获得了自由。他仿佛能够清晰地感受到自己体内的气血在流动,感受到自己与天地、与龟类之间的共鸣。这种共鸣,让他在这绝境中找到了一丝生机,也让他对自己的修行之路有了更深刻的理解。

随着时间的推移,张帅在恍惚与顿悟中逐渐适应了这种极端的环境。他的身体虽然依旧被冰雪覆盖,但他的心灵却已经超越了肉体的束缚,达到了一种更高的境界。

在张帅顿悟龟息大法的那一刻,周遭的冰雪世界似乎都为之颤动,尽管这颤动细微到几乎无法察觉。他的意识从恍惚中逐渐清晰,仿佛有一股无形的力量自他体内涌出,与周围的寒冷形成鲜明对比。

他闭目凝神,呼吸愈发悠长而深沉,每一次吸气都像是将天地间的灵气纳入胸膛,每一次呼气则如同将体内的杂念与寒意一并排出。龟息大法在他的体内运转得愈发流畅,他的心跳与呼吸逐渐同步,形成了一种奇妙的节奏,仿佛与大自然的脉动相呼应。

随着龟息大法的深入,张帅的身体开始散发出淡淡的热气,那是他体内生命力勃发的象征。这股热气在冰冷的雪层中开辟出一条细微的通道,虽然不足以立即让他脱困,却让他在极寒中感受到了一丝温暖与希望。

同时,小周天功法也在他的体内自动运行,与龟息大法相辅相成。他的经脉中仿佛有暖流在涌动,这股暖流不仅温暖了他的身体,更滋养了他的灵魂。他感到自己的力量在逐渐恢复,意识也愈发清醒。

在这片茫茫的冰雪世界中,张帅仿佛化身为一只古老的龟,静静地躺在雪下,却蕴含着无穷的生命力。他的心灵已经超越了肉体的束缚,达到了一种超然的境界。

此刻的张帅,虽然身体仍被冰雪覆盖,但他的内心却充满了希望与坚定。他继续运行着龟息大法与小周天功法,默默地为自己的脱困积蓄着力量。

随着时间的推移,一天接一天,直至一周悄然流逝,张帅在那被冰雪深埋的世界里,经历了一场前所未有的修行之旅。

起初,他的呼吸还略显生涩,每一次吸气都似乎在与冰冷的空气进行着无声的较量,而每一次呼气则像是将体内的寒意与恐惧一并排出。但随着时间的推移,他的呼吸逐渐变得悠长而深沉,仿佛与冰雪世界的节奏产生了共鸣。他仿佛能够听到自己体内气血流动的声音,与冰雪融化的滴答声交织在一起,形成了一种奇妙的旋律。

在这漫长的修炼过程中,张帅的身体经历了翻天覆地的变化。他的体温不再受外界寒冷的影响,而是保持在一个温暖而舒适的范围内。他的肌肉和骨骼在冰雪的锤炼下变得更加坚韧,仿佛被赋予了无尽的力量。他的脸庞虽然依旧苍白,但眼神中却闪烁着坚定的光芒,那是对生命的执着与对未来的希望。

随着龟息大法的不断熟练,张帅的内力也在逐渐积蓄。他能够感受到自己体内的气血在汹涌澎湃,仿佛有一股无穷的力量在推动着他前进。这股力量不仅让他的身体变得更加强壮,也让他的意志更加坚定。他仿佛已经与这片冰雪世界融为一体,成为了它的一部分,却又在不断地超越着它。

在这修行的过程中,张帅也经历了无数次的挑战与考验。有时,他会感到呼吸困难,仿佛被冰雪扼住了喉咙;有时,他会感到身体僵硬,仿佛被冰雪冻成了冰块。但每一次,他都能够凭借着自己的毅力与坚持,克服这些困难,继续前行。

终于,在一周的修行即将结束之际,张帅感到自己体内的内力已经达到了一个前所未有的高度。他知道,自己离脱困的日子已经不远。他默默地运行着龟息大法,积蓄着最后的力量,等待着那个冲破冰雪的时刻。

伴随着张帅悠长而深沉的呼吸,小周天功法在他的体内自然而然地运行起来。这股温暖而强大的力量,从他的下丹田开始,沿着特定的经脉路线流转。

首先,它流经会阴穴,这里是任脉与督脉的交汇点,也是小周天功法运行的重要关隘。接着,它顺势而上,经过尾闾穴,这个位于脊椎末端的穴位,仿佛是小周天功法运行的起点,引领着内力向上升腾。

随后,内力流经肾俞穴,这个穴位与肾脏紧密相连,为小周天功法的运行提供了源源不断的动力。接着是夹脊穴,它位于脊椎两侧,内力在这里汇聚成一股强大的之流,继续向上升腾。

终于,内力到达了百汇穴,这个位于头顶的穴位,仿佛是小周天功法的巅峰之处。在这里,内力得到了充分的汇聚与升华,为接下来的下行之路做好了准备。

随后,内力开始下行,从百汇穴出发,经过泥丸宫,这个位于头顶内部的神秘空间,仿佛是小周天功法运行的另一个重要节点。接着是十二重楼,这是内力下行过程中的一道难关,但张帅凭借着坚定的意志与熟练的功法,成功地穿越了这道难关。

内力继续下行,经过檀中穴,这个位于胸骨正中的穴位,仿佛是小周天功法运行的又一个重要里程碑。最后,万川归流,所有的内力都汇聚到了丹田之中,完成了小周天功法的一次完整运行。

在这个过程中,张帅能够清晰地感受到自己体内的气血在流动,感受到自己与天地、与自然之间的紧密联系。他的心灵已经超越了肉体的束缚,达到了一种超然的境界。

他知道,只要自己不放弃,总有一天会冲破这层冰雪的牢笼,重获自由。而这次小周天功法的成功运行,无疑为他增添了更多的信心与力量。

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