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雷浩首先是拉伸了一下身体,然后就向孙坚示意了一下,接着便开始了演练。

孙坚看见雷浩原地突然一个加速,然后,从眼前的平台往下跳,应该是前脚掌先着地,接着用双手撑在地上,声音特别小,然后又迅速的站起,来到了一面矮墙,然后伸手用力撑了一下,然后,两腿随即跟起越墙,另一手扶墙而过。

接着又来到了一个高台,一个冲刺在墙上蹬了两步,然后伸出双手往高台上面一攀,然后腿部发力,整个人就窜了上去,接着就是一个加速,从高台往下跳,再往下跳的过程,一个空翻落地,接着又是一个侧滚翻。

随即又来到了三面矮墙,并排着的位置,像大猩猩一样,在奔跑中,用双手按着障碍物,然后双脚打开,跨了过去!

接着又是一个单手过栏杆,然后一个猛的大跨步加速,从低处往一个距离比较远的较高处的平台,精准跳到平台上!

跑到平台另一头,的凸起,然后就是一个反手抓墙落地,然后又,绕着场馆外面跑回了起点。

这一套动作,流畅而又声音小,迅速而又富有美感,看的孙坚那叫一个激动,他当时便明白了,自己如果后面的行动要顺利的完成的话,那么这个必须要学!

雷浩看着孙坚的样子,什么也没说,只是笑了笑,接着便示意孙坚开始拉伸动作,等到瞬间拉伸动作完成后,然后便将自己刚刚的一套动作讲解给了孙坚,怎么发力?怎么加速以及怎么翻转?都做了详细的解释,接着便直接让孙坚上手!

刚一开始,孙坚还有些恐惧,不是害怕,是正常人都有的那种,对于未知的从来没有经历过的事情产生的那种感觉,所以动作上稍微的有些磕磕绊绊!

雷浩看着也没有说什么,只是示意孙坚开始一个动作,一个动作的练,当所有的动作都过了一遍,过后,接着,雷浩便让孙坚,从头到尾练着来了一遍!

孙坚也没有拒绝,只是朝着雷浩点了点头,接着便按照之前所学的,然后将整个过程连贯的起来,除了一些细节不太到位以外,整个人的上手速度还是挺快的。就这样,孙坚在整个室内场馆很快的用跑酷动作走了一遍!

在一旁的雷浩看见,孙坚如此熟练而又快速的掌握了基础的训练方法过后。

接着便开口道:“说实话,要不是你一刚开始的表现和,正常人没有什么区别,不然我都怀疑你是故意跑到这里来装13的了!”

“你的进度很快,我相信要不了几天就可以开始进行室外场地的训练,室外场地的训练和室内差距就不是一点两点了,室外场地的训练就意味着在真实的地形上跑酷,所以你每一个发力和每一个加速冲刺的动作都要精准的控制,你现在差的就只是身体的协调性,这个我没法帮你,你只有自己提升”

“好了,时间差不多了,今天的训练就到这里吧,我们明天同一时间再见”雷浩说完后,便朝孙坚挥了挥手,接着直接转身离开了!

“哦,好的,谢谢雷教练!”孙坚说完话后连忙扯过一旁的毛巾,简单的擦了一下身上的汗,接着就走到训练场馆的公共浴室,洗了一个澡,因为剧烈运动过后,实在没什么问题,就只是简单的吃了点东西!

便来到了一个教人射箭的,训练场馆!场馆不小,总共占地得有个,1000多平方米吧!场馆内却没有什么花里胡哨的布置,仿佛所有的一切设计都是为了迎合,客人的需求,那就是训练!

接着还是同样的流程,孙坚直接拨打了负责人的电话,然后负责人找了一个,40多岁的中年男子,带孙坚开始训练!

孙坚听到了教练的一些关于弓箭手的基本要求后,突然觉得这个好像是最简单的,下意识的就觉得自己好像花了冤枉钱,因为一个弓箭手需要的一切,孙坚都能达到标准。

身体素质就不用说了,无论是耐力灵敏度,平衡能力等方面的要求和标准,孙坚都完全的达到了国家运动员的水准。

一个标准则是技术水平,就是一些正确的姿势,拉弓动作瞄准放箭,之类的,这些对于得到了龙形玉佩提升的孙坚来说,似乎也没什么难的,差的就只是正确的姿势和动作而已!

所以孙坚在教练指导了两遍过后,就很快的上手了!并且一次比一次射的更准,搞到后面,教练还以为孙坚是来砸场子的,毕竟哪个新手能够在上手时?就头两箭射不到靶心,后面每一箭都能够精准的,正中靶心!

接着,教练表示,会把,孙坚交的钱退还给他,大部分,因为教练实在没什么可教的,随后,就让孙坚每天看情况,来不来都随他的意!

孙坚也是表现的兴致缺缺,因为自己以前对于射箭的认知,都是基于电视剧里面看到的,所以一直都以为射箭是一个很厉害事,或许对于刚接触这一类运动的普通人来说,以后的提升空间会很大,但是对于现在的孙坚来说,感觉没什么可提升的!

于是就告别了教练,来到了自己郊外所在的仓库,再一次将仓库内的各种食物收到空间内后,接着便打车回到了家里!

之后的一连七天,孙坚基本上都是在武术训练馆和跑酷训练馆里待着!只不过第三天,因为在室内场馆跑的,过于的流畅,于是便被拉到了室外,随便找了一个人少的地方,有着各种建筑物存在的一个烂尾楼工地,就被雷浩带着开始,室外跑酷!

室外跑酷运动果然和室内是两种不同的,因为室内的跑酷运动有着各种安全设施,但是室外的因为是真实场地,所以必须得有高度集中的精神力,稍微一个不小心,有可能都会出现,生命危险,这也是为什么跑酷会被称作一种极限运动!

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