李洋：“这个朋友问的非常好，我现在就教大家几个小方法。首先呢，肾在志为恐。所以，要保护好我们的肾脏，首先就不要做让自己恐惧的事，因为恐伤肾。”
比方说蹦极啊，过山车啊，鬼屋啊什么的，只要一个人经常性的恐惧，必然会伤害到我们肾脏。
第二个就是肾在液为唾。就是口水，我们经常看到有人喜欢吐口水，其实这是一个非常伤肾的行为。
为什么呢？因为人的口水是我们体内的津液，是营养物质。
而口水的生成也和肾精有着一定的关系。
你总是吐口水，就会伤到肾精。
如果你不相信，可以试一下，连续两三天不停的吐口水，保证你会腰痛。
所以，道家有一个小功法，我在这里分享给大家，就是叩齿吞津法。
这个方法非常简单，每天早晨，叩齿36次后舌头按摩我们的牙龈，里里外外都要按摩，然后把产生的口水分成三次吞服下去。
这样，可以在一定程度上补充我们的肾精。
第三个，就是肾主骨。
我们骨骼的生长原动力就是肾精，所以小孩子肾精充足，长得很快，也不容易骨折。
而老人非常容易骨折，还会变矮。
这不是西医说的钙质流失的原因，而是肾精消耗殆尽的原因。
所以呢，我们平时要多锻炼身体，增强我们骨头的力量，就可以间接的增强我们肾脏的力量。
第四个就是肾开窍于耳和前后二阴。
你们看，有的人的耳朵长的非常大，肉很厚，耳垂很大。
这样的人，先天肾精就非常的充足。
这样的人，肾脏就比较好。
那我在这里再教大家一个小功法，来强壮我们的肾脏，就是每天早上用十五分钟的时间来按摩，拉扯我们的耳朵，尤其是耳垂。
通常情况下，一到三年的时间，你就会发现你的耳朵明显变厚变大了，颜色也更好了，耳垂也变大了。
这个时候，你会发现自己的身体更强壮了，精力也更加充沛了。
原因呢，就是我们肾精更加充足了。
再说前后二阴，如果一个人大小便失禁了，那这个人一定是肾气虚衰到了极点，人死的时候基本都会出现这个情况。
所以呢，我们也可以通过提肛，缩阴这两个动作来强化我们的肾脏。
第五个就是肾其华在发。
你们看一个人的头发黑又亮，那这个人的肾精一定比较充足。所以，不管是找男朋友还是女朋友，头发黑又亮的一定是首选。
那我们平时就可以经常的梳头，对我们的肾脏也是有一定好处的。
但要记住，一定是从前往后，方向不要搞错了。”
李洋一口气介绍了五种方法给大家，众人有录屏的，有记笔记的。
打赏更是一直没有停下来。
李洋看了一下收入，居然已经突破100万了。
李洋：“好了，各位，感谢大家的打赏。今天就讲到这里，关于肾脏，大概就是这些内容。只要大家活学活用，很多疾病自己就能判断。下面，是回答粉丝提问的环节，有什么问题尽管问吧。”
粉丝789：“感谢天医秘境老师，那我是尿不尽，尿频是肾阳虚吗？”
李洋：“尿频呢，如果尿液还很多，那就是肾阳虚，但是呢如果是尿不尽，尿完了以后还总是滴滴答答的，那就是肾气虚了。肾气可以固摄尿液，那肾气虚了，就固摄不住了，所以就会出现这种尿不尽还尿频的情况。”
粉丝811：“天医秘境老师，我尿特别多，但两三个小时尿一次，算是轻微的尿频吧。不过尿一次感觉要好几斤，而且就是你说的那种又清又长。是肾阳虚吗？”
李洋：“没错。”
粉丝845：“天医秘境老师，我的尿很少，还特别黄，是什么原因？”
李洋：“这种情况，很可能是肾阴虚了，因为阴虚火旺，就像是锅里面的水很少，火特别大，就把水给烤干了，尿就少了，颜色也深了。”
粉丝867：“天医秘境老师，我总是尿尿疼痛，尿也黄，不容易尿出来，但尿出来还很多。”
李洋：“你的情况呢，如果不严重，那就是膀胱湿热了。如果严重呢，很可能就是有尿结石了，建议来医院检查一下。如果太远不方便，可以就近医院检查一下。”
粉丝888：“感谢天医秘境老师的科普，今天我知道了，保护肾脏最好的方式就是节制房事，还学会了许多简单的小功法。太感谢您了。”
李洋：“不客气，大家要记住，肾主封藏，不漏就是补。那除了少房事以外呢，还要少熬夜，不要过度用脑。”
粉丝999：“感谢天医秘境老师的回复，我有每天都去看您的小说，还会给您为爱发电。
但是我在很多本小说留言的问题，您都没有回复我，好伤心。”
李洋：“感谢这位朋友的支持和鼓励。因为的小说有目前在番茄上有13本了，每天都有很多留言。而我的时间有限，除了要上班之外，还要直播传授中医，空余时间还要每天更新小说。
所以呢，我现在对于书评的内容不管新书还是已经完结的书都会去回复的。
而段评，章评，有话说的留言，我只能回复正在更新的这本书的。
所以，不管你们在哪本书上看到的问题，都可以到我正在更新的书上来留言，我看到了一定会回复大家的。
真的实在抱歉，我的一天也只有24个小时。”
嘟嘟嘟——
一阵急促的电话打来。
李洋接起电话，那边传来了撕心裂肺的哭喊声。
与此同时，弹幕上也出现了那个寻找失踪儿子的粉丝的求助。