在饰服之旅的第一千二百八十一天傍晚，华灯初上，整个城市被暮色笼罩，却又被街头巷尾的灯火和热闹的人声点亮。这个时段，各个行业的聚餐如同星星之火，在城市的各个角落燎原而起，饭局酒局也如雨后春笋般多了起来。饰服之旅的成员们也结束了一天的忙碌，关上店门，前往聚餐饭店，准备享受这难得的放松时刻。
众人兴高采烈地走进了饭店，店内宽敞明亮，装修精致典雅。他们有说有笑地走到一张巨大的圆桌前，纷纷落座。这张圆桌上铺着洁白的桌布，摆放着精美的餐具和鲜花，让人感觉格外舒适和温馨。
小雪优雅地拿起菜单，仔细端详起来。她的目光如同灵动的小鸟一般，在一个个菜品名字间快速穿梭、来回扫视。时而微微皱眉，似乎在思考这个菜是否合大家的口味；时而露出满意的笑容，仿佛已经找到了心仪的佳肴。偶尔，她还会抬起头来，轻声询问身旁的伙伴们对于某些菜品的看法。
然而，一旁的丁一却显得有些迫不及待。他大手一挥，豪爽地对着服务员喊道：“嘿！先给我们来一打啤酒！”那声音洪亮而有力，瞬间吸引了周围不少顾客的目光。
这时，吴兵赶忙伸手拦住丁一，语重心长地提醒道：“兄弟，喝酒可得悠着点啊，咱们得清楚自己的酒量，千万别喝过头了。毕竟开心归开心，但身体才是最重要的呀。”说完，他微笑着看向丁一，眼神里充满了关切之意。
小强也连忙点头附和着说道：“没错啊！我可是听人说过这么一件事儿呢。有一位姓顾的先生，那对酒简直就是痴迷到了极点，平日里没事儿就喜欢小酌几杯。这不，最近马上就要过节庆啦，各种聚会和应酬那叫一个应接不暇呀，这喝酒的频率自然也就跟着蹭蹭往上涨咯。就在前几天的一个晚上，这位顾先生可真是放开了肚皮猛灌呐，一口气喝下了差不多整整一斤的高度白酒！谁能想到呢？第二天一大早，他就感觉胃里翻江倒海般难受，接着便开始不停地呕吐起来，吐出来的居然全都是鲜血！短短三个小时之内，他竟然连续呕血多达 6 次之多哇！这可把家里人吓得够呛，一个个都惊慌失措、六神无主的。大家不敢有丝毫耽搁，手忙脚乱地赶紧将他送去了医院急救。”
张敏紧接着小强的话语，她的脸色逐渐变得凝重起来，仿佛那沉重的氛围已经压在了她的心头。只见她微微皱起眉头，嘴唇轻抿，缓缓开口说道：“我之前听我的那位当医生的朋友讲述过，就在内镜之下所呈现出来的画面，实在是令人胆战心惊啊！你们知道吗？顾先生的食道状况简直就是惨不忍睹。那一根根清晰可见的食道静脉就这么赤裸裸地暴露在外，毫无遮掩。而更让人揪心的是，整个食道黏膜竟然从贲门那个位置开始，一路撕裂开来，一直延伸到了食道的中段部位。更为可怕的是，在这长长的撕裂处，居然还横亘着一根脆弱的血管。那血管的破口犹如决堤的洪水一般，不停地向外喷涌着鲜红如宝石般耀眼的血液。每一滴鲜血都仿佛在诉说着顾先生身体内部正在经历一场惊心动魄的灾难，光是想想那样的场景，都会让人感到无比的心焦和担忧。”
“我”也忍不住加入话题：“据初步估计，顾先生这次出血量高达1000 - 2000毫升，这都将近成年人整体血量的一半了。还好送医及时，要是再晚一点，后果真的不堪设想。”
只见丁二那张原本就略带憨态的脸上此刻更是写满了深深的疑惑，他那双不大不小却透着几分好奇光芒的眼睛紧紧地盯着面前的人，嘴巴微微张开，用一种充满求知欲的语气缓缓地问道：“过量饮酒到底会伤到哪里呢？”似乎这个问题已经在他心中盘旋许久，如今终于有机会一探究竟。
张姐推了推眼镜，认真地解释道：“要是空腹过量饮酒，会使胃黏膜充血水肿。要是本身就有溃疡病，那就更危险了，可能会导致溃疡复发，甚至出血、穿孔。而且长期饮酒，由于酒精和饮食结构的不同，会使胃内酸性环境发生变化。细菌繁殖，亚硝胺类物质增多，就有可能引发胃癌，或者加速溃疡恶变。”
芙清听到对方的话语后，眼神坚定地看着众人，毫不退缩地补充道：“大家可别小瞧了这酒精啊！它不仅能够让人面红耳赤、头晕目眩，还有更严重的危害呢。酒精进入人体之后，会使得心跳速度明显加快，这样一来，心脏所需要的氧气量以及承受的负担都会大大增加。尤其是对于那些本身就已经患有冠状动脉粥样硬化的人来说，这种情况更是雪上加霜。由于心肌得不到充足的血液供应，进一步缺血就成为了必然，从而极易引发令人痛苦不堪的心绞痛，甚至有可能导致心律失常等危险状况的发生。而如果一个人的心脏功能本来就稍显薄弱一些，那么长期饮酒极有可能致使其出现心力衰竭的症状，后果简直不堪设想！除此之外，酒精还具有另一个‘坏毛病’，那就是会引起血压的剧烈波动。要知道，血压不稳定可是诱发心脑血管疾病的重要因素之一啊！所以，无论是为了自己还是家人朋友的健康着想，我们都应该对饮酒保持高度警惕。”
宋茜接着说：“酒精主要在肝脏中代谢，要是饮酒过量，可能会出现酸中毒。长期过量饮酒的话，还可能出现脂肪肝、肝硬化等问题，肝脏可就遭大罪了。”
宇轩面色凝重，缓缓开口说道：“各位，听我一言。酒这东西，固然能让人放松身心、增添欢乐，但也需谨记适度饮用这个原则。一旦过量贪杯，不仅会让身体承受巨大压力，还可能导致各种意想不到的后果。因此，大家务必时刻提醒自己，饮酒一定要适量啊！”
丁一听完后，若有所思地点点头，然后伸手挠了挠头，疑惑地问道：“嗯……宇轩大哥说得有道理。不过，既然如此，那咱们在喝酒之前，是不是应该先做点啥准备工作比较好呢？比如吃点东西垫垫底之类的？或者还有其他需要注意的地方吗？”
小雪连忙回答：“喝酒之前，可以先吃一些高脂肪、高蛋白或者高碳水的食物，像酸奶、馒头、面包、面条或者米饭之类的。这样既能避免醉得太快，也能减少酒精对食管和胃的直接刺激与损伤。”
“我”也补充说：“还有，千万不要混着喝，白酒、啤酒、红酒可别混在一起。各种酒混着喝，首先就会让我们不知不觉地饮酒过量，而且两种以上的酒混着喝，还会产生某种‘协同作用’，对人体的伤害更大。”
张姐点点头，说：“别喝得太快。A城市医科大学附属第五医院泌尿外科二区主任李先生说过，饮酒后乙醇在几分钟内就能进入血液，30 - 120分钟血中的乙醇浓度就能达到最高。喝得快，乙醇浓度升高得就快，很快就会进入醉酒状态。”
宋茜紧接着说：“也别和碳酸饮料混着喝。有些人觉得酒里加碳酸饮料能稀释酒精浓度，口感还好，结果就越喝越多。李先生提醒过，碳酸饮料里的二氧化碳，不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠对酒精的吸收能力比胃要强得多。”
小雪又接着说：“喝酒间隙要多喝水。饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢，能加速酒精排泄出体外，也能减少酒后口渴等不适。”
丁一眨巴着好奇的大眼睛，再次开口问道：“如果一个人喝完了酒之后，感觉到浑身都不自在，脑袋昏沉沉的，胃里也翻江倒海般地难受，这种情况下应该采取什么样的措施来缓解这些不适症状呢？有没有什么特别有效的方法或者小窍门呀？毕竟有时候应酬难免会喝多一些嘛。”他一边说着，一边用手轻轻揉了揉自己的太阳穴，仿佛已经能感受到那种酒后的不适感了。
吴兵认真地说：“醉酒后可不能平躺着。解放军医院急诊科主任王先生提醒过，酒后正确的睡姿应该是侧卧位，这样能防止呕吐物窒息，保持呼吸道通畅。不过要注意，醉酒后的人睡觉可能会翻身，家人可以在其后背放个枕头，帮助保持睡姿不变。”
“我”补充道：“还有，别用咖啡、浓茶解酒。李先生介绍说，咖啡的主要成分是咖啡因，它不会加速酒精代谢。饮酒后再喝咖啡，会兴奋神经中枢系统，扩张毛细血管，导致出现头晕、头痛等不适症状。”
王霞笑着说：“可以喝点果汁、蜂蜜水。全科医学科医师施先生说，果汁有助于醒酒，尤其是橙汁和苹果汁，里面的果酸能促进酒精分解。除此之外，还可以喝点蜂蜜水，蜂蜜富含果糖，能促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。也可以喝点米汤和粥，谷物含有丰富的b族维生素，能促进乙醇的代谢。”
宇轩一脸严肃地说：“酒后要是出现以下症状，一定要立即就医。喝酒后可能会出现胸口压榨样疼痛，疼痛还能放射到下颌、颈部、背部上方，剧烈疼痛的时候，常常伴有频繁的恶心、呕吐和上腹胀痛，有时候还会伴有四肢末端皮肤湿冷、头晕等症状。”
小雪也强调：“饮酒后要是出现头痛、头晕、言语不清、口角歪斜、偏瘫、血压及呼吸异常，必须马上拨打医院电话就医。”
大家一边聊，一边吃，气氛热烈又融洽。这顿饭，不仅是一次简单的聚餐，更是一堂生动的饮酒健康知识课。大家在欢声笑语中，也深刻认识到了饮酒的危害和正确饮酒的重要性。
这时，服务员端上了一道招牌菜，大家的注意力暂时被美食吸引。丁一看着满桌的菜肴和酒杯，感慨地说：“今天这顿饭，吃得太有意义了。以前喝酒就图个高兴，从来没考虑过这么多。以后啊，可得悠着点。”
吴兵笑着说：“是啊，咱们出来聚餐，就是为了放松开心，但也不能拿自己的健康开玩笑。”
小强轻轻地用筷子夹住一口香喷喷的菜肴，缓缓地放入口中咀嚼着，然后一脸认真地说道：“以后啊，如果再有人拼命劝酒，我可不会像以前那样稀里糊涂地喝下去啦！我会毫不犹豫地把今天学到的这些关于过量饮酒危害的知识，原原本本地讲给他们听。哼，一定要让大家都清楚地认识到，过量饮酒可不是闹着玩的！”
坐在一旁的张敏微笑着点了点头，表示完全赞同小强的想法。她放下手中的碗筷，稍稍向前倾身，语气坚定地接着说道：“没错，咱们不仅自己要时刻牢记这些知识，提高自我保护意识，更重要的是，还要积极主动地将它们传播出去呢！毕竟，只有让越来越多的人真正了解过量饮酒的可怕后果，才能引起大家足够的重视呀！”
饭吃到一半，大家的话题又从饮酒健康转到了工作上。小雪分享了最近在店里遇到的一些有趣的顾客故事，逗得大家哈哈大笑。丁一则说起了自己对未来店铺发展的一些想法，大家纷纷发表意见，你一言我一语，讨论得热火朝天。
不知不觉，聚餐接近尾声。大家虽然都有些微醺，但心情格外舒畅。这次聚餐，不仅增进了彼此之间的感情，还让大家学到了宝贵的健康知识。
走出饭店，夜晚的风轻轻拂过，带着一丝凉意。大家互相道别，各自踏上回家的路。“我”走在回家的路上，脑海里还回荡着刚才聚餐时的欢声笑语和那些关于饮酒健康的讨论。想着以后的日子，不管是聚餐还是应酬，都要牢记今天学到的知识，珍惜自己的健康，也希望身边的人都能健康快乐地生活。
回到家后，“我”躺在床上，回想着这一天的点点滴滴。饰服之旅的日常忙碌，傍晚聚餐的欢乐时光，以及那些关于饮酒的深入交流，都让“我”对生活有了新的感悟。生活就像一场丰富多彩的旅程，有欢笑，有收获，也有需要我们时刻关注的健康。而每一次与朋友的相聚，都是一次心灵的交流和成长的契机。
在这个宁静的夜晚，“我”带着满满的温暖和思考，渐渐进入了梦乡，期待着新的一天，新的生活，以及更多与朋友们相聚的美好时刻，同时也决心将今天学到的饮酒健康知识，融入到未来的每一个生活细节中，守护自己和身边人的健康。