跟家里的长辈告别之后，回到了自己北京的家，爸爸妈妈仍然还在忙。也是没有时间在家。
不过离开学还有一段日子，所以这段日子能好好的去把自己落下的捡起来。
比如说武术，半个月没有练。韧带都有点硬邦邦的了。虽然还是比较喜欢早上练，但是这个时候家里就只有她和阿姨在。
去卫生间洗漱了一番，又简单的洗了个澡。换上了舒服的专门练武术的衣服。照照镜子看了看自己。
果然还是那么的帅，头发最近好像有一点长了，有点不太帅，反倒有一点软萌，怎么看怎么觉得不满意，在凌岚心里软萌就等于柔弱。
她并不觉得软萌是一个很好的词，反倒是喜欢帅气或者是说希望别人觉得她比男孩子还要厉害。觉得自己又酷又帅，这才是凌岚追求的美，也是她追求的强大。
看了看修身的武术服，白色的武术服，黑色的腰带。衣领周围还带着一圈黑色的边，纯棉的布料显得质感很好。上面还有细致的刺绣。简直是又帅又酷，有种英姿飒爽的美感。
开始活动身体，伸伸腰，踢踢腿。一点一点把自己休息了好久的韧带。一点一点的激活。
做好拉伸运动之后就跳到了梅花桩上开始打拳。步伐又稳又飒，打拳也有模有样。下面的步调配合上面的拳法。整个人显得飘逸又凌厉。
眼神也从温和变得有野性，充满了攻击力和性张力。打拳的时间一点点的加长。额头上的汗水打湿了头发，一滴一滴的顺着她棱角分明下颚角的脸滴落到地上。
不知不觉打拳就打了一个小时，配合着站桩和步伐练习之后，整个人都冒着热气。
小脸红嘟嘟的，显得整个人精神又有气势。
练习完打拳之后也没闲着，又开始体能训练，又围着自家的花园跑了整整五圈儿。 花园也不小一圈儿就要公里呢。
跑完步之后，一步一步轻轻慢慢的走回屋。吃了一根香蕉，又喝了点能量水之后。
凌岚自己又去洗了一个澡，实在是有点受不了身上那种黏黏糊糊，湿哒哒的感觉。其实细说来凌岚多少有一点洁癖。
把身上的衣服脱进了脏衣篓里，又换了一身天蓝色的专门练瑜伽的衣服。就让家里的司机把她送到了瑜伽教室。
又开始了瑜伽，瑜伽的话其实还是蛮提升柔韧度的，对于体能这方面来说也有好处，对于打乒乓球来说更是有好处。
因为柔韧性的话，不仅武术方面需要，打乒乓球更需要。身体柔韧度好的话会少受一些伤。
比如说有一些很低或者是很难接的球，如果你身体柔韧度不好的话，对面的球冲击力太大，那么你肯定会受伤大一点，但是你身体柔韧度好的话会替你缓解很多。
但是凌岚也不全是因为要打乒乓球，所以才练瑜伽，是因为自己喜欢。她喜欢的其实蛮多的，不只是乒乓球这一项。
比如说射击呀，舞蹈啊，瑜伽呀，武术啊。这都是她喜欢的。但是像射击和舞蹈只是心情好的时候就去练一练，并不会练太多，只是作为自己的兴趣爱好。
武术是她一直没放下的，至于瑜伽的话也一直没有放过。
又练了一个半小时的瑜伽，不用猜，浑身肯定又是汗。把身上擦干，跟老师告别之后就回到了自己家，又开始继续的洗漱。
一晃时间就到了十二点，吃过午饭之后坐在沙发上。就给自己的黄皓教练打视频了电话。
她这个逆女回来了总得让叫自己是小魔王天杀的小混蛋的教练知道吧。不告诉他知道了肯定又说自己是小混蛋。
黄皓教练告诉她下午1点到，他在球馆等着她。训练的那些小东西都在他那里。让她带好自己的换的衣服就行了。
至于吃的呀，还有水呀，别的东西都在教练的，教练会帮她准备的很好的。其实有很多时候凌岚真的很想管她的教练叫一声爹来着。
他真的对她挺好的，有点像爸爸。喋喋不休的关心，和对自己的担心真的都挺显而易见的。
不论是每次自己去球馆训练时候的东西都会贴心的准备，还是每回训练结束就回到自己最晚。有的时候还会担心自己回去行不行，还会主动的送自己回家，然后他再回去。
虽然只相处了短短的几个月，但是有些缘分就是那么的奇妙。真心才能换真心嘛。别人对你的真心其实很好感受，只要你认真的用心体会。
虽然有时候他挺严厉，有时候他又有点凶。但是凌岚内心里知道他是为了她好。虽然有的时候嘴上会气他，表情会不不服。
但是在凌岚心里黄皓他就是最好的教练，也是她另一个活爹。这个活爹是褒义的那种哦。
他们之间的那种感情很难形容，有点儿像父母，又有点儿像朋友，又是师父和徒弟的那种。
黄皓对凌岚永远都是鼓励式的，虽然有批评，但也是语气温和的指点和引导。有这种教练真的是可遇而不可求。
他们两个都很好，凌岚对他也很好。小小的一个人，还记得从东北的时候给教练带特产，那么大一包。扛都扛不动。
知道什么叫丝袋子吗？就是那种。这么大两袋儿。里面都是东北的特产，比如人参呐。还有榛蘑呀，还有很多很多东西。还有榛子呀什么的，都是东北这边的特产。
这些特产都是凌岚特意让外公外婆和爷爷奶奶准备的。都特别的好，都是自家种的那一种。不是说外面买的那一种，就是有价无市不好买，都是自己家留着吃的。
等黄皓看到凌岚旁边比她还高的两个袋子的时候，整个人的脸上呈现了一种淡淡的懵逼的感觉。表情有点儿扭曲。
“我是让你来训练的，你带着两个这么大的袋子？搬家呀，天杀的小混球。我跟你说，教练我老了，拎不动啊~”王浩这么说着，但是脚步也不自觉的去把凌岚的三个袋子都拎着。
“这两个大袋子是我特意给你带的东北特产哦，是呀，是我这个天杀的小混球孝敬你的。”
“上回跟我去东北老家去参加幼儿乒乓大赛你也没好好的在那边溜达，买点特产，这我不就给你带回来了~怎么样？感动吧，黄爹？”
“这都是我自己挑的哟，不是外面买的那种很好的。快拎到你车上，晚上好，跟家里人一起吃吧。真的超级香的~”
凌岚一边说着那傲娇的小表情。真的看了很想让人去揉一下。像一个傲娇高冷的猫猫。
“教练可不要你的东西，你还是好好练习，争取下回把奖牌奖杯都给教练吧。而且你可真是我的好宝贝哈，亏你还想着我这么两大袋子。”黄皓拍了拍她的头。
“给你的你就收下好了，又不值什么钱，你跟我这么见外呀，看来你没把我当成你天杀的小混球啊，我也不是你亲爱的徒弟了呢”凌岚小表情有点委屈巴巴。声音还有点可怜兮兮的。
看到凌岚的小表情，想算了，干脆就顺了她的意，拎起两个大包就扔进了自己的车里。
这回倒出手，直接一手把凌岚就抱起来，一手拎着她的小包包。
“行了，我这个活爹我这个黄爹就接受一回你的孝敬，走吧，天杀的小混球儿。快点儿换衣服啦，训练啦。”
“今天一上午应该是练了体能和拉伸吧。那就直接练灵活度吧。你是选择拿球呢？还是躲避的那种。”
“今天我有点开心哦，真的，你能想到我还给我带特产，教练特别开心。你难为你这么点儿个小豆丁，那么两大袋子东西这么远的带回来。”
摸了摸她的小脑袋，笑的一脸不值钱的样子。其实说实在的，他比较在意她的心意。
真的让他很感动，这么点的小孩子就知道把他放在心上，从东北带了那么两袋子比她还高的东西，比她还高的特产给他。
那个时候其实他真的感动的眼泪在眼眶里打转，但是不能在凌岚的面前掉，好歹是她的教练，不能这个样子吧。要不然就太丢人了。
黄皓已经决定了，下回再出门儿也给他的小徒弟，他的天杀的小混球儿带点儿特产回来。
其实他已经默默的想好了送自己的天杀的小混球什么，只等着过一段时间，等她训练不错的时候，再拿给她。
估计到那个时候就能看到这个小傲团子，哭的稀里哗啦的模样了吧。黄皓心里默默想着，嘴角就带出了一丝坏笑。
想着是想着，但是动作没停。把手里的球一颗一颗的撇给凌岚，左边一颗，右边一颗，有的时候左右同时撇。
真的很好玩，很像逗猫。就看凌岚绷着一张小脸儿。左一蹦右一跳的接着球。别说人不大点儿，动作还挺快。挺灵活的。
每个球都接的很好。灵活度训练结束之后又开始了新一轮的接发球训练。
然后跟凌岚对着打，因为凌岚的旋转力度不够，所以只能加强这方面。在这方面多练一下。
不知不觉天就黑了 ，一看时间，晚上七点多了. 索性就停止了训练。 这期间凌岚也是吃了很多的小零食垫肚子。
要不然这么长时间的练习真的吃不消，从下午1点一直练到7点，中间没有停歇。又是体能又是灵活度，又是接发球的。还跟教练对着打。
对身体的消耗真的不是一丝半点儿，普通人如果打乒乓球的话，半个小时就浑身是汗了。
因为小孩子嘛饿得快，索性黄浩就直接开车领着凌岚去吃好吃的。吃完好吃的直接把她送回家。