在一个阳光灿烂的早晨，金色的阳光透过窗户，像一层轻柔的薄纱洒在客厅的地面上。小新正懒洋洋地躺在客厅的沙发上，他的姿势极其随意，整个人仿佛都要陷进沙发里去了。他一边目不转睛地看着电视里播放的搞笑动画片，一边大口吃着薯片，薯片被咬碎的“嘎吱”声在安静的房间里显得格外清晰。他的小肚子圆滚滚的，像个充满气的小皮球，随着他的呼吸一起一伏。
美伢系着围裙，从厨房走出来。她的脸上还带着刚刚做饭时留下的一丝疲惫，但当她看到小新这副毫无节制地享受零食的模样，眉头立刻紧紧地皱了起来，形成了两道深深的沟壑。
“小新，你不能再这样吃下去了，你看看你的肚子，都快变成气球啦！”美伢大声说道，她的声音里充满了焦虑和无奈。
小新不以为然，眼睛依然紧盯着电视屏幕，手中的薯片不停地往嘴里送，嘴里塞得满满的，含糊不清地嘟囔着：“妈妈，我还没吃饱呢。”他的腮帮子鼓得像只小松鼠，嘴角还沾着薯片的碎屑。
美伢生气地大步走过去，一把夺过小新手里的薯片袋，薯片在袋子里发出“哗啦哗啦”的抗议声。她表情严肃，眼神坚定地说：“小新，从今天开始，你必须减肥！”她的声音在客厅里回荡，仿佛一道不容置疑的命令。
小新瞪大了眼睛，那原本就圆溜溜的眼睛此刻更是像两颗弹珠一样快要掉出来了。他惊讶地张大了嘴巴，好半天才反应过来，说：“什么？减肥？我不要！”他的声音里充满了抗拒和不满，身体在沙发上扭动着，像是一条不愿意上岸的小鱼。
美伢双手叉腰，气势汹汹地站在小新面前，她的身影挡住了小新看向电视的视线。她坚定地说：“不行，你太胖了，这样对身体不好。而且，你以后都不能吃零食了！”她的语气强硬，没有丝毫商量的余地。
小新一听不能吃零食，立刻“哇”地一声哭了起来，眼泪像断了线的珠子一样不停地滚落下来。他一边哭一边喊道：“妈妈，我不要减肥，我要吃零食！我要吃巧克力、饼干、冰淇淋……”他一口气报出了一大堆他心爱的零食名字。
美伢不为所动，她蹲下身子，看着小新挂满泪水的小脸，语重心长地说：“小新，如果你不减肥，以后就不能和小伙伴们一起玩耍了，因为你跑不动。别的小朋友都能在公园里尽情地奔跑嬉戏，而你只能在一旁看着，你愿意这样吗？”
小新听到这话，停止了哭泣，他吸了吸鼻子，眼睛里还闪烁着泪光。他犹豫了一下，脑海中浮现出自己被小伙伴们远远甩在后面的场景，终于不情愿地点了点头，说：“那好吧，妈妈，我减肥。”他的声音很小，带着一丝无奈和委屈。
于是，美伢给小新制定了严格的减肥计划。首先是每天早上要早起跑步。她把计划写在一张纸上，贴在了冰箱上，让小新每天都能看到。
第二天早上，太阳刚刚升起，天边还泛着淡淡的红晕。美伢就轻手轻脚地走进小新的房间，把还在睡梦中的小新从温暖的被窝里拽了出来。
“小新，快起来跑步啦！”美伢喊道，她的声音里带着一丝催促。
小新睡眼惺忪，他的头发乱蓬蓬的，像个鸟窝。他极不情愿地穿上运动服，那运动服穿在他身上显得有些紧绷。他拖沓着脚步，跟着美伢出了门。
小区的花园里，清晨的空气格外清新，鸟儿在枝头欢快地歌唱。但小新却没有心情欣赏这一切，他的脸上写满了痛苦和不情愿。
没跑几步，小新就累得气喘吁吁，汗水从他的额头滑落，滴在地上。他一屁股坐在地上，耍赖地说：“妈妈，我跑不动了，我要回家。”他的小脸涨得通红，大口大口地喘着粗气。
美伢拉起小新，用手擦去他脸上的汗水，鼓励他说：“小新，加油，坚持就是胜利！你想想，等你瘦下来，就能跑得比风间还快，就能穿帅气的衣服啦。”
小新无奈，只好在妈妈的鼓励下继续跑。他的脚步沉重，每一步都像是在拖着千斤重的石头。
跑完步回到家，小新已经累得像一滩烂泥，直接瘫倒在沙发上。他的胸膛剧烈地起伏着，大口大口地呼吸着。这时，他无意间看到桌子上放着一盒巧克力蛋糕，那是他昨天没吃完的。
小新的眼睛一下子亮了起来，仿佛两颗星星在黑暗中闪烁。他伸出胖乎乎的小手，就要去拿那盒蛋糕。
“小新，不许吃！”美伢的声音从厨房传来，那声音带着警告和严厉。
小新的手停在了半空中，他可怜巴巴地看着蛋糕，眼神里充满了渴望和纠结。他的内心仿佛有两个小人在打架，一个说：“吃吧，吃一口没关系的。”另一个说：“不行，要减肥，不能吃。”