骑士书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

瑜伽课晚上七点半开始。宋健吃过饭以后,慢悠悠的开着车过去。

他也不用担心会遇到李美娜。因为方芳告诉他,李美娜已经主动取消了余下的课程。

开车走在路上,天还亮着。他忽然发现,自己已经很久没有这么悠闲的享受生活了。

以前只要自己不出差,基本上下班就回家去做饭。就算不做饭,也是陪着李美娜去逛街购物。偶尔会一起看场电影。

他看见马路边的小公园里,很多的老人在散步。草坪上还有孩子们在追逐嬉戏。

他觉得现在的状况也没那么糟。甚至有些享受这种独处的时光。

“各位学员大家好,我们这一期的瑜伽养生课正式开始了……”

宋健没有想到,给自己这个班上课的,竟然是方芳。不过又看见十几个学员,这个班已经是满员的状态。他又觉得一点都不奇怪。

他办手续的时候没注意到谁是教练员。但是,方芳的巨幅海报就在那里悬挂着。清秀的脸庞,曼妙的身材,对于男人的吸引力还是非常大的。

“男子瑜伽课也是最近两年才时兴起来的。男性在日常工作和生活中,往往承担着更大的压力。练习瑜伽,不但能够舒缓紧张的情绪……”

方芳面对着十几个学员侃侃而谈。

宋健悄悄观察了一下,学员中不止一个人在悄悄地吞咽口水。

方芳的身高在一米六五以上。而且,身材非常匀称,上身和下肢的比例非常好。

她不是那种骨感型的女人,却也没有一丝的赘肉。浅灰色瑜伽服包裹着的身体,就像一件完美的艺术品。

男学员们穿着白色宽松的唐装设计风格的服装。这是包含在学费里面的东西。

“好,今天第一节课,我们先进行身体拉伸。只有充分的把肢体活动开,才能保证后面的动作做到位。而且避免受伤。”

方芳说完之后就开始做示范动作。

“哇哦……这也太软了吧?”

“这能把我抻断了吧,我的腰根本弯不下去。”

“不行,不行,这太难了……”

学员们看着方芳做示范,一个个议论纷纷的。

还有两个人弯着腰,满脸羞愧的不敢做动作。

宋健跟他们对比了一下。自己的年龄差不多是最小的。而且相比较之下,身材也还算可以。至少不像那几个学员,有很明显的啤酒肚。

宋健看着正在逐一给学员们纠正错误的方芳,忽然觉得她也不容易。不管这种东西是不是真的对身体健康有帮助。至少她的这份淡定自信,就值得自己钦佩。

“宋先生,你怎么样?拉伸有困难吗?”

方芳走过来问他。

宋健小小的翻了个白眼。

他现在疼得呲牙咧嘴的,能够坚持到她过来指导,已经算不错了。

方芳抿嘴笑了笑。

“你这身体不行啊……”

她低声说。

“韧带太紧了,柔韧度太差。一看就是很久都不运动了。”

“怎么不行?我还能……”

宋健不服气,刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。

“哎哟……”

他疼得本能地身体一软,居然撞进了方芳的怀里。

“对不起,撑不住了。”

宋健尴尬的说。

“这不是逞能的时候,韧带如果拉伤了,恢复起来很麻烦的。”

方芳好像并不介意,扶着他的肩膀把他的身体扶正。

“你放松一下,我看看……”

她说着话,用掌根部按住宋健的大腿往下按。

“疼吗?”

方芳问。

“嗯……不疼。有点酸……”

宋健如实回答道。

“还好,没什么问题。”

方芳收回手说。

“拉伸要循序渐进,切忌不要突然发力。”

她说完之后回头对其他学员说。

“大家都看到了吧,他这样强行拉伸,就很容易受伤!”

“哦,知道了。”

“我也有点疼……”

宋健看过去,有几个人坏笑着朝他挤眼睛。还有一个冲着他竖起了大拇指。

“我特么不是故意的!”

宋健真想大吼一声。

“这都是些什么人,脑子里面都在想什么呢?”

方芳对于这些人的古怪表情没有什么反应。她直接走到前面继续做动作示范……

一个小时的时间,这节课终于结束了。

“哎呦我的妈呀……上当了,这也太疼了。”

“我这老腰真的受不了……”

好几个人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的诉苦。

“各位,瑜伽锻炼一开始就是这样的。只有你们坚持下去才能体会到它的好处。”

方芳对此见怪不怪,笑着对学员们说。

“对于身材管理比较差的学员,其实我建议是可以去健身馆进行辅助锻炼。如果有条件的朋友,也可以聘请专业的私教。”

“聘请你做私教可以吗?”

立刻有人喊了一句。

“抱歉,我实在是忙不过来。下一节课还要继续。”

方芳推辞了。

“你有提成吗?”

宋健忽然问她。

“我是说,你推荐去找私教,会给你提成吗?”

“当然,私教提成奖金的20%会给到我。”

方芳很平静的承认了。

“好吧,你很诚实。你给我推荐一个靠谱的。”

宋健练了一个小时,忽然有点喜欢这样的环境。而且,就算花钱也是为了让自己的身体更健康。

他看到那几个啤酒肚很明显的学员,忽然对自己的啤酒肚也深恶痛绝起来。

“好,我一会推个微信号给你。”

方芳本以为宋健是在刁难自己。没想到他很痛快的要聘请私教。

“你可以先少买几节课试试。如果觉得她不合适,你可以随时换人。”

方芳一边去拿手机,一边对宋健说。

“没关系,她服务不好我可以找你的麻烦。”

宋健笑着跟她开玩笑说。

“好啊,大不了我把提成奖金也退给你。”

方芳说完冲着他摇了摇手机。

宋健去更衣室那里换了衣服。拿出手机添加了方芳推送的教练做好友。

“方华?”

宋健的眼前一亮。微信的头像居然也是个女孩,而且跟方芳的名字近似。

“你好,我是方芳教练推荐的。”

他主动发了一个消息过去。

不过,消息发过去以后,一直没有看到回复。

他看了一眼器械区那边,怀疑现在方华正在忙着。而教练上岗的时候是不允许带手机的。

“怎么样,加上了吗?”

宋健走出更衣室,方芳还坐在沙发上休息。

“她没回复消息。这是你妹妹?”

宋健好奇地问。

“我堂妹,比我小几个月。估计现在她在忙着。你可以先去器械那里慢跑放松。”

方芳笑着对他说。

“是啊。我确实需要努力锻炼了。省得被人说我身体不行!”

宋健说完就转身走了出去。

“呸,还挺小心眼!”

方芳看着他的背影,噗嗤一下笑起来。

骑士书屋推荐阅读:重生之女配的美满人生美女杀手爱上我穿成科举文中炮灰小锦鲤千机妙探至高使命她喜欢女装后的我重回七零,作精小知青赖上我异能觉醒,食材在梦中追杀我!肥厨田园医农游戏制作:论玩家为何又爱又恨傲娇青梅炒我鱿鱼,让她后悔吧!执掌神明权柄,我杀穿了黑雾医王出狱,出轨妻子跪求原谅不好!店长又双叒叕捡回兽耳娘啦四合院:我傻柱,开局迎娶冉秋叶纳尼?相亲对象竟然是我大债主?消失三年,青梅校花疯狂倒追我四合院:别劝了,在劝我就无敌了破烂小子的异时空收手吧神豪!别再让主播空降了无疆异世之异能世界8号医馆孟买:华夏第五直辖市家人们谁懂,这海军怎么是个混混永夜降临,我为众魔之主异境逆袭:我命由我,不由天人在四合院逆天改命转职召唤师,开局十连SSS天赋顶流开局,制霸娱乐圈请,聆听我的声音富豪从西班牙开始退圈考回冰城,引来一堆小土豆从少年派开始和赵妗麦一起成神都市重生做个逍遥的修仙者清冷校花?不熟,但她喊我少爷!娱乐:说好假结婚杨老板你认真了重生之纯真年代阡陌中的荒灵带着搬家石游三界祸水之妻高武:我喝血就能变强我可是反派,主角妈妈注意点带着空间穿八零,领着家人奔小康大事不好!堂主回华夏了!!开店第一天,美妇堵上门反派:不当舔狗后女主怪我变心?让你代管殡仪馆,你竟让地府降临国运:从蟒蛇进化成血脉金龙
骑士书屋搜藏榜:[快穿]小受总是在死娱乐圈火爆天王战神赘婿:黄海平科技供应商重生:从叫错女同桌名字开始让你上大学,你偷偷混成首富薄先生的专属影后又美又娇带着修为回地球,全家随我飞升了我的女孩在灯火阑珊处医路人生:一位村医的奋斗之路重生嫡女归来最强赘婿霸宠甜甜圈:夜少,别乱撩我真不想当大明星地球online我开启世界大战港综:曹达华在我身边卧底特种兵:林老六竟然是狼牙总教官我家夫人今天听话了吗陈西峰商路笔记农门长嫂有空间抓鬼小农民农家俏寡妇:给五个孩子当娘都市极品保镖奶爸的超级农场穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了穿成女配后我和权臣成亲了滑稽主播风雨兼程的逆袭路娱乐:让你介绍自己,你介绍家底重生之事事顺意限量婚宠:报告军长,我有了真千金断亲随军,禁欲大佬日日宠神界红包群撩妻1001式:席少,深度爱!影帝请你不要再吸我了喵公主殿下太妖孽黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!重生之并蒂金花BOSS来袭:娇妻花式溺宠逆风三十岁重生高中校园:男神,撩一撩这个道士不靠谱村色撩人明朝大纨绔我向斐少撒个娇娇妻送上门:楚少请签收高中退学一年后,我被大学特招!修仙浪都市宝可梦供应商重生后,我娶了未来的县委书记
骑士书屋最新小说:跑男:你这假老六是来搞笑的吧万界副本:抽卡怎么全是阴间角色重生之官场笔记暗战之无形战线小新的奇妙日记穿越60年代:开局被人贩子绑了龙承万古:神风霸主凌万界傲世狂婿穿越世子爷:开局镇压大将军母女世代大佬极品太子在都市战士的战争世界重生:从中介小哥到商业大亨离婚三年后,我成了天王巨星我是中医婚姻十字路口,旧爱新欢怎么选黄泉守夜人我在幼儿园学修仙长子:兄妹模拟我人生,泪崩你让我娶傻千金,还回来跪求我?八零不做冤大头,下乡抓虾娶村花天师九雷仙帝重生1984,假少爷带妻儿发家致富离谱:我的电子女友她成剑仙了?这辅助太超模了重生1959:岁月新章爬进棺材等死后,侯府全员悔断肠!我,玄学大佬!变小趴菜了?重生80:假少爷回村带妻女逆袭人生啊啊啊你又欺负我开局拿下校花,神豪就要随心所欲就你说光系弱?吃我一记八分光轮!可能性异世总裁的贴身守护异术通天路表白被拒,我觉醒了系统!达到好感度就能OO的游戏?!千秋愚戏因果折叠权力巅峰:从一等功开始平步青云继承家业后,我成顶流高中三年,遍地传诵我的真名王书时光之外的约定恶女收容所难头心里住了个曹贼,修佛也没用四合院:贾东旭的逆袭都市潜龙赘婿风云