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这一日,阳光宛如金色的丝线,轻柔地洒在庭院中,微风如同温柔的手,轻轻拂动着花朵,花朵随之摇曳生姿,散发出阵阵芬芳。李小白迈着轻快的步伐,来到白风夕的面前,他的眼中闪烁着如同星辰般期待的光芒,那光芒中满是对新一天的热情。

“风夕,”李小白嘴角上扬,露出灿烂的笑容,“今日天气甚好,阳光明媚,微风宜人,我们一同去跑步如何?”他的声音中带着几分怂恿,几分期待。

白风夕慵懒地靠在榻上,眉头微微一蹙,像是一朵被晨霜打过的花儿,轻哼道:“我不爱动,你又不是不知。”说着,她无奈地捏了捏自己腰间那微微多出的赘肉,眼神中流露出一丝懊恼,“近日我感觉自己胖了不少,这身材已不复往昔的曼妙,真是恼人。”她边说边轻轻叹了口气,整个人散发着一种慵懒又无奈的气息。

李小白缓缓坐到她身边,嘴角依旧挂着笑意,眼中满是理解,“你我皆是凡人,难免有这些烦恼。只是你若想恢复身姿,还需动起来才是。”他的手轻轻拍了拍白风夕的肩膀,像是在给她打气。

白风夕哀怨地看了他一眼,眼神如同受伤的小鹿,“我也知晓,只是这嘴总是管不住,瞧见那美食就走不动道,而且这腿似有千斤重,迈不开啊。再说了,如今我闲暇之时,多是追剧刷视频,那种轻松惬意的感觉,倒也快活,哪还有心思去跑步。”她边说边微微晃动着脑袋,满脸都是对自己现状的无奈。

李小白微微点头,深有同感地苦笑了一下,“你这一说,我亦是如此。如今这日子太过安逸,人也变得懒散了。我近日读书也是,一本好书,看看停停,就像那失去动力的马车,许久都读不完。”他的眼神中闪过一丝对自己的不满。

两人相视苦笑,一时陷入了沉思。片刻之后,白风夕像是被一道闪电击中,突然坐直了身子,眼中闪过一丝光亮,那光亮如同黑暗中的烛火,“小白,我们如此下去可不行。我们得想个办法,改变这现状。”她的声音变得坚定起来,眼神中充满了决心。

李小白凝望着白风夕,眼神深邃而专注,轻声说道:“风夕,你可曾想过,身体和灵魂总有一个在路上。若我们的身体总是慵懒不动,灵魂也会渐渐失去活力,就像失去水源的花朵,会慢慢枯萎。”

白风夕微微点头,眼中闪过一丝思索,她的眼神变得悠远,像是在回忆着什么,“你说得对,小白。就像我现在,感觉身体愈发沉重,灵魂也似被困住了一般,仿佛陷入了一团迷雾之中。”

“是啊,锻炼对我们的身体益处颇多。恒持锻炼,可使我们身康貌健。当我们奔跑在道路上,感受着风拂过身体,那是一种对自身的掌控。每一滴汗水,都是身体在焕发新的生机,就像干涸的土地迎来甘霖。”李小白目光炯炯,眼神中燃烧着对锻炼的热情,他边说边挥舞着手臂,仿佛在描绘着跑步的画面。

“没错,而且读书也是滋养灵魂的妙方。”白风夕接口道,她的眼神变得明亮起来,像是两颗璀璨的宝石,“日日勤学,书常抱于怀中,我们便能在知识的海洋中畅游,感悟道理,修炼自身。如此,腹有诗歌,气质自傲,灵魂也变得更加丰盈,就像一只展翅高飞的鸟儿,自由而充实。”

“正是如此。身体和灵魂就像飞鸟的双翼,缺一不可。若只重其一,人生便会失衡,就像一艘失去平衡的船,在波涛中飘摇。”李小白说道,他的表情严肃而认真,微微皱眉,仿佛在思考着失衡的后果。

两人陷入沉思,片刻后,白风夕抬起头,眼神中充满了期待,“那我们该如何更好地让身体和灵魂都踏上旅途呢?”

李小白眼中一亮,那光芒如同破晓的曙光,“我觉得可借助一些古老的智慧,比如词牌。我近日对‘渔家傲’这一词牌颇有感悟。”他的脸上洋溢着兴奋的神情。

“哦?这‘渔家傲’有何特殊?”白风夕好奇地问,她歪着头,眼睛睁得大大的,像个好奇的孩子。

“‘渔家傲’相传源自北宋,当时的渔夫们在风浪中讨生活,他们的坚韧与乐观被文人捕捉,从而有了这一词牌。它象征着在困苦中坚守、奋进,正契合我们追求身体与灵魂成长之路。”李小白解释道,他的眼神中充满了对历史文化的敬意,边说边用手在空中比划着,像是在描绘渔夫们在风浪中劳作的场景。

白风夕眼中露出光彩,那光彩如同夜空中闪烁的烟火,“听起来真妙,那我们可以用它来表达我们对锻炼和读书的坚持。”她的脸上绽放出灿烂的笑容,兴奋之情溢于言表。

李小白起身,在屋内踱步,他的脚步沉稳而有力,像是在丈量着思考的深度,“自律人生佳境妙,我们以自律为引,用‘渔家傲’填词,激励自己。‘恒持锻炼身康貌’,这是锻炼给予身体的馈赠,而‘日日勤学修悟道,书常抱,腹有诗歌气自傲’则是读书对灵魂的滋养。”他一边踱步一边说着,眼神中充满了自信。

白风夕也站起来,兴奋地挥舞着手臂,“好!我们就用这词牌填词,以此为我们的座右铭。”她的声音清脆响亮,在屋中回荡。

于是,两人在桌前挥毫,你一言我一语,共同创作《渔家傲·自律》:

自律人生佳境妙,

恒持锻炼身康貌。

日日勤学修悟道,

书常抱,腹有诗歌气自傲。

习以成常心不躁,

积极处世神情俏。

自主操舟途路皓,

责当到,渐臻理想欢颜笑。

填完词后,他们相视一笑,眼中满是坚定与希望,那笑容如同春日盛开的花朵,灿烂而温暖。从那日后,李小白和白风夕开始了他们的自律之路。清晨,第一缕阳光如同金色的画笔,轻轻涂抹在大地上,李小白和白风夕便身着轻便的衣衫,出门跑步。起初,白风夕跑几步便气喘吁吁,她的脸色微微泛红,额头沁出细密的汗珠,眉头紧皱,双手撑在膝盖上,大口喘着粗气。但李小白在旁鼓励,他的眼神中充满了信任和鼓励,紧紧拉着她的手,声音坚定而有力,“风夕,坚持住,我们说好的,不能放弃。”

白风夕咬着牙,眼中闪过一丝倔强,点点头,“我不会轻易认输。”她的眼神中燃烧着不屈的火焰,在李小白的鼓励下,继续向前跑去。

日子一天天过去,他们的身体逐渐适应了跑步的强度,身姿也愈发矫健。跑步之时,他们感受着风从身边掠过,那风如同温柔的抚摸,仿佛将所有的慵懒与疲惫都带走了,只留下清爽和活力。他们的步伐变得轻盈而有节奏,脸上洋溢着自信的笑容。

而在读书方面,他们在书房中设置了专门的读书时间。白风夕将那些追剧刷视频的物件都收了起来,只留一桌、一椅、一书。当她想要放弃时,便会抬头看着墙上挂着的《渔家傲·自律》,那坚定的眼神仿佛在告诉自己不能懈怠,然后深吸一口气,静下心来,继续沉浸在书的世界里。

李小白亦不例外,他认真研读古籍,时而眉头紧锁,时而露出恍然大悟的神情。遇到不懂之处,便与白风夕探讨。两人相互督促,学问也日益精进,就像两个在知识宝库中挖掘宝藏的探险家。

有一日,杜之甫来访。他踏入庭院,看到李小白和白风夕,不禁眼前一亮,眼中满是惊讶和赞赏。

“二位近日似有不同,容光焕发,气质高雅,不知有何秘诀?”之甫好奇地问道,他的眼神中充满了好奇,脸上带着温和的笑容。

李小白笑道:“无他,唯自律尔。我们始终相信身体和灵魂总有一个在路上,所以无论是锻炼体魄还是滋养灵魂,都未曾懈怠。”他的笑容自信而从容,眼神中透露出一种对自律生活的自豪。

他将他们的经历一一道来,杜之甫听后,大为赞叹,他的眼睛睁得大大的,满脸都是钦佩之情,“二位真乃有毅力之人。这自律之道,果然神奇。”

随着时间的推移,李小白和白风夕在自律的道路上越走越稳。他们不仅在身体和学问上有了进步,在生活中也更加从容。他们的眼神中多了一份淡定,面对生活中的琐事,不再慌乱,而是有条不紊地应对,就像两位智者,掌控着自己的生活之舟,在人生的海洋中平稳航行。

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