第二个开始锻炼的是红队。
邓紫旗选择了劈叉神器。当邓紫旗轻松做出一字马的时候众人才知道，原来邓紫旗的柔韧性这么好。话筒轻轻松松送到嘴边。
“我告诉你们，我们赢定了！我们紫旗可是专业歌手！唱歌？洒洒水啦。”李辰疯狂叫嚣，随后便抄起地上的杠铃。
没错，是抄起来。
相比于林庚新那略显“挣扎”的摇滚造型，李辰的动作可以说是轻松写意的多。
“哇，他们这赢定了。有歌手，又这么好拿麦。”祖蓝羡慕道。
“哥，未必，你看那有拖后腿的。”李烜说道。
只见王保强选择了邓朝之前选择过的“电动倒立辅助器”，他趴在上面轻轻松松就到了倒立的角度。但是吧......
“不是，这个麦克风怎么离我这么远啊！”看着距离自己的嘴快半米的麦克风，王保强傻眼了。
“不是离得远，是你体长不够。”郑凯选择补上一刀。
“你稍微松一点点试试？”李辰放下杠铃走过来扶住王保强。王保强听后便松开勾住的脚，随后，就身体便向下滑落。这滑下来容易，脚可就再没有能勾住的地方了，只能靠李辰拽着肩膀，自己把住平板。僵在原地进退两难。最终还是鸥弟把按钮按住放平器械把王保强救了下来。
最终鸥弟倒立，王保强上了单杠，算是分配完器械开始准备唱歌。他们现在信心十足，因为邓紫旗是歌手，昨晚听歌时鸥弟也表示所选歌曲的歌手与自己很熟。试问，分都送到嘴边了还能怎么输？
而实际情况是，鸥弟一直在耍帅的用b-box为队友们伴奏，沉迷在自己的世界里无法自拔。哪怕是邓紫旗一再坚持让自己尽量不跑调，分数还是卡在了74分没能完成。
“我们两个不会情有可原，你在那辛迪贝贝个什么劲啊！唱啊！”王保强骑在鸥弟背上揉搓着鸥弟的头发说道。
“我不会前面，就会中间。”听到解释，红队瘫倒一地。
“ok！现在，我的回合！”李烜走进院中。昨天晚上打板结束第一天录制后他就结算了任务得到了一次抽奖机会，而他抽到的就是紫色史诗奖励，专业级的唱功！
没错！烜老六终于抽到了作为艺人能够帮助自己日后工作的第一个抽奖奖品！可喜可贺！
随着李烜进入场中，黄队的几人也是开始挑选自己的器械，而红队则坐在了之前黄队坐的地方。
李烜和陈赤赤则趁着红绿两队不注意的时候，把单杠往下降了降，降到了只需要抬头就能用声音薅到麦克风的程度。
“好，各就各位！”岑导说道。
李烜站在单杠下，陈赤赤则拿起弹力带，而王莉坤作为舞蹈专业出身，劈个叉那可是太轻松了。甚至还能在劈叉时释放可爱的笑容。
而郑凯，作为三个男人中唯一还拥有健身训练痕迹的男人，毅然决然的选择了杠铃。
只见他背对红队的几人站在杠铃前，双脚比肩稍宽，俯身双手抓住杠铃，双膝微屈。
此时坐在郑凯正后方的李辰还在惊讶王莉坤的柔韧性，站在旁边的鸥弟正在拿着水瓶喝水，另一边的王保强在低头发愣。
“五，四，三，二......”
郑凯随着岑导的倒计时深吸了一口气，随后屏住呼吸，腰腹用力，气沉丹田，双臂紧绷，抬头前视，猛然发力！
“噗——”
随着一声“怒放”的声音，一股还有温度的气浪直扑李辰的面门！
李辰：Σ(っ °Д °；)っ
李辰先是听到了声音表示震惊郑凯竟然在录制节目时公然放屁！还超大声！震惊的张大了嘴！等随后味道飘散过来时他才意识到此时哪是张嘴的时候！连忙捂住口鼻。
站在一旁的鸥弟也被这个响屁震惊到了，这口水喝到一半便再也咽不下去，直接喷了出来，化身人体喷泉，给李辰优喷了个爽。
“oh！No！Σ(っ °Д °；)っ”
众人慌忙逃窜，这可是酝酿了一宿的“增强版”。别人还有躲闪逃窜的空间，但直面挫折的李辰，此刻已经“中毒”倒地。
“我天！辰哥不行了！屁里有毒！”李烜下意识喊道，丝毫没有意识到，自己的发言也有够炸裂的。
“辰！怎么样！你还好吗！快醒醒！”王保强跪倒在地，努力的摇晃着李辰，企图“唤醒”他。
陈赤赤则选择用玩笑掩饰尴尬顺便递了个台阶：“你就算想干掉红队也犯不上当面下毒啊，你这也太拼了。这下毒方式，很新颖！很有创意！”
郑凯现在已经尴尬到脚趾下可以抠出个三室一厅了，也只好腼腆的笑。
“凯哥，作为同事，我很震惊你能为了赢而做出如此大的决定！但作为队友，干得漂亮！”李烜也称赞道。
王莉坤已经笑的说不出话了，只能捂住嘴保证尽量不出声。保持着开叉的姿势趴在地上，笑得身体一抽一抽的。
至于其他人，已经笑躺地了。他们已经想好了这期节目播出时的热搜一定会是：震惊！跑男团惊现黑手当面下毒！
但此时音乐还没有停，郑凯为了掩饰尴尬，也不好打理这帮“坏人”，自顾自的看着电视里的歌词开始唱歌。
但是周围人的笑声勾的他自己也想笑，越忍就越想笑，越想笑就越跑调，同时还有点抖。
而周围的人听到郑凯的发挥，笑得更疯了。
“好啦！很尴尬的！不要笑啦！我不要面子的吗！”郑凯歪着头举着哑铃说了一句，但丝毫没有效果，然后他自己也绷不住了，放下杠铃坐倒在地，给给给的笑起来。
听到他那如大鹅一般的笑声，这回连节目组的人都绷不住了，VJ的镜头都开始抖了。
“噗嗤——”任务失败，黄队四人也经历了喷气惩罚。
“不是，你为什么这样？！这么想赢吗！我让给你就好了！至于吗！犯得着拿炮崩我吗！”李辰“苏醒”了过来，开始冲着郑凯控诉。
“哎，我这，这用力的时候，我注意力都在杠铃上，哪有功夫关注这个啊！而且这一用力，它也忍不住啊！我那是括约肌，又不是拧个塞！”郑凯好不容易止住了笑容，听到李辰的控诉，又忍不住了。
“哈哈哈哈哈......”
第一轮，全体失败。