自从葛德龙成功辟丹田后，每隔几天就有一些人开辟丹田。
舒星就在一旁指导，也算是护法，好在，他们的丹田都开辟成功。
等到十二月底，七十七人的丹田全部开辟成功。
蓝星历五千一百零八年一月一日，舒星已回到太顺县顺溪镇医院的家。
这天变成舒星家传统吃火锅天了，这次不是涮麂子肉了，真正的涮羊肉。
养在玉佩空间的草原羊有的已经下了小羊崽，舒星杀了一只成年草原羊，把它的肉片成薄片做涮羊肉。
舒星打电话喊了舒安，让他带上女朋友梁婉秋和舒萍来吃涮羊肉。
专业的羊肉、鲜嫩的蔬菜、特制的涮羊肉汤料，嗯，真好吃。
舒星再次回到特种兵临时基地，这次要指导那些已把劲力填满丹田的人疏通扩张任脉。
一天，早饭后，七十七人都到了后山的修炼场地。
舒星：
“今天指导丹田劲气已满的人疏通扩张任脉。
在这方面你们比古武世家的子弟更有利，因为我给你们服用的培元丹本身具有疏通和强化经络的功效。
人体本身的十二正经和奇经八脉只有丝线粗细，而你们现在的这些经络已几倍于丝线，而且比较坚韧。
首先疏通扩张的是任脉，此脉属于奇经八脉，起于胞中，止于下颔。
共有二十四个窍穴连通任脉，起穴为会阴，止穴为承浆穴，所谓的胞中，也就是丹田范围。
任脉上有二十四窍穴，但中极、关元、气海、神阙、水分、中脘、膻中、天突、廉泉、承浆这十个窍穴又为重中之重。
到时必须打通，其打通的感觉就是和打破鸡蛋壳一样，有轻微破碎的声音。
打通后让劲力在其中能自如流转后再继续疏通扩张剩于的经脉和窍穴，直至打通到承浆穴。
这是个较长的过程，不能急躁，不然经脉断裂，那么你的古武之路也就断了。
目前恐怕整个蓝星都凑不齐修复因修炼武道而断裂经脉的药材，而且蓝星目前也没有能炼制此丹药的炼丹师。
因为炼制此丹要三阶炼丹师，他的地位实力等同化劲之上的境界，所以疏通经络时要心平气和，不急不躁，慢慢来。
疏通扩张经脉的力度就是你运转古武呼吸法一丝一丝的往经脉里注入劲力。
感到经脉有点胀痛就继续运转古武呼吸法慢慢往前推进。
你们都已熟记经络的路线和窍穴的位置，自己估计，遇到较大阻力时，可能遇到窍穴了。
这时就要加大点力度来冲击窍穴，但听到类似鸡蛋壳破碎的声音，并旦感到劲力一松，说明此窍穴已打通。
但到这时运转的这道劲力差不多已耗尽，你得重新从丹田再次组织劲力通过疏通的这段经脉继续推进。
这里要注意。再次组织劲力疏通经脉时，你得等疏通过的这段经脉胀痛消失，这期间你可运转功法补充消耗掉的劲力。
如此反复而行，丹田内的劲力用完了，就继续修炼古武呼吸法补充劲力，等补充满，再继续行经脉疏通扩张之事。
好了，现在丹田已被劲力充满的开始盘腿坐好，运转古武呼吸法慢慢调动劲力。
首先向下疏通扩张石门穴，再关元、中极、曲骨，直至会阴。
这一路疏通扩张后，就向上舒通气海、阴交、神阙等窍穴直至承浆穴。
先前说的那十个窍穴打通的难度有点高，其它的较容易。
好了，向第一个窍穴石门发起进攻。
注意，调动的劲力使经脉有点胀痛就停止增加劲力，以防经脉破裂，慢点不要紧，求稳。”
众人拿到特制培元丹服用后盘腿坐下。
那些丹田内劲力已填满的人开始运转古武呼吸法调动劲力疏通扩经脉。
其他的则继续修炼古武呼吸法用气血转换劲力填充丹田。
舒星观察了一下他们，丹田都只有鸡蛋和鸭蛋大，没有一个人有鹅蛋大的，更不要说有成人拳头大的人。
舒星则盘坐在一旁继续疏通扩张六腑的细小经络，现在已进行到膀胱，此也属于下焦中的一个器官。
人体中还有六种器官形态多中空，与六腑相似，而功能则是贮藏精气，又与五脏类同，它们称之为奇恒之腑，就是脑、髓、骨、脉、胆和女子胞。
奇恒之腑中的女子胞就是子宫、卵巢，为女性内生殖器官，而其中的胆又是六腑之一，就好像有些人身兼数职一样。
奇恒之腑也是要淬炼的，但是其中的脑最为难办，脑为髓海，元神之府，需要特殊的天材地宝来淬炼，并且还要很小心，稍有不慎就会变成白痴，甚至死亡。
不过淬炼脑还有另一种方法，就是靠境界的提升和灵魂的增强。
每当提升一个大境界或灵魂的增强，都会让脑得到一定的淬炼，等灵魂蜕变为元神时，脑淬炼完成，所以找得到或找不到淬炼脑的天材地宝无所谓。
一个星期后，七十七人已全部进入疏通扩张任脉的阶段。
现在舒星准备教他们拳法，首先是太极拳。
这是一种结合阴阳五行之变化，传统医学经络学以及古武呼吸法形成的一种内外兼修、刚柔相济的龙国传统拳术。
它不是改编后体操运动用的太极操和太极推手，是可以伤敌杀敌的拳术。
太极拳要求以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力发力。
舒星给众人演练了一遍太极拳，不光是拳，还有特定的步法，最后舒星还让录了像。
舒星先让他们练熟招式，等特定的经络打通后，就可以在招式中应用上劲力来伤敌和杀敌。
太极拳属于内外兼修的内家拳，舒星又教了这些特种兵洪门看家拳这种外家拳。
外家拳就靠肉体的速度和力量打击敌人，没有运用劲力的方法，不过招式熟练后，也可以在招式中运用劲力在手中打击敌人。
就好比你随意打人一拳和一掌，而无任何招式，你也可以运用上劲力。
不过，这种没有特定经络的外家拳和随意的招式，即使运用上劲力也没有真正的内家拳威力大，弱了一个档次。
舒星：
“你们先把太极拳的招式练熟。
等到任、督二脉全部疏通扩张后，我再教你们疏通扩张太极拳需要的经络。
到那时，你们用太极拳时就可以运用上劲力来攻击敌人。
使敌人在外看起来没什么损伤，而内里却已重伤。
这伤不光体现在脏腑上，也可以体现在肌肉、骨和骨髓、血管上。
如，你用劲力打击到别人的大腿，那么他大腿的皮肤看似没有问题，而内里的肌肉、血管，甚至骨骼都已受伤。
不过打到胸、腹上则可以伤敌脏腑，这样更致命。
暗劲期是疏通和扩张所有经络的关键期，现在还可以服用气血丹来转化劲气。
等到化劲期气血丹就没用了，要吸收天地中的元气来转化成真气。
但我以前也说了，现在含有元气的资源很少。
空气中的元气含量也十分稀薄。
希望你们在暗劲期把十二正经和奇经八脉以及上面的窍穴全部打通。
因为突破到化劲期前就是要做好炼体、开窍穴、通经脉、炼脏腑。
这些都圆满了才有机会去冲击突破到化劲期。
但开窍穴、通经脉、炼脏腑是要大量的运用到劲力，这就需要很多修炼资源。
不管你们能不能突破到化劲期，你们也要把这些做好。
打通的窍穴、经脉越多你在暗劲期的实力就越强，在战场上生还的几率也就越大。”