曙光援救队的训练场里，季东阳带着新人小队们，正在慢跑热身。赵无言一边跑步，一边叫苦连天的抱怨道：“怪不得都说没有白吃的午餐，我还以为捡了个好差事，能够包吃包住，没想到居然要付出这么多。”赵无言在队伍的最末端，越跑越慢。
季东阳从赵无言身边超过，默默地开口道：“冬季跑步尽量不喊口号，岔气会影响训练效果。”季东阳说完话后，看了看手表，眼见着热身时间差不多后，加速跑到前方，对着众人道：“最后一圈了，大家可以自由加速，跑完以后休息一下。”说完调整着脚下的速度，准备重新整队，开始体能训练。
“阳阳，你也太冷漠了。”赵无言撅着嘴抱怨道。
陈白起闻言加速超过了赵无言，翻了个白眼缓缓开口：“赵先生这名字真是多余了，怪不得投资总失利。我认识一个测字比较好的师傅，如果需要的话可以介绍给你。”
“别不开心啦，就当锻炼身体了嘛，这样以后你就是最快的外卖小哥。”林了了随后也超过赵无言道。
林了了超过赵无言后，王闯紧随其后，也留下一句：“以后离我女儿远点，别磨磨唧唧的把我女儿带坏了。”
赵无言接连被怼之后，又眼见着几人依次都跑到了终点，开始休息之后。赵无言心中的不忿，简直要冲破天灵盖，弥漫在整个训练场里。赵无言一边慢跑，一边咬着牙小声嘟囔：“君子报仇，十年不晚，你们等着吧，这仇我记下了！”赵无言喘着粗气，双手掐着腰，一步一步终于蹭到了终点处。赵无言腿脚一软，瘫坐在地上：“累死我了。”
季东阳伸手，像拽着小鸡崽一样，一把把赵无言从地上薅了起来，皱着眉头道：“别直接做在地上，容易头晕。”
赵无言站直后，搂着季东阳的胳膊撒娇道：“阳阳，你看我们都这么熟了，既然你是教导员那就稍微松那么一点点呗，我们平时上班都够累的了，这体能训练也坚持不下来呀，再说了都是被骗来的，也不用这么玩命啊。”
“赵先生的智商好像在坐过山车，忽上忽下啊。”陈白起开口道。
“行了，你看他那一脸正直的样就知道，劝他还不抵好好想想怎么筹够一百万呢。”王闯接茬道。
“根据救援队的特殊性质，我简单地把体能训练分为四种，分别是速度训练、耐力训练、力量训练以及敏捷性训练。今天我们先简单的做一个体测，记录一下大家的基础情况，之后结合每个人的身体素质，我会再制定详细的训练方案。训练的目的以通过考核为主，达到救援队员基本要求就可以。”季东阳对着众人解释道。
季东阳话音刚落，王闯便站了出来，走到众人面前，对着季东阳道：“行，那我先来吧，我还要回去看囡囡，这孩子看不见我，该想我了。”
季东阳点点头，而后又对众人解释道：“速度训练就以400米为基础，敏捷性训练测试折返跑。耐力训练正常需要越野跑，但因为场地原因，今天先改成高抬腿，力量训练没有器材，就先改成仰卧起坐吧，男生俯卧撑。你们还有谁要一起来吗？”
“那我和闯姐一起测试吧。”林了了举起手，乖巧地问道。
季东阳点了点头：“你们刚热身完，那就先尝试折返跑吧。”季东阳说完话后，示意两人走到了带有网格处的地板上，和两人简单讲解了规则后又问道：“可以了吗？”
林了了点点头，王闯双手抱胸看着季东阳，突然恶作剧似的开口道：“当兵的，我怎么说也比你大，叫我一声姐姐不过分吧。”
季东阳没反应过来王闯的意思，眼睛眨巴着看向王闯，王闯甩了甩柔顺的长发，浮起一丝坏笑道：“叫姐姐。”
季东阳耳尖微微泛红，不敢直视王闯的眼睛，小声的嘟囔道：“可以开始了吗？姐……闯姐。”
季东阳听话的回应，让王闯的心情大好。连带着被周立欺骗的不甘，都一扫而空，开心地笑着站到了折返跑的起点处。林了了看着王闯的反应，眼神里先是不解，而后又是恍然大悟，接着悄悄问道：“闯姐，你喜欢季东阳这款？”
王闯闻言连忙摆手，十动然拒道：“可别，靠近男人会变得不幸。”
“啊？那你刚才还……”林了了好奇地问道。
王闯整理了一下衣服，开口道：“周立既然安排他当教导员，之前一定跟他透露过什么，他也算是帮凶之一，当然不能放过他了。”王闯说着又对着季东阳挑了挑眉：“而且，没事儿逗逗他也挺有意思的。”
季东阳一声令下，王闯和林了了开始了折返跑的测试，林了了开始劲头很足，但后劲不足，慢慢的速度开始变慢。而王闯则是一直在自己的节奏里，始终匀速。通过测试，季东阳对两个女生的性格，也有了一个大概的判断。林了了的测试结果和她本身的性格一样，热烈充满激情，但做事不会布局，只凭着一腔热血向前冲，因此过了多巴胺分泌的高峰期，身体素质就开始下降，速度也开始变慢。王闯则是心思细腻，做事会深谋远虑。无论哪个测试项目，王闯都会分配好体力，随时调整自己的节奏。
王闯和林了了测试完后，两个人休息了一会儿，和身后的几个人打了个招呼后，就离开了训练场地。季东阳的目光，一直追随着王闯离开后，又看向陈白起两人道：“你们俩一起来吧，可以吗？”
陈白起拍了拍衣服，瞥了一眼赵无言，走到了折返跑的地方，对着季东阳道：“我没问题，就是不知道赵先生？”
“来吧，长痛不如短痛！”赵无言有气无力的说道。
季东阳看两人都站定之后，一声令下陈白起和赵无言两人，也开始了测试。陈白起的速度和他的性格一样，非常沉稳，不急不躁。而赵无言则相反，不专注自己的测试，总是跑着跑着就瞥向陈白起，见自己比陈白起落后时，就猛地用力追赶。俯卧撑时也是，赵无言一直盯着陈白起。赵无言因着经常跑外卖，身体素质还算可以，俯卧撑的时候，连着加快速度，赶超了陈白起好几个。陈白起看着赵无言的样子，一反常态的也开始加速起来，两个男人莫名的胜负欲被激起，开始不停地加速起来。季东阳在一旁看着，两人小学生般的行为，不由得无奈地摇了摇头。
“时间到了。”随着季东阳的口令，陈白起和赵无言同时栽倒在地，喘着粗气趴在地上。季东阳记录完两人的数据后，走到两人身边，扶着两人站了起来。
“走吧，刚才了了发微信，许姨在食堂留了饭，让我们过去吃早饭。”季东阳对两人道。
陈白起优雅地戴上眼镜，拍了拍衣服上的灰尘，对着赵无言臭屁道：“赵先生能跟上我的速度，身体素质看起来还不错，果然外卖没有白送。”
“陈先生怪不得是当律师的，全身上下嘴部肌肉最发达。”赵无言不甘示弱地反击道。
季东阳收拾好东西，见两人还在打嘴炮，也没有理两人，转身往训练场外走去。赵无言见季东阳离开，也不再和陈白起纠结，连忙冲着季东阳的方向跑去：“阳阳，等等我呀。”
“小学鸡。”陈白起见赵无言跑走后，暗暗在心里说道。陈白起揉了揉自己的胳膊，长长地吐出一口气。他似乎好久，没有这般地放松过了。这个叫赵无言的，还真是有趣的人。陈白起笑了笑，也离开了训练场。
新人小队完全不知道，在他们测试的过程中，有一双眼睛，一直躲在监控器后面，观察着众人露出欣慰的笑。
“许姨，多亏你给我们留饭了，不然我们就变成小舍儿（东北方言，没人要的小孩）啦。”赵无言叫嚷着走进食堂，就往许姨身边凑。
许姨今天准备的，是最拿手的茴香馅包子，赵无言使劲嗅了嗅，而后保住了还在端着包子盆的许姨：“这也太香了吧许姨，简直是人间美味。”
许姨和蔼地回手拍了一下赵无言，笑得合不拢嘴道：“就你会说话，快去洗洗手，先喝口热汤再吃包子。”
几人都坐到座位上后，周毅抱着囡囡也走了进来，囡囡一见到妈妈，立刻飞奔过去爬到椅子上，乖巧地坐在妈妈身边。囡囡看着几人，眼神里透露着好奇，欲言又止地望向妈妈。
王闯夹了一个包子，放在自己的盘子里，用筷子撕开一个小口晾着后，又把自己的盘子和女儿调换了一下，接着开口道：“怎么一脸有心事的样子，怎么啦？”
囡囡瘪着嘴，肉肉的小手拽了拽妈妈的衣袖，而后开口道：“妈妈，你练习辛苦啦，打怪兽需要体力的，你先吃。”
王闯摸了摸女儿的头，温柔地道：“囡囡真乖，我们一起吃。”
囡囡开心地点点头，而后对着众人道：“你们都要多吃点哦，吃饱了才有力气保护囡囡。”
林了了咬了一口包子，含糊不清地说道：“囡囡放心吧，了了阿姨保护你。”
囡囡的视线和陈白起撞在一起，赵无言见状，连忙用手肘怼了怼陈白起，小声威胁道：“再把小孩惹哭，小心孩子妈把你拴在机车上。”
陈白起尴尬的咳嗽两声，脑子里疯狂搜索，有什么话能够哄小孩，而后对上囡囡视线道：“嗯，吃肉肉长肉肉，多吃才能打败怪兽。”
“噗。”赵无言听到陈白起一本正经说出的话，笑得抬不起头，好一会儿才整理好情绪，对着陈白起开口道：“陈先生，想不到你还……挺会哄孩子的。”
陈白起闻言，尴尬地扶额，沉默地吃起了包子。囡囡听到陈白起的话，开心的对着妈妈道：“妈妈，这个叔叔被囡囡救好了诶，囡囡也可以当超人啦！”
“囡囡本来就是最厉害的。”周毅一脸老父亲般微笑，对着囡囡道。
囡囡大眼睛盯着周毅，一脸期待地道：“毅叔叔，那囡囡可以跟着你们一起训练嘛？囡囡不怕吃苦，囡囡也想快快长大，然后好保护妈妈。”
“好，那囡囡就要多多吃饭！”周毅笑呵呵地回复道。
“对啦妈妈，你们有名字吗？奥特曼的队伍叫胜利队，那你们的名字叫什么呀？”囡囡好奇的问道。
“嗯，这个还没有想，要不然囡囡帮忙起一个？”林了了抽空说道。
“起个名字也好，有助于提高队伍凝聚力。”季东阳面不改色地说道。
囡囡得到大家的肯定后，连忙皱着眉头撅着嘴，认真的思索起来：“胜利队，曙光，有啦！那就叫光之队吧！”囡囡仰起头望向众人问道：“光之队怎么样？光之队。”
“好名字！那我们以后就叫光之队了！”赵无言开口道。
光之小队的成员们，正在七嘴八舌的讨论着新名字时，周毅的手机突然响了起来。周毅看到来电显示上周立的名字后，起身出去接电话。周毅起身的一瞬，王闯就立刻掏出了手机，把手机组装成电脑，开始定位周立的手机信号。王闯的操作看得一旁的林了了目瞪口呆。
“闯姐，你这也太厉害了吧，你该不会就是传说中的黑客吧。”林了了问道。
王闯的手指一边敲打键盘，一边开口道：“什么黑客，我就是个普通且脱发的程序员而已。”
王闯的话音刚落，屏幕上的一个坐标处，有一个炸弹爆炸了，王闯仔细看了看后发现，坐标是在三亚。王闯回头望向周毅的方向，嘴边浮起一丝坏笑，而后手指又继续敲打着键盘，不一会让屏幕上就出现了一个胖胖的小人形象，扛着一个火箭炮，往炸弹爆炸的方向走去，一屁股坐在了坐标上。
王闯见程序设立完成后，满意的拆开手机，收到了兜里面。季东阳看着王闯的动作，眉头微蹙开口道：“你做了什么？”
王闯神秘地笑了笑没理会季东阳的话。不远处电话里的周立，完全不知道，自己此刻的位置已经暴露，而且即将遭受王闯的报复。