晚上回学校，明天正式出晨功，六点半全部起床。
“爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。”
“小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头。”
“白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。”
“贾家有女初出嫁，嫁到夏家学养虾，喂养的对虾个头儿大，卖到市场直加价。贾家爹爹会养鸭，鸭子虽肥伤庄稼。邻里吵架不融洽，贾家也学养对虾。小虾卡住了鸭子牙，大鸭咬住了虾的夹。”
六点半所有大一新生集合，来到小树林，各自找地方开始出晨功。
陈刚韩雪菲作为班主任和生活老师到场监督，巡视一圈韩雪菲道：“是不是应该选班干部”
陈刚点点头，一周时间差不多，学生基本熟悉，以后每天出晨功就让班长监督。
“周四我让他们投票选举。”陈刚似笑非笑看着韩雪菲道：“你觉得谁会当选”
“这不是明知故问吗”韩雪菲一翻白眼道：“苏老大！”
“哈哈哈，这小子。”陈刚看着不远处认真训练的那道身影，感叹道：“是金子到哪都要发光啊。”
一小时晨功，回寝室整理，然后吃早饭，八点半开始形体课。
“以后形体课第一项就是放松训练，今天我们多尝试几种方法。”韩雪菲让学生们躺下，开始引导放松。
“放松不只是在课堂，如果可以最好每天睡前进行一次。”韩雪菲解释道：“演员进入角色压力很大，长期积累容易产生亚健康，良好生活习惯必须保持。”
“每个人选择方式可以不同，有人喜欢跑步游泳，有人喜欢爬山远足，还有人看书写字就能调节心情。”
“希望你们都能找到最适合自己的方式，这很重要！”
所有人站起身，排队做肢体放松操。伴随音乐从头，肩膀，胸，腰，腿，脚，手，跳跃、涮腰、抖手、双手向上伸展、放松手，手臂，头，肩，腰……
苏泽闭上眼睛，双手拳头握紧用力，然后依次手臂用力--肩膀用力--胸部用力--腹部用力--臀部用力--大腿用力--小腿用力。
放松顺序与用力一致，充分感受身体变化，想象空气进入身体的流畅舒适感。
“来，跟我想象自己是一个干瘪的气球，一口口向里面吹气，慢慢的变大。”
“对，注意节奏，开始膨胀，感觉气体在球里面流动。”
“大，大，大，越大越好！”
“变得十分饱满，气球还在变大，变大，变大……”
“嘣！”
“爆掉！”
苏泽全身一垮，整个人差点坐下
韩雪菲看着众人状态，笑着拍手道：“好，接下来是走路训练，一个个排好队。”
“大家围成一个大圈，保持一米距离，好，走起。”
“不要小心翼翼，对，跟平常走路一样。”
“从现在开始听我命令！”
“面前是一片茫茫无际的雪地！”
苏泽瞬间进入状态，全身紧缩，步伐缓慢，仿佛每一步都踩在厚厚积雪
眯眼，双手抱紧，时不时打个寒颤，脸皮微微抽动。
整个人如同一叶扁舟，独自面对暴风骤雪。
韩雪菲眼前一亮，没办法，这就叫演技。别看在场三十个人，目光总是不自觉被苏泽吸引。
“现在换成电闪雷鸣，但没有下雨。”
苏泽猛的一缩脖子，整个人如同受惊的小猫，抬头望天，仿佛被什么东西吓到
步伐加快，慌慌张张往家跑。时不时抬头望天，生怕大雨降临。
“下雨了！”
众人纷纷跑起来，有的女生还发出尖叫，韩雪菲检查每个人的形体，通过小游戏反而能看出更多细节。
“雨停了！”
苏泽脚步变慢，边走边用手拨弄头发，好像把水甩掉，然后拍拍湿透衣服，继续往前走。
“停！”韩雪菲皱起眉，走上前质问几个停止的女生道：“为什么不走了”
“雨可能只是暂时不下，你们就傻呆呆的站着”
“平时也这样”
几个女生脸通红，赶紧继续，韩雪菲大声道：“演技最高标准是自然！”
“你们现在不是在表演，现实生活这么样现在也一样懂吗”
“动作不要停，都走起来！”
“好，很好，不要思考，凭本能！”
“好多蚊子！”
“开始吸你胳膊上的血！”
“打蚊子！”
“石头搁着脚！”
“有狗追你，快跑！”
“快追上了！”
“咬你腿一口！”
“捡石头砸它！”
“大声哭！”
一顿操作猛如虎，所有人都懵了！
“你们不会以为中戏形体真是学跳舞吧”看着瘫软一地的学生，韩雪菲调侃道：“还是太年轻喽！”
“休息五分钟，开始种子练习。”
“注意感受音乐，想象自己是一粒种子，在泥土里浇水，顶开土壤，发芽，风，雨，阳光，小树苗，有鸟在叫，花香，长高，变大……”
“成为参天大树，迎风招展。”
“接下来信任练习，两人一组。一人闭目想象自己是盲人，另一个人用双手扶住他。”
“对，行走跳跃都可以。”
“盲人要完全信任同伴，闭上眼睛不能偷看！”
“记住面前就算刀山火海也要跟着！”
一堂课下来，所有人精疲力尽，苏泽才明白，第一节课只是开胃菜
累归累，但很过瘾。高强度训练人彻底松弛下来，什么都不想，躺在地上一动不动。
“我拍戏都没这么累！”张紫枫靠在墙脚，对身边人道：“以后都这样”
“估计更累。”胡蕾揉着发酸的脚脖子，吐槽道：“听大三学姐说越往后越变态呢。”
“不会吧”
“还让不让人活了”
“大学不是应该轻轻松松开开心心吗”
韩雪菲虽然离得远，还是隐隐约约听见，暗自好笑，上周放水只是让你们适应适应，还真以为老娘是吃素的
“继续训练！”