在金昱范看来，《runningman》绝对是称得上韩国的最经典综艺节目，至少在2015年之前，《runningman》确实是最经典的综艺节目。
《runningman》确确实实做到了一个目前综合并且最完美的综艺节目，节目有创意，有吸引力，固定成员自我定位和努力，友情、爆发、背叛、联盟、强势碾压、咸鱼翻身、粉红……综艺节目应该有的各种元素都有，更重要的是，《runningman》在保持着长寿的同时，节目的底线刚好在大家所能够承受的范围类，这一点，绝对是难能可贵的。
事实上，在韩国娱乐圈当中，能够跟《runningman》相比的综艺节目虽然不多，但至少也有好几个，最经典的无疑就是《两天一夜》和《无限挑战》。
但相比起《runningman》而言，《两天一夜》太辛苦变态了，而《无限挑战》是没下限，很多人打心里都接收不了。
在这种情况下，在《两天一夜》和《无限挑战》的对比下，《runningman》就显得更接地气，更容易让大家接受。
因此，《runningman》的版权会遭到其他国家引起，大家都很喜欢《runningman》这种模式流程的综艺节目，至于《两天一夜》，鬼才愿意去吃苦，而《无限挑战》。除非是真的有那么凑巧，相互互补达到完美的固定成员打底，不然的话，《无限挑战》那种综艺节目，你千万别尝试。尝试了估计也会悲剧，《无限挑战》这种模式和性质的节目，可不是一般人能够玩得转的。
因此，《runningman》这个经典综艺节目，金昱范真的很喜欢，有创意又快乐。同时也考身体和质量，还有反应各方面的能力，最主要的是不会像《两天一夜》那么残酷和变态，也不会让《无限挑战》那么让人无法接受，绝对是最适合大众的综艺节目。
因此对《runningman》这个节目很是喜欢。在金昱范的打算中，《runningman》是打算到时候由自己策划出来，然后和刘在石确定好《runningman》固定成员，然后自己也加入其中，取代了池石镇成为《runningman》固定成员之一。
金昱范个人觉得，《runningman》固定成员都好，但相对而言，池石镇真的是弱了太多。估计是年纪大了，对于《runningman》这个需要大量奔跑，还需要动手的节目而言。确实有些勉强了。
刘在石是《runningman》节目当之无愧的核心，这一点是毋庸置疑的。金钟国可是斯巴达的全能力者，也必须要存在。宋智孝更是王牌，真正的女汉子，能够放弃女人的矜持，愿意为节目牺牲和努力。并且还是固定成员的唯一女成员，绝对是焦点。
李光洙更不用说了。在金昱范看来，这孩子真的是艺能之神附体。你很难想象一个演员，竟然在《runningman》节目当中可以那么逗比，而且背叛和陷害各方面玩的都是相当的熟练顺手，甚至能够让人忍不住把李光洙看做是搞笑艺人，忽视了李光洙演员的身份。
haha虽然在《runningman》固定成员当中不怎么出彩，似乎觉得没有haha也没有什么，但不可否认的是，在很多时候，还真的离不开haha。因此在《runningman》当中，haha不会是焦点和出彩的人，但确实是最好的配角和绿叶，平时没有什么感觉，但失去了haha就会明显的感觉到节目似乎降低了很多质量，因此haha这个最佳配角和绿叶，也是必须要存在的。
gary跟haha一样，虽然在节目中很低调，但估计是在《runningman》固定成员当中，最努力的人，因为gary的性格就是在《runningman》表现的很努力，什么事都很认真，加上gary和宋智孝的周一情侣组合，确实很不错。
因此，金昱范觉得，这些固定成员都需要保留下来，唯一不需要保留的也就只有老大哥池石镇。
事实上，在穿越前，《runningman》就报道出池石镇想要退出《runningman》，原因很简单，那就是年纪大了，跑不动了，而且每一次都会当做最弱的成员欺负，每一次都是最早被淘汰，也很难在节目当中有过什么出彩的发挥，有过什么出人头地情况，弄到最后节目组都看不下去了，专门给池石镇弄了一次特辑，让池石镇吃一回饺子当一次主角。
每一次都被当做最弱，确实也是最弱的人欺负，每一次都是第一个被淘汰，然后就看着其他成员的大决战，时间久了，池石镇也郁闷，时间久了也很厌倦。
不过这不是池石镇不努力，只是因为年纪大了，参加《runningman》这样的节目确实有些吃不消。
在金昱范看来，自己很喜欢《runningman》这个节目，心里确实打算成为《runningman》的固定成员之一，那么唯一可以取代的就是池石镇的位置和角色。
虽然说可以保留池石镇的位置，金昱范加进去，《runningman》固定成员多一个人也无所谓，但金昱范觉得，还是不要让池石镇大叔遭罪了，而且七人的固定成员班子，已经很好。不需要增加或减少。
“算了，就《runningman》，反正定下来了，现在还是先把《runningman》放一放，反正也不急于一时。现在还是先把beast的舞蹈搞定，先把《beforethedawn》的蝎子舞弄出来再说。”
花了一个多小时的时间，金昱范一个人在练习室内，听着赵赫编曲好的《beforethedawn》，不断的听着和跳着，同时慢慢修改着一些小地方的动作。最终是把《beforethedawn》蝎子舞给弄了出来。
随后，金昱范把李秀明等伴舞叫到了练习室，按照规矩先是给李秀明等人跳了一边《beforethedawn》蝎子舞，询问了一下李秀明等伴舞的意见，在得到称赞和肯定后。接下来足足两个小时的时间，都是金昱范教李秀明等人跳蝎子舞。
原因很简单，金昱范不可能时时刻刻都待在beast身边，给beast教《beforethedawn》蝎子舞，虽然说金昱范有时间，但也不会这样做，这样不仅金昱范掉价，同时也会给beast太大的压力。
毕竟金昱范在beast面前。可不仅仅是娱乐圈的大前辈，更是公司的会长，这个身份摆在那里。beast自然也会感到压力和紧张，万一出错就会害怕金昱范暴怒，反而心里压力会更大。
相比之下，金昱范偶尔的教导和指点一下，那就足够了，更多的时间。舞蹈还是要让李秀明这些mc公司的伴舞们，还有舞蹈老师们教导beast。这样不仅更全面，因为伴舞们可以一对一的指导。时间更充足，因为没事伴舞们就可以和beast一直待在练习室，同时没有金昱范站在面前，beast身上的压力也不会那么大。
《beforethedawn》的蝎子舞并不复杂，以李秀明等伴舞的实力而言，吃透蝎子舞根本没有什么难度，花了两个小时，主要还是力求能够把舞蹈吃透，能够跳熟。
“ok！”看见伴舞们已经熟悉了蝎子舞，金昱范点点头站起来，拍拍手道：“秀明哥，我们现在就去beast的练习室吧。”
李秀明等人当然不会有意见，因此在金昱范的带领下，一群人杀向了beast练习室。
“您好！”当金昱范推开门走进beast的练习室时，正在练习的beast六人，纷纷停了下来，连忙鞠躬打着招呼。
“ok，给你们说件事。”看了看站在自己面前一排的beast，金昱范笑着道：“关于你们beast的出道单曲已经定了下来，就是《beforethedawn》这首歌曲，相信你们自己心里也清楚，毕竟这几天估计赵赫哥也没少找你们试音。现在，秀明哥他们过来，就是为了给你们教《beforethedawn》的舞蹈，这舞蹈可是我亲自编的，而且我可以保证，这个舞蹈很棒，可以算得上是一个经典的舞蹈动作，你们现在所需要做的，就是睁大眼睛，看看秀明哥他们的舞蹈，知道吗？”
beast：“内！”
听着beast很有气势的回答，金昱范满意的点了点头，然后转过身看着李秀明等人说道：“秀明哥，辛苦你们了。”
“哈哈，有什么辛苦不辛苦了，这本来就是我们的工作，等我们年纪大了，无法跟着昱范你继续登表演了，到时候我们自然会退出来，成为公司的舞蹈老师，能够继续跳舞，而且以此而职业，并且还能够有很不错的收入养家，这对我们而言，已经是最幸福的事了。”
李秀明的话，也得到了身边金赫宇、金铭浩、朴志勋等人的认可。
金昱范笑了笑没有说什么，眼前的这几个人都是自己的伴舞，从自己刚出道的时候就开始跟着自己，一直走到了今天，现在年纪已经不算小了，高强度的行程登台表演虽然还能够坚持几年，到几年后身体肯定是承受不了。
金昱范不是一个忘恩负义的人，当时自己年纪那么小，那么多前辈的刁难和打压。使得自己在谁的眼中看起来都无法熬出头，所有人都不想理会自己，甚至不想跟自己有任何交集和关系。
但在这个前提下，卢赫还是坚持的跟在自己的身边，李秀明等人也是对自己不离不弃。这些事金昱范都知道也记着。现在熬出头了，对于卢赫和李秀明等人，金昱范也有着自己的安排。
李秀明等人今后年纪大了，无法继续跟着艺人参加高强度的行程，不断的登台表演，到时候就会自动成为mc公司的舞蹈老师。至于卢赫，就看卢赫的个人意思，愿意继续带艺人那么也可以继续带，不愿意继续带，到时候就会留在mc公司总部。金昱范能够保证到时候卢赫职务不会很高，但也绝对不会低，至少会给这些一直陪伴自己的工作人员一个妥善的安排，让大家没有后顾之忧。
“辛苦了！”知道现在是李秀明伴舞们给自己教舞蹈，beast六人都很有眼力，纷纷走上前九十度鞠躬说道。
“好了，不废话了，你们都在一旁给我认真仔细的看着。”金昱范走到一旁的电脑前。把早就准备好的歌曲放入电脑中，让后看了看，在确定李秀明等人都站好位子做好了准备。就开始播放《beforethedawn》。
伴随着《beforethedawn》的旋律，李秀明等人也开始认真的跳了起来，《beforethedawn》的舞蹈，就本质而言根本就没有什么太大的难度。事实上很多舞蹈的难度都不大，难的只是怎么编舞，能够让舞蹈和歌曲相结合。在不影响到歌手演唱的情况下，可以把最好的舞蹈表演出来。
说白了。舞蹈就是一个辅助，只是一个配角。给歌手的表演加分。而歌手表演舞蹈，从来就不会，也不需要选择什么高难度的舞蹈动作，真的选择了，进行高难度的舞蹈动作，就算能够完成，到时候也是气喘吁吁的，还怎么唱歌。
因此，歌手们在舞台上表演的舞蹈，更多的还是注重整齐和流畅，只要这两点做到了，那么就是最好的歌曲辅助舞蹈。
就算《beforethedawn》舞蹈舞蹈当中，给人感觉难度最大的蝎子那个动作，一群人组成圆形，趴在地上直接树立起来，说白了也只是普通人和不懂的人觉得这个舞蹈难度很大，真正经常跳舞的人，只要愿意，这个动作不算什么难度。
“ok，你们看明白了吗？”随着《beforethedawn》的旋律停止，伴舞们的示范也结束了，金昱范关掉音乐，来到beast六人面前拍拍手问道。
beast：“内！”
“那就好！”金昱范点点头道：“现在，就是秀明哥他们给你们教这段舞蹈，我希望明天我再见到你们的时间，你们能够很好的跳出《beforethedawn》这段舞蹈，在我检查你们的舞蹈后，你们上午休息，吃完午饭，你们就去拍摄宣传海报，后天就回录制《beforethedawn》这首歌曲，再后天视你们的情况而定，如果你们速度够快的话，就可以直接拍摄《beforethedawn》的mv了。因此，你们现在要做好一切的准备，你们虽然还没有出道，但距离出道也没有几天了，这几天相信你们也对于出道感到了实感，希望你们可不要让我失望。”
beast六人九十度鞠躬，大声的说道：“我们会努力的！”
“那好，我们mc不喜欢嘴巴说，要看你们的实际行动，我就等着你们队你们进行舞蹈检查。”说吧，金昱范转过身看向李秀明等人说道：“秀明哥，孩子们就拜托你们了，辛苦了。”
李秀明：“哈哈，这算什么辛苦，这本来就是我们的工作，也是你不喜欢跑行程，身为你的伴舞，我们平时也是够无聊的，只能够没事想着各种编舞，现在还不容易有事可做了，我们可不会觉得辛苦。”
金昱范和李秀明聊了几句，然后把beast交给李秀明几人，金昱范自己则是去了洪胜成的办公室，跟洪胜成开始商讨beast其他的问题。
整整一个下午，金昱范和洪胜成不断的商议和讨论中，beast各方面的事都定了下来。从明天开始，mc公司官网就会正式公布beast即将出道的消息，同时mc旗下艺人个人官网也会进行推荐和宣传，所有mc艺人都会习惯性的对后辈发表祝贺。
同时，beast的经纪人也确定了下来，保姆车也准备到位，还有mv的拍摄的场地、工作人员、演员各方面，都开始了最后的准备。
最需要等到beast熟悉了舞蹈，一切准备就绪，就可以迅速投入到最后的出道准备工作当中。(未完待续)